[dayanna]

Anterior postat de nicolae68daniela

Buna Dayanna , m-am tot gandit la tine si ma bucur sa citesc ca treburile s-au rezolvat si tu esti intr-o stare super ok. Cred ca am sa te urmez, sa mananc mai mult crud si foarte putin gatit si fara carne (nu mai scap de alergii, cu toate ca doar ocazional am consumat carne, ma mai gandesc ca mi-a crescut si colesterolul, ficatul fiind gras nu mai reuseste sa-si faca treaba si ma tot avertizeacza de ceva timp dar eu sunt cu sorici si ma fac ca nu pricep si merg asa inainte).Sper din suflet sa ma tina gandul asta si sa imi recapat cat decat starea de bine.
Multa bafta iti doresc si tie incontinuare si toate cele bune tie si alor tai!!!

Draga Daniela iti multumesc pentru vizita si-mi cer scuze pentru intarzierea raspunsului. E o decizia buna dar va trebui sa te inarmezi cu rabdare si vointa. Dupa ce schimbi stilul de alimentatie in acest mod vei avea si reactia organismului. Vei trece prin perioada de detoxifiere in care poti sa ai dureri de cap, stare de ameteala si de rau dar nu te descuraja. Mananca in continuare legume , salate si fructe in prima parte a zilei si in spurts perioada vei simtit efectele benefice a acestui stil de viata. O sa scapi de alergii, nivelul energetic o sa-ti creasca si o sa si slabesti frumos. Te sfatuiesc sa iei 2 pastile de B12 pe saptamana si cate 5 picaturi de vitamina D pe zi. Bafta si numai bine .

[nicolae68daniela]

Multumesc pentru sfat, am sa-l urmez !!

[dayanna]

Anterior postat de nicolae68daniela

Multumesc pentru sfat, am sa-l urmez !!

Iti tin pumni si daca vrei sa ma intrebi ceva o sa-ti raspund oricand cu placere.Chiar daca o sa cedezi din cand in cand in fata ispitelor nu abandona. Bafta si numai bine

[dayanna]

Am citit azi un articol foarte interesant despre consumul fructelor.
O sa pun si aici un citat si sper sa nu incalc nici o regula.
''Un corp toxic acid se poate recunoaste dupa: balonare, greutate excesiva, par incaruntit, instabilitate nervoasa, cearcane sub ochi, riduri premature pe fata, ulcerari.
Consumul corect de fructe duce la o incredibila intinerire, longevitate, sanatate si energie.In afara faptului ca ele aduc in corp apa de curatare, se stie ca fructele nu lasa reziduuri in sistem, nu cheltuie energie pentru digestie, importanta lor enorma constand in continutul valoros de “combustibil energetic”. Fara combustibil, organismul nu poate functiona. Valoarea de combustibil reprezinta ceea ce trebuie cautat in orice mancare.''
Eu ma recunosc in tot ce scrie mai sus asa ca ma felicit ca manac acum in stilul in care manac. Nu am slabit spectaculos dar ma simt bine, plina de energie si fara stari de oboseala .

[Michelina]

Anterior postat de dayanna

Am citit azi un articol foarte interesant despre consumul fructelor.
O sa pun si aici un citat si sper sa nu incalc nici o regula.
''Un corp toxic acid se poate recunoaste dupa: balonare, greutate excesiva, par incaruntit, instabilitate nervoasa, cearcane sub ochi, riduri premature pe fata, ulcerari.
Consumul corect de fructe duce la o incredibila intinerire, longevitate, sanatate si energie.In afara faptului ca ele aduc in corp apa de curatare, se stie ca fructele nu lasa reziduuri in sistem, nu cheltuie energie pentru digestie, importanta lor enorma constand in continutul valoros de “combustibil energetic”. Fara combustibil, organismul nu poate functiona. Valoarea de combustibil reprezinta ceea ce trebuie cautat in orice mancare.''
Eu ma recunosc in tot ce scrie mai sus asa ca ma felicit ca manac acum in stilul in care manac. Nu am slabit spectaculos dar ma simt bine, plina de energie si fara stari de oboseala .

Si cum se consuma corect fructele?

[dayanna]

Anterior postat de Michelina

Si cum se consuma corect fructele?

Corect se consuma ca si o masa de sine statatoare preferabil pe stomacul gol. Eu le consum dimineata la micul dejun. Incerc si sa mananc acelasi tip de fructe la o masa dar le mai si amestec.Dar ca sa fie cum spun specialisti o sa mai pun un citat din articol
''Fructele sunt alcatuite din celuloza si sunt clasificate ca si glucide, deoarece contin “zahar” sub forma fructozei. Aceasta se transforma in glicogen si reprezinta sursa de energie disponibila rapid si folosita de organism ca un combustibil -combustibilul cranian, in primul rand!- pentru o buna functionare si desfasurare a proceselor fiziologice. Cantitatea de zahar din fructe nu este mare si, in plus, este eliberata treptat datorita fibrelor pe care le contin acestea.
Important de retinut si respectat este regula de a nu combina fructele cu nimic altceva, ele reprezinta masa separata, la care este bine sa adaugam cateva seminte oleaginoase, in prezenta lipidelor avand loc transportul vitaminelor in celulele tesuturilor interne.Obiceiul de a manca fructe la sfarsitul mesei este nesanatos; cand sunt combinate cu alte alimente, fructele perturba digestia si isi pierd astfel majoritatea vitaminelor. Combinate cu alte alimente, fructele vor ramane prizoniere in stomac, unde vor fermenta, producand chiar si alcool, deci toata digestia va fi perturbata. Fructele se mananca doar pe stomacul gol; puteti sa le mancati dimineata sau seara la 2-3 ore dupa cina. Celor care sufera de insomnie le recomand sa nu consume portocale inainte de culcare, vitamina C avand un efect de stimulare.
Se recomanda consumarea fructului impreuna cu coaja lui, in care se afla cea mai mare cantitate de celuloza si ajuta tranzitul intestinal. Coaja fructelor limiteaza puterea lor glicemica. ''
Sper sa fie de folos.
Tu ce faci Michelina? Esti ok?

[Michelina]

Anterior postat de dayanna

Corect se consuma ca si o masa de sine statatoare preferabil pe stomacul gol. Eu le consum dimineata la micul dejun. Incerc si sa mananc acelasi tip de fructe la o masa dar le mai si amestec.Dar ca sa fie cum spun specialisti o sa mai pun un citat din articol
''Fructele sunt alcatuite din celuloza si sunt clasificate ca si glucide, deoarece contin “zahar” sub forma fructozei. Aceasta se transforma in glicogen si reprezinta sursa de energie disponibila rapid si folosita de organism ca un combustibil -combustibilul cranian, in primul rand!- pentru o buna functionare si desfasurare a proceselor fiziologice. Cantitatea de zahar din fructe nu este mare si, in plus, este eliberata treptat datorita fibrelor pe care le contin acestea.
Important de retinut si respectat este regula de a nu combina fructele cu nimic altceva, ele reprezinta masa separata, la care este bine sa adaugam cateva seminte oleaginoase, in prezenta lipidelor avand loc transportul vitaminelor in celulele tesuturilor interne.Obiceiul de a manca fructe la sfarsitul mesei este nesanatos; cand sunt combinate cu alte alimente, fructele perturba digestia si isi pierd astfel majoritatea vitaminelor. Combinate cu alte alimente, fructele vor ramane prizoniere in stomac, unde vor fermenta, producand chiar si alcool, deci toata digestia va fi perturbata. Fructele se mananca doar pe stomacul gol; puteti sa le mancati dimineata sau seara la 2-3 ore dupa cina. Celor care sufera de insomnie le recomand sa nu consume portocale inainte de culcare, vitamina C avand un efect de stimulare.
Se recomanda consumarea fructului impreuna cu coaja lui, in care se afla cea mai mare cantitate de celuloza si ajuta tranzitul intestinal. Coaja fructelor limiteaza puterea lor glicemica. ''
Sper sa fie de folos.
Tu ce faci Michelina? Esti ok?

Am gasit articolul. Nu nu-s deloc OK. Nu sunt in stare sa-mi stapanesc poftele - au pus stapanire pe mine. Mi-a placut articolul - si imi place ideea sa mananc mai usor. MIe dimineata nu mi-e foame si practic ma silesc sa mananc si apoi spre seara cand imi e foame - incerc sa nu mananc pentru ca deja am mancat prea mult in prima parte a zilei. Asa ca inainte de culcare cedez si mananc de toate.

[dayanna]

Anterior postat de Michelina

Am gasit articolul. Nu nu-s deloc OK. Nu sunt in stare sa-mi stapanesc poftele - au pus stapanire pe mine. Mi-a placut articolul - si imi place ideea sa mananc mai usor. MIe dimineata nu mi-e foame si practic ma silesc sa mananc si apoi spre seara cand imi e foame - incerc sa nu mananc pentru ca deja am mancat prea mult in prima parte a zilei. Asa ca inainte de culcare cedez si mananc de toate.

Te inteleg perfect . Am fost des si eu pe strada ta.

[nicolae68daniela]

Anterior postat de dayanna

Corect se consuma ca si o masa de sine statatoare preferabil pe stomacul gol. Eu le consum dimineata la micul dejun. Incerc si sa mananc acelasi tip de fructe la o masa dar le mai si amestec.Dar ca sa fie cum spun specialisti o sa mai pun un citat din articol

Eu sunt de acord cu articolul pus de tine si aplic si pe mine.

[dayanna]

Anterior postat de nicolae68daniela

Eu sunt de acord cu articolul pus de tine si aplic si pe mine.

Ma bucur Daniela. O sa fie bine si o sa treci de perioada asta . Pe mine si dinti in gur m-au durut desi nu aveam nici o problema cu ei.