Jurnal Cristiniq
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Cristiniq, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ianna
bravo ma bucur ca iti ies pasentzele
acum nu mai ai cum sa zici ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iul 2010, 21:43:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 167cm, 49kg
Mesaje: 366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristiniq
Citat:
Anterior postat de ianna
bravo ma bucur ca iti ies pasentzele
acum nu mai ai cum sa zici ca nu te poti ingriji
|
O sa tin minte asta pentru ca ai perfecta dreptate, chiar nici cea mai mica scuza nu mai am de acum incolo.
Abia astept sa intru in produse si sa vad cat si daca sunt bune! Apoi va voi impartasi experientele mele.
|
23 iul 2010, 14:35:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristiniq
Citat:
Anterior postat de cristiniq
O sa tin minte asta pentru ca ai perfecta dreptate, chiar nici cea mai mica scuza nu mai am de acum incolo.
Abia astept sa intru in produse si sa vad cat si daca sunt bune! Apoi va voi impartasi experientele mele.
|
chiar sa-mi zici care dau rezultate ca si eu sunt in cautarea unor tratamente
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2010, 14:42:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 167cm, 49kg
Mesaje: 366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristiniq
Citat:
Anterior postat de ianna
chiar sa-mi zici care dau rezultate ca si eu sunt in cautarea unor tratamente
|
Daaa, cu siguranta iti voi povesti ce si cum, sunt foarte incantata de achizitii si am sa ma tin de treaba, am mari ambitii si doresc sa imi demonstrez ca pot obtine efetce maxime cu investitii financiare minime!
|
23 iul 2010, 14:46:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 167cm, 49kg
Mesaje: 366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristiniq
Retin A il voi folosi si ca antirid, chiar citeam pe niste site-uri ca, aceasta crema este "antiridul" si celelate preparate care costa de minim 3 ori mai mult sunt niste alternative. Trebuie intr-adevar mare atentie la administrare.
Ultima dată editat de Slabuta; 23 iul 2010 at 14:49:19.
Motiv: S-au scos superlativele. Pareri neprobate.
|
25 iul 2010, 13:26:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 167cm, 49kg
Mesaje: 366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristiniq
Citind prospectele cu foarte mare atentie, am decis sa procedez astfel:
dimineata:
@ dupa dus, ma dau cu bitter suedez
@ dupa micul dejun, iau capsula de colagen si acid hialuronic.
pranz:
@ ma dau, din nou, cu bitter suedez.
seara:
@ dus
@ dupa 30 min. ma dau cu Retin A.
Si am incheiat ziua!
Maine, imi ridic de la posta si coletul cu: Fat Burner, L-Carnitine si Siluet bar. Intentionat nu l-am ridicat de vineri, vroiam sa incep administrarea de luni si daca le-as fi luat de alaltaieri, sansele sa pot astepta pana luni, erau/sunt 0!
|
25 iul 2010, 13:30:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristiniq
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2010, 13:30:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 167cm, 49kg
Mesaje: 366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristiniq
Program administrare complet:
dimineata si seara, cate 1 capsula Fat Burner.
un plic de L-carnitin/zi, cel mai probabil odata cu un baton Siluet bar, la una din gustari:11.00 sau 17.00.
Cumulat cu
dimineata:
@ dupa dus, ma dau cu bitter suedez
@ dupa micul dejun, iau capsula de colagen si acid hialuronic.
pranz:
@ ma dau, din nou, cu bitter suedez.
seara:
@ dus
@ dupa 30 min. ma dau cu Retin A.
Si am incheiat ziua!
Sa vedem, sa vedem, sa vedem...ce-o sa iaasaaa!
|
25 iul 2010, 15:16:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristiniq
deci tu chiar ai pornit serios !
bine ca si notezi ca sa vedem si noi ce si cum
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2010, 15:25:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristiniq
Cristiniq, te rog sa citesti topicul cu Subponderabilitatea din semnatura mea. Bmi-ul tau este deja prea mic la 17.9
|
25 iul 2010, 15:32:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 167cm, 49kg
Mesaje: 366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cristiniq
Citat:
Anterior postat de ianna
deci tu chiar ai pornit serios !
bine ca si notezi ca sa vedem si noi ce si cum
|
Da, am promis sa va tin la curent cu evolutia lucrurilor. Sunt extrem de curioasa de ce se va intampla cu vergeturile. Cred si sper ca le voi diminua considerabil, mai ales cand va incepe sa-mi creasca si masa musculara. Cat despre riduri...sper sa le diminuez si pe acelea.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|