Jurnal Dee xD
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Dee xD, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de pucca
M-am intors, Dee! si m-am bucurat tare de tot cand am citit vestile cele bune ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 sep 2010, 14:56:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dee xD
Bine ai venit pucca  si mercii 
sper ca te ai distrat in vacanta tare taree, ca acum incepe scoala munca etx.  .Sa fii tare sa nu te lasi !! cand te acupa vreo pofta dai fuga la mine ok?  si eu o sa fac la fel 
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Tine si de noroc,si de noi.
Dar in principiu tine de ambitia si dorinta noastra,cat de mult ne dorim sa devenim slabute cu adevaratat.
Degeaba tot lalaim si ba slabim,ba ne ingrasam |
Da asta i foarte adevarat...cat timp mi a trebuit mie sa mi dau seama ca degeaba ma tin de program daca dupa ceva timp dau iama in mancaruri care mai de care iar apoi zic ca "de maine ma intorc la regim" .Asa nu merge deloc ! ori vrem ori nu vrem
__________________
You have to do it yourself,no one else will do it for you.You know you can.
People do not lack strenght.They lack will !
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2010, 14:58:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dee xD
Fetelor, cred ca luni , inainte de a pleca in italia, ma cantaresc din nou  si ma apuca din nou paranoia, desi vreau sa ma cantaresc pt ca blugii imi sunt putin mai largi  sper la tot ce e mai bun
voic e faceti slabutelor?
__________________
You have to do it yourself,no one else will do it for you.You know you can.
People do not lack strenght.They lack will !
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2010, 15:11:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dee xD
Buna,Dee!
Am venit si eu la tine in casuta. Nu sunt asa incantata ca desi de 2 sapt urmez regim dat de nutritionist....tot nu se simte nimic  .Am ramas intepenita la 68.3 kg.
La tine cum mai e?
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2010, 15:15:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dee xD
Mda pai important e sa te tii de el...si asta e acum noi cele care am urmat atatea diete & co. e normal sa slabim greu acum...stiu cum e...in orice caz, daca vezi ca dupa 1 luna n ai slabit nimic, spune i nutritionistei, ca poate nu ti se potriveste regimul 
Eu de exemplu sunt fericita, pt ca de cand mananc mai mult ( 1300- 1350 calorii) am inceput sa slabesc. Ceea ce explica faptul ca nu i dadeam corpului ce i trebuie pt a arde calorii si nici n am exagerat cu sportul, doar 1 h in fiecare zi de bici
__________________
You have to do it yourself,no one else will do it for you.You know you can.
People do not lack strenght.They lack will !
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2010, 15:27:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dee xD
Citat:
Anterior postat de Dee
Mda pai important e sa te tii de el...si asta e acum noi cele care am urmat atatea diete & co. e normal sa slabim greu acum...stiu cum e...in orice caz, daca vezi ca dupa 1 luna n ai slabit nimic, spune i nutritionistei, ca poate nu ti se potriveste regimul
Eu de exemplu sunt fericita, pt ca de cand mananc mai mult ( 1300- 1350 calorii) am inceput sa slabesc. Ceea ce explica faptul ca nu i dadeam corpului ce i trebuie pt a arde calorii si nici n am exagerat cu sportul, doar 1 h in fiecare zi de bici |
Poate ar trebui sa incerc si eu sa pap mai mult (mult, dar sanatos)....ca poate asa incepe slabitul si la mine
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2010, 17:20:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dee xD
[QUOTE=Dee;310875]Bine ai venit pucca si mercii
sper ca te ai distrat in vacanta tare taree, ca acum incepe scoala munca etx. .Sa fii tare sa nu te lasi !! cand te acupa vreo pofta dai fuga la mine ok? si eu o sa fac la fel
Multumesc mult de tot si eu!! am primit o veste pt care sunt tare fericita, Dee! tocmai ne-au anuntat ca vom face ore de dimineata.. nici nu stii ce multumita sunt. Imi faceam griji ca nu o sa pot respecta intervalul intre mese cand incepe scoala si cate din astea, ca anul trecut ajungeam acasa lihnita si apucam tot ce prindeam din frigider si prin pauze iti dai seama.. era imperiul patiseriilor  ... si ia uite acum e perfect!e exact cum mi-am dorit. n-o sa ma mai apuce damblalele pe la ultimele ore. Te puup si sper sa intri mai des. Avem nevoie de tineee!
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2010, 10:55:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dee xD
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Poate ar trebui sa incerc si eu sa pap mai mult (mult, dar sanatos)....ca poate asa incepe slabitul si la mine |
Dap dar secretul e totusi ca atunci cand mananci mai mult sa mananci sanatos cum ai zis si tu. bafta mirutza
[QUOTE=pucca;311032]
Citat:
Anterior postat de Dee
Multumesc mult de tot si eu!! am primit o veste pt care sunt tare fericita, Dee! tocmai ne-au anuntat ca vom face ore de dimineata.. nici nu stii ce multumita sunt. Imi faceam griji ca nu o sa pot respecta intervalul intre mese cand incepe scoala si cate din astea, ca anul trecut ajungeam acasa lihnita si apucam tot ce prindeam din frigider si prin pauze iti dai seama.. era imperiul patiseriilor ... si ia uite acum e perfect!e exact cum mi-am dorit. n-o sa ma mai apuce damblalele pe la ultimele ore. Te puup si sper sa intri mai des. Avem nevoie de tineee!
|
Ce fain ma bucur pentru tine!! stiu ce vrei sa spui pt ca, desi eu am facut ore mereu dimineata, in timpul scolii mi e mult mai usor sa ma tin de orice fel de dieta din cauza rutinei (scoala...etc.)
Eh in vacanta a fost cum a fost, dar in timpul scolii sigur o sa intru mereu. tot parte din rutina
__________________
You have to do it yourself,no one else will do it for you.You know you can.
People do not lack strenght.They lack will !
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2010, 11:03:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dee xD
Slabutelor neatsa
Am o dilema... azi dimineata mi am facut curaj si m am urcat pe cantar...si am 57.1...si apoi m am dus la bunici si m am cantarit si acolo si imi arata 56.7 fix .  ce sa cred? mentionez ca, cantarul lor e din acela clasic, nu electronic ca al meu. care e mai bun de obicei?
__________________
You have to do it yourself,no one else will do it for you.You know you can.
People do not lack strenght.They lack will !
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2010, 12:43:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Dee xD
Citat:
Anterior postat de Dee
Slabutelor neatsa
Am o dilema... azi dimineata mi am facut curaj si m am urcat pe cantar...si am 57.1...si apoi m am dus la bunici si m am cantarit si acolo si imi arata 56.7 fix . ce sa cred? mentionez ca, cantarul lor e din acela clasic, nu electronic ca al meu. care e mai bun de obicei? |
Eu zic sa te mai cantaresti si la un al 3-lea cantar
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 sep 2010, 14:16:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dee xD
mda si eu m am gandit la asta dar am zis ca daca imi arata si ala altceva..
las ca ma cantaresc la o prietena azi si vin diseara cu rezultatele
__________________
You have to do it yourself,no one else will do it for you.You know you can.
People do not lack strenght.They lack will !
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
