Jurnal crissa08
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal crissa08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Crissa,intr-adevar,cand mai multe kg,mai multe de 120,de ex,e nevoie sa intensifici ritmul de slabire,desi medicii spun ca rata rezonabila de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 nov 2010, 20:27:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Crissa,intr-adevar,cand mai multe kg,mai multe de 120,de ex,e nevoie sa intensifici ritmul de slabire,desi medicii spun ca rata rezonabila de slabire e de 2 kg pe luna.Acum,depinde de fiecare,ai sesizat f bine ca uneori e de dorit sa trecem pe mentinere,sa ne mai si premiem(nu stiu de ce,dar fiecare premiere mie imi taie din elan,ma nemultumeste pt ca imi redesteapta pofta de dulce pe care o credeam definitiv exilata pe o insula pustie ),trebuie sa fim rezonabile.Indiferent de ritmul de slabire,atentia la ce mancam dureaza TOATA VIATA!Iar lucrul asta poate fi deprimant uneori.Dar tot tu spuneai ca metabolismul lent e o "boala"mai putin periculoasa decat altele.
Am testat pe mine in ultima perioada abandonarea cvasi-totala a dulciurilor,si a painii,asta mai demult.Deci am constatat ca se slabeste frumos fara cioco conforma monti si clatite idem,fructele sunt suficiente,precum si 1 lgta gem fara zahar,fructoza etc.Mi-a ramas o idee fixa:inainte de sport(care dureaza 40-45 min)consider ca e bine sa mananc putina cioco ca sa nu-mi scada prea mult glicemia si sa ma ia o foame de lup.In,rest,ai intuit just si ai aplicat:fructele dulci sunt bune doar pt mentinere.
Eu am dat ultimul kg in perioada rusilor si dupa ce am luat 10 zile in noiembrie vitamine,deci se poate slabi si in astfel de perioade.
Am simtit nevoia sa iti scriu toate astea ca sa vezi ca m-ai influentat in bine si am aplicat din stilul tau de alimentatie si de viata ce am putut in cazul meu.Deci MULTUMESC! Scuza-mi mesajul prea lung...sper ca nu te-am plictisit.Incepe emisiunea interesanta cu lupta acelor supra-supraponderali,stiu ca o urmaresti.Pupici!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 nov 2010, 23:02:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Ce dragut! Daca e dupa ei nu mai slabesti in veci!
Ce pot sa zic, felicitari, ai depasit asteptarile.
Acum, fara gluma, chiar daca la unele se misca mai repede, la altele mai greu, important e sa ajungem unde ne-am propus, chiar daca asta dureaza 2 ani, 3 ani sau doar 6 luni. Orice kg. dus iti usureaza inima si articulatille si de aceea ar trebui sa ne bucuram de fiecare gram dat jos. Dar noi vrem pe repede inainte, de pe o zi pe alta.
Loly, tu nu-ti fa griji ca vad ca mananci f. bine, echilibrat, bun, destul, si daca mai si slabesti, e perfect. |
Ame,eu mananc tot asa cum stii ca am mancat intotdeauna si stii si faptul ca sunt destul de disciplinata si am facut si multa miscare,dar cu toate acestea probl e ca nu mai reusesc sa dau jos nici un gram  ..de aceea ar treb sa aprofundez exam de tiroida,dar acum nu aceasta e probl mea cea mai importanta...le voi face pe toate...dar pe rand...
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu numai in luna august am dat jos 10 kg.... |
Asta e conventia lor...nah...ce poti sa le faci?!...medicii tot treb sa spuna ceva
|
18 nov 2010, 23:28:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Draga mea Crissa,
azi fusai in Real si vazui pungile cu pesmeti.....pai ce pesmeti sunt aia?.....painea lor ramasa nevanduta,o rup ei in bucati si o vand iar?  Mai bine nu mi-as face eu paine neagra,ca am faina neagra la tzara ,si o usuc?....sa mananc vechiturile lor nevandute?
|
19 nov 2010, 14:40:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Crissa,am trecut sa te salut si sa-ti doresc un sfarsit de saptamana minunat!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 16:33:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Un w/e de toamna placut,fara ploi! 
|
19 nov 2010, 20:33:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Crissa pe unde tot umbli?...Aaaa...sa te intreb ceva....ce parere ai de dieta lui dr Man?...mi-a recomandat-o cineva...
|
20 nov 2010, 09:27:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 15:10:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
|
21 nov 2010, 10:22:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Ai dreptate!!!M-am tot luat cu una -alta si seara am picat lata, totusi am ...34 de ani, obosesc!!!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2010, 10:27:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de rodica2010
|
Rodi, scuze gasesc, imi pare rau ca a trecut timpul repede, iar seara am cazut lata!
Vineri am avut teren, am umblat de colo colo, am fost si cu fi-mea la control, apoi cu mama, apoi am cautat furtun la aspirator si sambata m-am apucat de curatenie in stilul profund!!! Dupa aceea am fost la cumparaturi, apoi pe la o colega si seara iar am cazut lata, insa tot am apucat sa ma uit la prima parte din Pe aripile vantului...apoi mi-a cazut si telecomanda din mana!
Azi bucataresc, maine seara va veni si sotul, asa ca ies sa ma tund putin si chiar as vrea sa ma vopsesc, ca am gasit la oferta o vopsea mai buna, insa nu stiu cum ma voi impaca cu....culoarea!!! Sper sa nu ies ca un morcov neconform!!!
Fi-mea e spre bine, dimineata o doare si acum are o figura...
Te pup si multumesc pt grija!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Stiu ca tu nu lipsesti e la apel aiurea si din cauza asta sunt ingrijorata.Abia astept sa vii si totul sa fie doar o alarma falsa.
