Jurnal Damo...Da, se poate!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Damo...Da, se poate!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; O duminica frumoasa!
P.S. Si la Monti aceasta e regula:3 ore intre mesele proteice si 5 ore intre mesele glucidice...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 nov 2010, 16:09:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Damo...Da, se poate!!!
O duminica frumoasa!
P.S. Si la Monti aceasta e regula:3 ore intre mesele proteice si 5 ore intre mesele glucidice
|
07 nov 2010, 20:09:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Damo...Da, se poate!!!
Citat:
Anterior postat de damo
Buna Rodica. E normal sa ai starea asta, ai emotii, nu stii cum va fi, orice inceput iti un pic de neliniste...draga mea, o sa vezi ca e mai usor decit crezi...copiii iti dau optimism, rid, palavragesc, au o inocenta e care noi am pierdut-o...si e normal, viata ne maturizeaza, sint urcusuri si coborisuri...dar mergem inainte.
Macar te ajuta vremea, am auzit ca e soare la voi...vezi, cineva acolo sus te iubeste!!! Fruntea sus, pleci la drum cu dreptul si zimbetul pe buze si vei vedea ca totul va fi bine. Mult SUCCES miine si de-abia astep s-aud impresiile din prima zi. Pupici.
Aahhh...si-am uitat sa-ti spun. De cind pun in aplicatie sfatul tau ("regula celor trei ore") am reinceput sa slabesc. Dupa doua luni de stagnare. Mr. C mi-a "acordat" juma de kg in minus...adica sint pe drumul cel bun.
|
Ma bucur sa aud ca ai mai scapat de o juma de kg. De inceput,voi incepe pe 15.Se fac turele...,mai au niste fete la proba...,deci mai am un pic de asteptat. In privinta copiilor,ai dreptate.Eu ma incarc cu energie in preajma lor,oricat de obosita as fi.Ii iubesc sincer si ei simt asta.Imi place sa ma joc cu ei si sa ma pun la mintea lor,cum se spune.Nu-mi va fi greu deloc pt. ca o voi face cu placere. Sa ai o saptamana minunata si sa auzim numai de bine.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2010, 10:27:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Damo...Da, se poate!!!
Buna Loly !
Remarc din ce in ce mai multe compatibilitati cu dieta Monti ...incep s-o studiez, ca ajung la concluzia ca de fapt eu tin Monti si nu stiu
|
08 nov 2010, 15:05:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Damo...Da, se poate!!!
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Ma bucur sa aud ca ai mai scapat de o juma de kg. De inceput,voi incepe pe 15.Se fac turele...,mai au niste fete la proba...,deci mai am un pic de asteptat. In privinta copiilor,ai dreptate.Eu ma incarc cu energie in preajma lor,oricat de obosita as fi.Ii iubesc sincer si ei simt asta.Imi place sa ma joc cu ei si sa ma pun la mintea lor,cum se spune.Nu-mi va fi greu deloc pt. ca o voi face cu placere. Sa ai o saptamana minunata si sa auzim numai de bine.
|
Ai vazut ? Deja "vad" un zimbet pe fata ta !!!
Dar nu te-am intrebat cum merge dieta? Acum ca te-ai linistit...tre s-ajungem sub 70 pina la Revelion, n-ai uitat, nu ?
|
08 nov 2010, 18:27:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Damo...Da, se poate!!!
Citat:
Anterior postat de damo
Buna Loly !
Remarc din ce in ce mai multe compatibilitati cu dieta Monti ...incep s-o studiez, ca ajung la concluzia ca de fapt eu tin Monti si nu stiu
|
Imi pare bine sa aud asta! De fapt Monti nu e o dieta ca atare,ci un stil de viata sanatos.Mie mi-au intrat combintile in ``reflex`` si acum nici nu mai pot face altfel
O sapt frumoasa iti doresc!
|
08 nov 2010, 19:39:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Damo...Da, se poate!!!
Citat:
Anterior postat de damo
Ai vazut ? Deja "vad" un zimbet pe fata ta !!!
Dar nu te-am intrebat cum merge dieta? Acum ca te-ai linistit...tre s-ajungem sub 70 pina la Revelion, n-ai uitat, nu ?
|
Nicicum!Oricum,vine postul si gata cu tentatiile! 3kg.sunt asigurate! Atat dau jos intr-o luna de post Daca mai incep si munca e mai ok.Am dat azi un tel.pt.asistenta la un cabinet stomatologic,dar salariul e mizer-600 ron.Ce sa fac? Plus ca primele 2 saptamani nu sunt platite.E greu! E si sfarsit de an...,varsta incepe sa devina un impediment...Chiar sunt bulversata...Nu stiu ce sa fac... Stresul asta nu-mi face bine deloc.Mi s-a pus piticul pe creier ca trebuie sa ma angajez si gata! Si vreau acum!Sunt dusa rau! Adevarul e ca m-am plictisit acasa. Vreau sa ies in lumeeeee.Crezi ca trebuie sa merg la psiholog? Cu dieta sper ca merg in directia cea buna. Sa ai o seara frumoasa.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2010, 20:01:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal Damo...Da, se poate!!!
Citat:
Anterior postat de rodica2010
...Chiar sunt bulversata...Nu stiu ce sa fac... Stresul asta nu-mi face bine deloc.
|
Buna,
Eu sa fiu in locul tau (ca tot nu m-ai intrebat ) m-as duce la cabinet asa intr-o doara sa vad cum este. Daca te suna aia de la gradinita si te vor, hop la gradinita ca pare sa-ti placa cu adevarat ce-ai face acolo. LE zici "pa" ca cabinet si gata, asta este. Daca nu te cheama la gradinita - macar esti la cabinetul ala.
Presupun ca au facut chestia cu doua saptamani fara plata ca sa te testeze, sa nu-ti dai cu stangul in dreptul si sa mai piarda si bani cu tine. Ei nu te cunosc, si or fi fost patiti cu mai multe persoane stangace. Altfel nu-mi explic. Daca iti vezi de treaba ta corect, s-ar putea pe langa ca or sa te tina, sa-ti dea si banii din urma pe alea doua saptmani cand nu te astepti mai putin. Asa ar fi omeneste. Dar nu se stie niciodata, poate sa considere perioada asta ca antrenament pentru tine si invatatura sa-ti arate aia, ailalta pe acolo.
Parerea mea.
Succese!
|
08 nov 2010, 20:57:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Damo...Da, se poate!!!
Citat:
Anterior postat de Sand
Buna,
Eu sa fiu in locul tau (ca tot nu m-ai intrebat ) m-as duce la cabinet asa intr-o doara sa vad cum este. Daca te suna aia de la gradinita si te vor, hop la gradinita ca pare sa-ti placa cu adevarat ce-ai face acolo. LE zici "pa" ca cabinet si gata, asta este. Daca nu te cheama la gradinita - macar esti la cabinetul ala.
Presupun ca au facut chestia cu doua saptamani fara plata ca sa te testeze, sa nu-ti dai cu stangul in dreptul si sa mai piarda si bani cu tine. Ei nu te cunosc, si or fi fost patiti cu mai multe persoane stangace. Altfel nu-mi explic. Daca iti vezi de treaba ta corect, s-ar putea pe langa ca or sa te tina, sa-ti dea si banii din urma pe alea doua saptmani cand nu te astepti mai putin. Asa ar fi omeneste. Dar nu se stie niciodata, poate sa considere perioada asta ca antrenament pentru tine si invatatura sa-ti arate aia, ailalta pe acolo.
Parerea mea.
Succese!
|
N-ai sa vezi asa ceva in Romania!Daca ai putea sa lucrezi pe degeaba,ar fi f.bine.Al meu a zis ca nici sa nu ma gandesc.E si f.departe,nu ai siguranta angajarii...La gradinita mi-ar baga si cartea de munca. Cred ca voi astepta si saptamana asta.N-o fi un capat de lume,nu?Eu,de fel,ma implic f.tare in tot ce fac si prind din zbor tot.Deci in privinta asta nu mi-as face probleme.E vorba de bani. Cat dai pe transport,pe pachet,pe incaltari,haine...cu ce ramai?Asa,de la gradinita,macar raman cu 600 in mana,de aici cu cat as ramane?Cu 400? Cam putin...
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2010, 00:10:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Damo...Da, se poate!!!
Citat:
Anterior postat de rodica2010
|
Rodica draga mea, ia-le si tu pe rind, nu te stresa, priveste inainte si sa stii: daca nu e sa fie, atunci n-a fost sa fie pentru tine. Nu-i nimic, mergem inainte
Eu m-as mai gindi si din alta persepectiva: care din cele doua job-uri (daca ar fi sa fie amindoua) iti ofera mai multa stabilitate? poate chiar avansare, marire de salariu?
Poate cu experienta de la cabinet te poti "vinde" mai bine dupa (depinde si ce vrei sa faci in urmatorii ani, ce planuri ai)...poate dupa ce devii "priceputa" si greu de inlocuit poti o cere o marire de salariu? poti gasi usor un cabinet care ofera mai mult, mai aproape de casa...eu nu stiu detalii, dar nu te gindi numai ce se intimpla azi...
Eu nu vreau sa influentez nici o decizie, dar priveste situatia din mai multe unghiuri...
Sand (pe care o voi saluta dupa ) ti-a dat un sfat, gindeste-te: ce te costa sa te duci?...Oricum vroiai sa pleci de acasa ...e o gluma, ca sa mai si glumim, sper ca ai simtul umorului
Citat:
Anterior postat de rodica2010
N-ai sa vezi asa ceva in Romania!Daca ai putea sa lucrezi pe degeaba,ar fi f.bine.La gradinita mi-ar baga si cartea de munca. Cred ca voi astepta si saptamana asta.N-o fi un capat de lume,nu?Eu,de fel,ma implic f.tare in tot ce fac si prind din zbor tot.Deci in privinta asta nu mi-as face probleme.E vorba de bani. ...
|
Peste tot e la fel Rodi, toata lumea ar vreau sa muncesti pe gratis ...la cabinet n-ai avea carte de munca? asta nu e bine ...
|
09 nov 2010, 00:18:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Damo...Da, se poate!!!
Citat:
Anterior postat de Sand
Buna,
Eu sa fiu in locul tau (ca tot nu m-ai intrebat ) m-as duce la cabinet asa ...
Parerea mea.
Succese!
|
Buna Sand, ma bucur ca "ne cunostem" si multumesc pentru vizita ...inteleg ca sintem "colege" de slabit, si dupa cum vad, se pare ca o sa fim "colege" ceva timp ...pai sa ne cunostem mai bine atunci . Daca-ti gasesc jurnalul fac un salt sa te salut si te mai astept pe la mine cu mare placere
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|