[crissa08]

Anterior postat de rozica1965

Crissa pe unde tot umbli?...Aaaa...sa te intreb ceva....ce parere ai de dieta lui dr Man?...mi-a recomandat-o cineva...

Nu am citit-o detaliat, ca nu o am, dar seamana cu Monti din ce stiu si eu tin ceva asemanator cu alternarea perioadelor de mentinere cu slabire!
Nu stiu daca ti s-ar potrivi, ca e cu meniuri mai fixe si cu program!!!

[crissa08]

Anterior postat de Alina82

Ai dreptate Crissa si eu cred k m-as fi imbolnavit de nervi sa astept 4 ani sa ma vad slabutza...eu am dat jos 30kg in 6 luni deci si eu consider k e ok mai ales k am facut si mult sport in tot timpul asta...si dap si eu am obs k ritmul nu mai e acelasi dar incerc sa accelerez cu sportul...akm cum o vrea...dar park nah ma vad pe ultima suta de metrii si vreau sa termin mai repede...eh da asa e cu operatiile...dar e bn k se vindeca si k merge spre bn...pupicei

Te ajuta si varsta, insa pana la urma nu conteaza asa mult, importanta e DORINTA , nu-i asa?
Si eu stau prost cu rabdarea, cu toate ca nu ma asteptam sa ajung la rezultatul asta in 13 luni si chiar daca calculez cu monti din febr de la 128 am ajuns la 90, e ceva!!!
M-am cam lalait insa acum pt 2 sapt, asa am simtit, insa de azi intru mai tare in schema pt urmatoarele saptamani!
Te pupik si sa auzim numai de bine!

[crissa08]

Anterior postat de lidiuta

Crissa,intr-adevar,cand mai multe kg,mai multe de 120,de ex,e nevoie sa intensifici ritmul de slabire,desi medicii spun ca rata rezonabila de slabire e de 2 kg pe luna.Acum,depinde de fiecare,ai sesizat f bine ca uneori e de dorit sa trecem pe mentinere,sa ne mai si premiem(nu stiu de ce,dar fiecare premiere mie imi taie din elan,ma nemultumeste pt ca imi redesteapta pofta de dulce pe care o credeam definitiv exilata pe o insula pustie),trebuie sa fim rezonabile.Indiferent de ritmul de slabire,atentia la ce mancam dureaza TOATA VIATA!Iar lucrul asta poate fi deprimant uneori.Dar tot tu spuneai ca metabolismul lent e o "boala"mai putin periculoasa decat altele.
Am testat pe mine in ultima perioada abandonarea cvasi-totala a dulciurilor,si a painii,asta mai demult.Deci am constatat ca se slabeste frumos fara cioco conforma monti si clatite idem,fructele sunt suficiente,precum si 1 lgta gem fara zahar,fructoza etc.Mi-a ramas o idee fixa:inainte de sport(care dureaza 40-45 min)consider ca e bine sa mananc putina cioco ca sa nu-mi scada prea mult glicemia si sa ma ia o foame de lup.In,rest,ai intuit just si ai aplicat:fructele dulci sunt bune doar pt mentinere.
Eu am dat ultimul kg in perioada rusilor si dupa ce am luat 10 zile in noiembrie vitamine,deci se poate slabi si in astfel de perioade.
Am simtit nevoia sa iti scriu toate astea ca sa vezi ca m-ai influentat in bine si am aplicat din stilul tau de alimentatie si de viata ce am putut in cazul meu.Deci MULTUMESC!Scuza-mi mesajul prea lung...sper ca nu te-am plictisit.Incepe emisiunea interesanta cu lupta acelor supra-supraponderali,stiu ca o urmaresti.Pupici!

Am simtit nevoia de o pauza, cu toate ca pe de o parte nu-mi place asta, ma lalai si iar ma lalai si mi se pare ca reintru greu in schema, chiar daca in mare am respectat si pe mentinere, insa gata, de azi, sunt mai dura. Nu incep niciodata de luni sau de pe 1 ale lunii....pt ca asa ma lalai si mai mult!!!
Am observat ca imediat dupa rusi merge f. bine cu slabitul, acum iau suplimentele cand sunt cu rusii, o sa iau toata iarna cate 10 zile pt ca totusi organismul e slabit, suport mai greu si frigul...
Stiu si eu ca mentinerea e pe viata, dar e adevarat ca nu e diabet sa-ti faci injectii zilnic, nu e boala grava sa mori prea curand, nu e infirmitate sa stai in scaun o viata, nu e orbire sa numai vezi nimic, e ceva ce te lasa sa te mai bucuri de multe, dar te invata sa ti un echilibru, ceea ce e spre binele tau!
Eu acum mananc dimineata o chifla graham, sau o chifla neagra, sau pur si simplu o felie de paine neagra cu iaurt degresat, are si ea rolul ei!
Cu dulciurile am si eu problema, ca imi plac, insa nu ma mai gandesc la ele, imi fac cate o pofta ocazional cu inghetata sau cioco si in rest ma straduiesc sa le uit!!!!
Ma bucur ca mi-ai scris , o sa-mi fac timp sa-ti intru la tine, sa-ti mai scriu uneori.
te pupik

[rozica1965]

Anterior postat de crissa08

Ai dreptate!!!M-am tot luat cu una -alta si seara am picat lata, totusi am ...34 de ani, obosesc!!!

....tie iti convine sa il intorci pe 43 ....mie nu pe 45....

[rozica1965]

Anterior postat de crissa08

Nu am citit-o detaliat, ca nu o am, dar seamana cu Monti din ce stiu si eu tin ceva asemanator cu alternarea perioadelor de mentinere cu slabire!
Nu stiu daca ti s-ar potrivi, ca e cu meniuri mai fixe si cu program!!!

Da, scrie ca e monti imbunatatit....asa e ,nu imi place la program...

[rodica2010]

Anterior postat de crissa08

Rodi, scuze gasesc, imi pare rau ca a trecut timpul repede, iar seara am cazut lata!
Vineri am avut teren, am umblat de colo colo, am fost si cu fi-mea la control, apoi cu mama, apoi am cautat furtun la aspirator si sambata m-am apucat de curatenie in stilul profund!!! Dupa aceea am fost la cumparaturi, apoi pe la o colega si seara iar am cazut lata, insa tot am apucat sa ma uit la prima parte din Pe aripile vantului...apoi mi-a cazut si telecomanda din mana!
Azi bucataresc, maine seara va veni si sotul, asa ca ies sa ma tund putin si chiar as vrea sa ma vopsesc, ca am gasit la oferta o vopsea mai buna, insa nu stiu cum ma voi impaca cu....culoarea!!! Sper sa nu ies ca un morcov neconform!!!
Fi-mea e spre bine, dimineata o doare si acum are o figura...
Te pup si multumesc pt grija!

Ma bucur sa aud ca ai fost doar ocupata!Adevarul e ca trebuie sa mai avem si viata sociala,nu numai viata de forum!

[lidiuta]

Crissa,si eu eram putin ingrijorata,tu ne-ai obisnuit sa ne scrii mereu,de aceea a fost ca un gol de informatie!Ne bucuram ca totul e OK!
Cat despre paine,sa stii ca si eu simt uneori nevoia de paine,macar o felie,de multe ori ma pacalesc pt ca daca dau de gustul bun al painii negre imi e greu sa ma opresc!Adevarul e ca dimineata eu mananc un pic mai consistent decat tine, 4 linguri de fulgi de ovaz integral cu lapte ,putin gem fara zahar si seminte de in imi tin de foame 4 ore si imi asigura un tranzit normal.
Apropo de paine,inca mai visez la masina-cuptor de paine,sunt oferte interesante in acest sens prin magazine,dar...e ca si cum as introduce calul troian in casa!As pune pe mine tot ce am dat!
Asta e ,tb sa fiu constienta ca nu tot ce imi doresc e bine pt mine.
Sa ai o saptamana buna!

[crissa17]

Crissa08 sunt alaturi de tine!! Ma bucur ca ai avut atat de multa ambitie, sa slabesti atatea amar de kilograme!!! BRAVO!!! Suntem mandre de tine!!! Te pup, tine-o tot asaaaaaaaaaaa

[rozica1965]

Anterior postat de lidiuta

Crissa,si eu eram putin ingrijorata,tu ne-ai obisnuit sa ne scrii mereu,de aceea a fost ca un gol de informatie!Ne bucuram ca totul e OK!
Cat despre paine,sa stii ca si eu simt uneori nevoia de paine,macar o felie,de multe ori ma pacalesc pt ca daca dau de gustul bun al painii negre imi e greu sa ma opresc!Adevarul e ca dimineata eu mananc un pic mai consistent decat tine, 4 linguri de fulgi de ovaz integral cu lapte ,putin gem fara zahar si seminte de in imi tin de foame 4 ore si imi asigura un tranzit normal.
Apropo de paine,inca mai visez la masina-cuptor de paine,sunt oferte interesante in acest sens prin magazine,dar...e ca si cum as introduce calul troian in casa!As pune pe mine tot ce am dat!
Asta e ,tb sa fiu constienta ca nu tot ce imi doresc e bine pt mine.
Sa ai o saptamana buna!

Draga Lidiutza,sa vezi tu ce paine fac eu zilnic,cozonac,nu paine,are un miros de mori....dar acum nu ma mai tenteaza...si fac zinic,iti zisai........Nu acelasi lucru pot spune despre dulciuri daca le vad.....acolo nu am vointa asa mare...

[rozica1965]

Crissa mea,calculai si eu...in data de 18 sept aveam 141....acum 128...deci in doua luni...13 kg....si daca nu as mai fi facut si prostioare,,,,aveam mai putin...