[corina135792468]

Anterior postat de Twisty

Buna!
Am venit sa te ,,cert"putin .
Nu ai nici o scuza sa papi sub 1000 de calorii.O sa te imbolnavesti si o sa intrii la faza de platou sau multe altele ti se pot intmpla.
Inteleg ca nu iti este foame dar tot infometare se numeste pentru ca nu dai corpului caloriile minim necesare zilnic.
De exemplu mananca un pumn de oleaginoase zilnic(nuci,alune,migdale,seminte de floarea soarelui etc.).Sunt foarte sanatoase,sunt bogate in grasimi bune si au multe calorii.Te vor ajuta printre altele sa urci numarul de calorii .Sper ca nu mi`o iei in nume de rau.Iti vreau doar binele.
Ai grija de tine!

Multumesc scumpo
Sigur ca nu o iau in nume de rau, ba chiar te voi asculta.Vreau sa slabesc sanatos nu sa ma imbolnavesc
Voi manca mai multPromit

[corina135792468]

Am dat de Turbo Fire si le ador
Sunt 20 de saptamani si imi arata exact cum trebuie sa le fac.
Ma voi tine de ele, dar sper sa nu am nevoie de toate saptamanile.Sper sa slabesc mai repede

Acest "program" este insotit si de video-uri cu exercitii

[Twisty]

Ma bucur ca iei in considerare sfatul meu .Daca tu nu ai grija de corpul tau atunci cine sa aiba?

[Twisty]

Noapte buna

[Twisty]

[corina135792468]

Buna fetelor
Am slabit in cateva luni cateva kg bune, iar apoi am revenit la stilul de viata anterior.
Din fericire nu m-am ingrasat si acum am decis sa scap si de restul de kg.
Practic de 2 saptamani Turbo Fire cate 45 de minune zilnic uneori chiar 1 h jumatate.
Mi-am cumparat si o carte "Dieta Montignac pentru femei" si respect intocmai ce scrie acolo. Adica mananc cum trebuie: 3 mese pe zi + 2 gustari si am ales alimentele corecte.
Ce ma nedumereste pe mine este nesiguranta.
De cand fac sport am observat ca am crescut in cm la picioare. Nu cu mult, doar cu 2 cm dar ma cam sperie acest lucru. Mai ales ca ma cam strang blugii. E posibil ca acest lucru sa fie din cauza sportului si cm vor scadea treptat?
Pana acum am avut rabdare si am fost foarte hotarata sa fac tot posibilul sa slabesc dar parca m-am descurajat putin.
Nu mai am mult de dat jos si mai sunt 18 saptamani din timpul propus pentru slabit.
Parca imi pierd speranta si cred ca acest chin nu se va mai incheia. Parca trece timpul iar eu tot nu mai slabesc.
Ma ajuta foarte mult sfaturile voastre asa ca va multumesc anticipat.
V-am pupat si spor la slabit

[Exp]

Corina,

De la sport se dezvolta automat si masa musculara, este absolut normal. Parca si in cartea lui Montignac se vorbeste despre asta, cred...

[Exp]

Anterior postat de Exp

Corina,

De la sport se dezvolta automat si masa musculara, este absolut normal. Parca si in cartea lui Montignac se vorbeste despre asta, cred...

capitolul 8 pag 117 din cartea la care faci referire

[Twisty]