Jurnal-Cora
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal-Cora, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; salut fetele , am lipsit putin de pe aici. multumesc celor care ati trecut pe la mine ....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iul 2009, 18:46:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Jurnal-Cora
salut fetele , am lipsit putin de pe aici. multumesc celor care ati trecut pe la mine .
|
15 iul 2009, 19:19:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Cora
buna Cora! bine ai venit printre noi!! mult succes!!!
__________________
..love u puppy..
|
16 iul 2009, 14:05:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Cora
salut, am intrat sa mai streg putin praful din jurnalul meu
lalita, multumesc de primire, si tu sa ai spor in tot ce ti-ai propus
|
16 iul 2009, 21:33:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Cora
Citat:
Anterior postat de cora
salut fetele , am lipsit putin de pe aici. multumesc celor care ati trecut pe la mine .
|
Cora nu imi vine sa cred ochilor Vai ce ma bucur sa te revad
Ce mai faci? Ai lipsit o vreme, mi-am facut griji in privinta ta, nu mai stiam nimic de tine
Sper ca totul este bine Cum mai merge cu regimul? Ce ai mai facut?
Multi pupicei si sa nu te superi pentru atatea intrebari
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
01 mar 2010, 17:03:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Cora
un gand frumos si sa aveti o primavara excelenta,
|
01 mar 2010, 17:11:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Cora
imi cam prind urechile pe aici , nu am mai intrat de mult si sau schimbat multe intre timp....sper sa invat sa ma descurc.
|
03 mar 2010, 09:01:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Cora
O noua zi, zi in care imi doresc sa ma tin de dieta. E cam aiurea lupta asta cu multimea de kg. Nu stiu cum e la altii, dar pe mine ma iau toate poftele atunci cand nu vreau .
Las' ca trece pofta si sper sa ma topesc si eu .
O zi superba tuturor, multa ambitie si perseverenta
|
03 mar 2010, 13:39:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Cora
Buna Cora si bine ai revenit
Demult nu te-am vazut
Am vazut ca esti interesata de ceaiul pe care ni-l vinde Botezatu, eu zic, inainte sa dai o gramada de bani pe el, documenteaza-te ce-i de capul lui.
Uite iti lasa un link: Ceaiuri recomandate de vedete , aici am discutat despre acest ceai si unele fete care l-au cumparat si-au spus parerea.
Daca te intereseaza doar efectul anticonstipatie, poti lua fara grija ceaiuri naturiste de la plafar de 20 ori mai ieftine si fara "speculatia amagitoare" ca te slabesc Faptul ca Botezatu ni-l recomanda nu inseamna si bun, inseamna ca isi mai face niste bani.
Ai grija sa nu cazi in capcana.
Multa sanatate.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 mar 2010, 13:58:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal-Cora
Citat:
Anterior postat de cora
O noua zi, zi in care imi doresc sa ma tin de dieta. E cam aiurea lupta asta cu multimea de kg. Nu stiu cum e la altii, dar pe mine ma iau toate poftele atunci cand nu vreau .
Las' ca trece pofta si sper sa ma topesc si eu .
O zi superba tuturor, multa ambitie si perseverenta
|
hai cu noi in hora , ca se poate.
In prima faza trebuie sa iti faci un plan , apoi multa vointa si mai ales rabdare .
Mult succes!
|
03 mar 2010, 14:07:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Cora
Cora ..ti-am scris despre ceai la mine in jurnal..am vazut link-ul pe care l-a adaugat slabuta..asa e..ceai minune nu exista..efectul e de corectare a constipatiei..altceva nu cred ca face..insa spre deosebire de celelalte..antiadipos..sau cele ieftine de pe la plafar..are un avantaj..de la el nu m-a durut stomacul deloc..de la celelalte era un simptom obligatoriu..si nu e prea placut..
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|