[costina89]

Anterior postat de marinuta

Bua scumpa....
O zi linistita si fara ispite culinare iti doresc...
Pacat ca se termina si saptamana..as mai sta 1 saptamana acasa ca nu m-as supara....
Maiine e zi oficiala de cantar,,,,,,,ohhhh...mi-am propus sa am de revelio macar 64 kg...doamneeeeeeeeeeeeeeee sa am 64 kg....dar cum a fi deja....
Azi in plan bucatareala...o sa fac supa dietetica si tare buna cum am facut si data trecuta,,,,CHiar imi pare rau ca se sfarseste saptamanaaaaaaaaaaaa noahhhhhhhh....Oricum degraba iesim si noi in vacanta aproape 3 saptamaiini....
Scumpa te astept aici

Buna scumpa,nu am mai intrat pe aici,am fost cumintica ,am mai avut si scapari dar mititele.....Mda maine e zi oficiala de cantar,abia astept sa ma urc pe el,sunt convinsa ca nu am mai slabit 1kg pentru ca nu am facut miscare deloc,nici macar mers si am mai avut si pe ici colo mici greseli...dar orice minus e bun venit.
Si eu fac astazi de mancare,nu mai am deloc deloc,sa ma uit prin camara sa vad ce mi gasesc da in pricipiu catoful e baza.
Hai ca nu mai ai mult pana la vacanta,tu vrei vacanta si eu vreau la munca.
Ma simt asa obosita astazi,nu stiu de la ce....inca putin si vine Craciunul,inca putin si trecem anul...a mai trecut un an in care nu am facut nimic,nimic

[marinuta]

trece repede anul...psssssss si noi imbatranim

[costina89]

Anterior postat de marinuta

trece repede anul...psssssss si noi imbatranim

Unde draga imbatranim?nu vezi tu bine,suntem vesnic tinere.

[marinuta]

Mai ieri 20 si uite azi 26,,,intinerim cu anii

[costina89]

Buna dimineata draga jurnal
Buna dimineata Marinuta.Vin la raport,am un minus de 900gr,aproape 1kgPlanuri pentru saptamana astaoamne ajuta sa fac si eu ceva miscare si cuminte cuminte cu mancarea.
In o luna fara 2 zile am slabit 4.8kg,sunt super multumita,mai am 2,1kg pana la 75kg...cam atat as vrea sa am de Revelion,atat mi-am pus la target....asa ca la munca cu mine.Sper sa ma apuc de sport ca altfel nu voi mai scadea nimic,deci 2.1kg pana de Revelion.....sa se stie

[butterfly30]

felicitari! 2 kg nu e mult, depinde ce faci de Craciun..

[costina89]

Anterior postat de butterfly30

felicitari! 2 kg nu e mult, depinde ce faci de Craciun..

multumesc
Doamne ajuta sa nu dau iama in toate ,in ziua de Craciun clar o fac lata dar apoi vreau sa revin pe drumul cel bun....ohh...nu imi place sa merg in vizite cand sunt la dieta

[costina89]

Buna dimineata
meniu ziua de ieri
MD:smohie(un mar si o portocala+apa,foarte fresh a iesit,mi-a placut foarte mult)
Pranz:o negresa de post si 2 covrgei mici(am luat masa in oras)
gustare: smothie(o banana si jumatate,o lingura seminte floarea soarelui,o mandarina +apa,foarte satios,merge mai bine la mic dejun sau prima gustare)
Cina:o felie de paine cu faina neagra cu fasole verde
Sport:mers pe jos cca 6-7km in pas rapid

Sincera sa fiu nu imi place deloc meniul meu,pranzul a fost dezastru(am sa ocolesc patiseria cand ies in oras),gustarea de fapt vroiam sa fie cina ,dar m-a luat pofta pe la 9 seara se fasole verde.....sunt multimita ca macar am mers pe jos,i-am cautat Justinei o anumita pusculita care o vazuse la o papetarie si tocmai la depozit am mai gasit,doar ca nu prea stiam unde este exact,am mers de la un moment data imi venea sa ma intorc inapoi.
Astazi nu cred ca mai ies din casa,dar voi face macar 30 min de sport,bicicleta mai exact.

[lidiuta]

Felicitari pt slabit si pt sport! Sucurile le faci la robot?

[costina89]

Anterior postat de lidiuta

Felicitari pt slabit si pt sport! Sucurile le faci la robot?

Multumesc Lidiuta,tocmai ce am citit la tine in jurnal de ploverasul tau cu reni,si eu sunt manica cu chestiile termo,port orice numai sa nu imi fie frig.
Sucul in fac intr-un smothie,daca ma intrebi pe mine e un fel de blender doar ca are putere mai mare si capacitate mai mica.L-am cumparat anul asta de black friday in speranta ca vor bea si copii,la doua zile ii pacalesc sa bea,dar mai des nooo....e foarte bun asa per total....la lenea mea sau lipsa de timp ca mereu se face 10 si eu nu am nimic pregatit sa mananc,acest smothie e nemaipomenit.