Jurnal Dayanna
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Dayanna, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Dy!!!!!!!!!!!! Tu nu mai zici nimic?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 oct 2013, 19:00:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Dy!!!!!!!!!!!! Tu nu mai zici nimic?  
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
04 nov 2013, 03:42:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Nu prea am ce. Am fost destul de suparata in ultima perioada dar incepe sa-mi treaca. Tu ce faci? Cum merge Dukanul? te pup
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dayanna:
|
|
04 nov 2013, 07:23:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
04 nov 2013, 11:40:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Stai linistita a trecut si sper sa ma tina si pe mine gandul bun cu tiker nou! Te pup cu drag si bafta si tie.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
|
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
05 nov 2013, 00:13:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Ema ,draga mea iti multumesc pentru gandurile bune. Sunt bine acum si din ce in ce mai pozitiva.
Te pup
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
|
|
13 nov 2013, 13:14:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Sunt tare suparata pe mine . Nu merge nimic. Ma simt bine cu dieta vegetariana dar in loc sa slabesc eu ma ingras . Am din ce in ce mai multa pofta de mancare. Simt tot timpul ca mi-e foame.Nu stiu ce sa fac dar nu mai pot continua. Am ajuns la 105 kg si ma simt umflata ca un balon.Sunt disperata.De ce nu reusesc sa-mi gasesc calea?
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
|
|
13 nov 2013, 14:05:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Buna Dayanna!  Ma bucur sa te gasesc on, sa stii ca si eu ma mentineam sau chiar mai puneam un pic cand am mancat doar vegetale, sa pierd din greutate nici gand. M-am hotarat sa mananc si proteina, doar de curte pui in rest oua/porc/ vita (asta nu prea imi place ca nu stiu sa o gatesc sa zic si eu,mama ce buna e). Imi e si rusine sa mai scriu ca mai tin vreo dieta, am tot esuat in ultima vreme, am incercat mai multe si le-am abandonat imediat ce-am dat de greu. Acum am fost prin albumele mele si ma caiesc ca am fost asa de "delasatoare/inconstienta" si am lasat sa se depuna kg iar, cand ma gandesc cat de mult mi-am dorit sa ajung la acele kg. Am pornit la lupta cu Rina, de pe 05 noi, vreau si imi doresc sa reusesc din nou.
Trebuie si tu sa faci ceva, tot cu ceea ce-ti face bine, sa reduci portiile (greu tare ca si eu ma lupt cu cantitatile uriase pe care le mananc) dar nu stiu , stiu doar ca nu mai merge asa.
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nicolae68daniela:
|
|
13 nov 2013, 14:12:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
Buna Dayanna! Ma bucur sa te gasesc on, sa stii ca si eu ma mentineam sau chiar mai puneam un pic cand am mancat doar vegetale, sa pierd din greutate nici gand. M-am hotarat sa mananc si proteina, doar de curte pui in rest oua/porc/ vita (asta nu prea imi place ca nu stiu sa o gatesc sa zic si eu,mama ce buna e). Imi e si rusine sa mai scriu ca mai tin vreo dieta, am tot esuat in ultima vreme, am incercat mai multe si le-am abandonat imediat ce-am dat de greu. Acum am fost prin albumele mele si ma caiesc ca am fost asa de "delasatoare/inconstienta" si am lasat sa se depuna kg iar, cand ma gandesc cat de mult mi-am dorit sa ajung la acele kg. Am pornit la lupta cu Rina, de pe 05 noi, vreau si imi doresc sa reusesc din nou.
Trebuie si tu sa faci ceva, tot cu ceea ce-ti face bine, sa reduci portiile (greu tare ca si eu ma lupt cu cantitatile uriase pe care le mananc) dar nu stiu , stiu doar ca nu mai merge asa. |
Daniela multa bafta cu Rina.Interesant ca pentru prima data in viata am citit-o si eu aseara. Cred ca e prea permisiva pentru creierul meu.Incerc sa gasesc o cale dar inca nu m-am hotarat la nimic. Doamne ajuta sa fie bine!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
|
|
13 nov 2013, 14:26:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Eu am mai incercat-o o data, dar n-am reusit sa ma abtin in ziua de carbohidrati, cand seara trebuie sa mananci ceva dulce si ciocolata, dar nu mult...aici e buba ca daca i-au o bucatica tot as mai manca. Acum incerc sa schimb un pic, in acea seara o sa mananc ce am la pranz,in rest incerc sa scad portiile, poate merge si sa scap de ce-am pus in astia doi ani. In primavara ma invarteam la 72-75 m-am intalnit cu o fosta colega de liceu, acum ea este la aceeasi greutate si eu am ajunsla 88kg, mor de rusine.
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nicolae68daniela:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
........bafta!
