Jurnal Czuky
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Czuky, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ma gadeam eu ca m-ai confundat...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iun 2013, 16:07:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2013
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 37
Dieta: rina90 o urmez
Date: 168cm, 64.6kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 78 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Ma gadeam eu ca m-ai confundat 
czuky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui czuky:
|
|
03 iun 2013, 16:11:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Si eu incurcasem la un moment dat... Felicitari Ana, ca ai rezistat!
|
15 iun 2013, 14:42:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2013
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 37
Dieta: rina90 o urmez
Date: 168cm, 64.6kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 78 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Multumesc lulus 
m trecut sa va mai povestesc depre mine
Pofetele tot in glana imi stau, cred ca am inceput sa manacn prea putin,caloric si nu e bine nici asa. Mai am o saptamana si inchei luna Ziua de apa cum am mai zis poate, nu o voi tine. Sper totusi sa reusesc sa dau jos atat cat mi-am propus
Vin cu inca -500g, asta rezultand 75,9 :*
czuky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui czuky:
|
|
15 iun 2013, 17:00:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Felicitari! Sa auzim numai de bine! 
|
20 iun 2013, 07:53:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2013
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 37
Dieta: rina90 o urmez
Date: 168cm, 64.6kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 78 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Am venit cu raportul de dupa ziua de apa( care a fost de fapt o zi de fructe )
Numai ce m-am uitat peste notite si se pare ca nu am pleat de la 82 de kg ci de la 82,7
Deci kg sunt asa. 82,7-75,2= 7,5 kg slabite ieeeeiiiiiiiiiiiii <3 asta dupa prima luna de rina90.
masuratoriile le-am faut cam asa
Talie= 86cm - 81cm
Sold=99cm -95 cm
Fund= 113cm - 106
Grosimea piciorelor= 70cm- 64
Pulpe mici=42cm -42 cm
Brate = 35cm - 31cm
Piept= 101cm -93cm
Sunt foarte multumita. Mergem mai departe
czuky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui czuky:
|
|
30 iun 2013, 22:21:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Citat:
Anterior postat de czuky
Am venit cu raportul de dupa ziua de apa( care a fost de fapt o zi de fructe )
Numai ce m-am uitat peste notite si se pare ca nu am pleat de la 82 de kg ci de la 82,7
Deci kg sunt asa. 82,7-75,2= 7,5 kg slabite ieeeeiiiiiiiiiiiii <3 asta dupa prima luna de rina90.
masuratoriile le-am faut cam asa
Talie= 86cm - 81cm
Sold=99cm -95 cm
Fund= 113cm - 106
Grosimea piciorelor= 70cm- 64
Pulpe mici=42cm -42 cm
Brate = 35cm - 31cm
Piept= 101cm -93cm
Sunt foarte multumita. Mergem mai departe |
FElicitari draga mea....foarte frumos ai slabit !!!
Esti cuminte si te tii de treaba...eu nu-s chiar asa de cumintica, dar nu ma las...merg mai departe
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2013, 15:01:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2013
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 37
Dieta: rina90 o urmez
Date: 168cm, 64.6kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 78 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Mandra de min ca in sf pot scrie, spune, urla in gura mare ca am dat jos 10kg. Acuma sper sa am atat ambitie sa ma apuc si de sport. Nu de alta dar nu imi place cum araa toate cele pe mine. gravida fiind am avut 98 de kg totusi.
Sper sa mai dau jos cele 7.7 kg pana termin cu rina. Apoi bag intretinere la greu.. Dar sa nu imi fac planuri de pe acuma...
czuky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2013, 19:02:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Citat:
Anterior postat de czuky
Am venit cu raportul de dupa ziua de apa( care a fost de fapt o zi de fructe )
Numai ce m-am uitat peste notite si se pare ca nu am pleat de la 82 de kg ci de la 82,7
Deci kg sunt asa. 82,7-75,2= 7,5 kg slabite ieeeeiiiiiiiiiiiii <3 asta dupa prima luna de rina90.
masuratoriile le-am faut cam asa
Talie= 86cm - 81cm
Sold=99cm -95 cm
Fund= 113cm - 106
Grosimea piciorelor= 70cm- 64
Pulpe mici=42cm -42 cm
Brate = 35cm - 31cm
Piept= 101cm -93cm
Sunt foarte multumita. Mergem mai departe |
Braaaaaaaaaavoooooooooooooo! Felicitari!!!!!!!!!     La cat mai multe kg date jos!!!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lulus07:
|
|
22 iul 2013, 23:12:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2013
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 37
Dieta: rina90 o urmez
Date: 168cm, 64.6kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 78 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
helooo jurnale draga!!!
Am venit la raport dupa a doua luna de rina90. In a doua luna am dat jos 4,3 kg. Cu 3 kg si ceva mai putin decat in prim luna  merge tot mai greu vad. Adevarat, inca nu am inceput cu sportu. pe acela il voi incepe cand ajung la mentinere. Sper eu sa mai dau jos 4 kg pana termin dieta.
Tot ce pot sa zic e ca vad dieferenta enorma de cand aveam aceste kg inainte de sarcina si dupa sarcina. Sunt mega fluffy. Altfel arata carnea pe mine. deci urla dupa miscare corpul meu ca sa se tonifice un picut
In cm am dat jos foarte putin. Cate 1 cm ici colo. Luna viitoare vin l raport cu toate cele 3 luni. sper sa imi indeplinesc scopul.
czuky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2013, 09:45:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Citat:
Anterior postat de czuky
helooo jurnale draga!!!
Am venit la raport dupa a doua luna de rina90. In a doua luna am dat jos 4,3 kg. Cu 3 kg si ceva mai putin decat in prim luna merge tot mai greu vad. Adevarat, inca nu am inceput cu sportu. pe acela il voi incepe cand ajung la mentinere. Sper eu sa mai dau jos 4 kg pana termin dieta.
Tot ce pot sa zic e ca vad dieferenta enorma de cand aveam aceste kg inainte de sarcina si dupa sarcina. Sunt mega fluffy. Altfel arata carnea pe mine. deci urla dupa miscare corpul meu ca sa se tonifice un picut
In cm am dat jos foarte putin. Cate 1 cm ici colo. Luna viitoare vin l raport cu toate cele 3 luni. sper sa imi indeplinesc scopul. |
felicitari draga mea!!!
CE repede trece timpul, deja s-a mai dus o luna!!
O sa fie bine si luna a 3a...si mai ales cand faci si sport, mai bine o sa fie!!
Spor in continuare!!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
