Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Deliutza -Nota bene!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #281 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 18:40:26
Deliutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!

Citat:
Anterior postat de bzzz Vezi mesajul
Asa da.. Super.. Pai nu am mai intales,deci doar sunteti la distanta acum.. Oho..aveti tot timpul din lume sa petreceti timpul impreuna de v. day ,pana la urma nu e nevoie de zile speciale.. Speciala e fiecare zi pe kre o petreceti impreuna.. Si ai dreptate si ciondanelile intr o relatie isi au rostul lor.. Te pup ..
Da...suntem la distanta din pacate. dar astept cu nerabdare clipa cand ne vom reintalni
Te pup si eu!
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate
!

JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #282 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 18:42:00
Deliutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul
Heiiii. Te-ai intors!
M-am intors din mai multe motive 1 ar fi ca m-am pufosit 2 ca am scapat de stres, mai am inca vreo 2-3 zile de vacanta
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate
!

JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #283 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 18:52:01
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!

Citat:
Anterior postat de Deliutza Vezi mesajul

M-am intors din mai multe motive 1 ar fi ca m-am pufosit 2 ca am scapat de stres, mai am inca vreo 2-3 zile de vacanta
Si ce ai mai facut in acest timp?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #284 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 18:58:27
Deliutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


Si ce ai mai facut in acest timp?
Pai nimic interesant, numai lucruri rele
Printre astea enumar 1 bucata shaworma in preajma craciunului, dar tin sa zic ca eu nu mananc carnati/toba si alte preparate ce se fac de craciun, sarmale doar de pasarein schimb am mancat multa salata de beuf si nu am facut sport deloc si nici miscare pt ca vremea e neprietenoasa! Iar in ultimul timp cu sesiunea am dat dezlegare la tot ciocolata(50%-85%cacao) biscuiti, chestii de rontzait, covrigei ehhheh si acum se vede Am scapat fara nicio restanta in schimb si zic ca a meritat escapada culinara.
In rest sunt cuminte si astept sa vina vacanta maream nevoie de ea ca de aer!!!
Tu cum ai dus-o?ai dat-o-n bara, sau ai fost cuminte?
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate
!

JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #285 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 19:05:15
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!

Citat:
Anterior postat de Deliutza Vezi mesajul

Pai nimic interesant, numai lucruri rele
Printre astea enumar 1 bucata shaworma in preajma craciunului, dar tin sa zic ca eu nu mananc carnati/toba si alte preparate ce se fac de craciun, sarmale doar de pasarein schimb am mancat multa salata de beuf si nu am facut sport deloc si nici miscare pt ca vremea e neprietenoasa! Iar in ultimul timp cu sesiunea am dat dezlegare la tot ciocolata(50%-85%cacao) biscuiti, chestii de rontzait, covrigei ehhheh si acum se vede Am scapat fara nicio restanta in schimb si zic ca a meritat escapada culinara.
In rest sunt cuminte si astept sa vina vacanta maream nevoie de ea ca de aer!!!
Tu cum ai dus-o?ai dat-o-n bara, sau ai fost cuminte?
Oh, draga mea, tu esti mic copil pe langa ce ravagii am facut eu.
Eu mi-am permis dezlegare la tot, si la Craciun si inainte, si dupa incoace, si am mancat ORICE la orice ora, si zilnic dulce, orice dulce, cioco, torturi, mai ales, biscuiti, fast food, o gramada de paste. De toate. M-am mentinut. Adica tot oscilez intre 45 si 46, depinde de zi... kilogramele ce le-am pus, au fost in urma lasatului de fumat, care parca s-au pus peste noapte, e ok. A fost pentru un scop nobil. Dupa care nu am mai pus, desi mananc zilnic peste 2000 de calorii, uneori depasesc si 3000. E bine ca totusi ma mentin.
Am ramas placut suprinsa. Am un metabolism de aur!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #286 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 19:14:05
Deliutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


Oh, draga mea, tu esti mic copil pe langa ce ravagii am facut eu.
Eu mi-am permis dezlegare la tot, si la Craciun si inainte, si dupa incoace, si am mancat ORICE la orice ora, si zilnic dulce, orice dulce, cioco, torturi, mai ales, biscuiti, fast food, o gramada de paste. De toate. M-am mentinut. Adica tot oscilez intre 45 si 46, depinde de zi... kilogramele ce le-am pus, au fost in urma lasatului de fumat, care parca s-au pus peste noapte, e ok. A fost pentru un scop nobil. Dupa care nu am mai pus, desi mananc zilnic peste 2000 de calorii, uneori depasesc si 3000. E bine ca totusi ma mentin.
Am ramas placut suprinsa. Am un metabolism de aur!
sincer nici eu nu am pus pe cat am papat
nu am fost sa ma cantaresc, dar m-am apreciat ca as avea 50 kg. Nu am cantar acasa, dar ma duc maine in oras si ma cantarescpoate am o surpriza si nu mai trebuie sa slabesc.Glumeam...am facut burtica si mi s-au mai ingrosat picioarele iar. Oricum, nu mai sunt ca asta vara cand eram schelete.Nu am aratat pozele acelea, cred ca aveam 43-44kg,nici mie nu-mi placea cum aratam,imi ieseau oasele de peste tot, dar nu am scris aici despre asta pt ca stiam si eu ca am facut o prostie, mi-am revenit usor-usor Astept sa se mai incalzeasca sa merg mai mult pe jos sa ma tonific.Nus de ce dar nu pot face bici cum faceam odata.Imi vine rau dupa numai 30min si imi zvacnesc toate si simt ca imi scade glicemia nu stiu care ar putea fi cauza.Daca arunci un ochi in meniul meu e diversificat si este peste 1000 calorii si plus ca iau si multivitamile MultiVital. Azi am luat o lingura de miere ca simteam ca lesin si apoi m-am culcat si mi-am revenit.
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate
!

JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #287 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 19:19:24
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!

Citat:
Anterior postat de Deliutza Vezi mesajul


sincer nici eu nu am pus pe cat am papat
nu am fost sa ma cantaresc, dar m-am apreciat ca as avea 50 kg. Nu am cantar acasa, dar ma duc maine in oras si ma cantarescpoate am o surpriza si nu mai trebuie sa slabesc.Glumeam...am facut burtica si mi s-au mai ingrosat picioarele iar. Oricum, nu mai sunt ca asta vara cand eram schelete.Nu am aratat pozele acelea, cred ca aveam 43-44kg,nici mie nu-mi placea cum aratam,imi ieseau oasele de peste tot, dar nu am scris aici despre asta pt ca stiam si eu ca am facut o prostie, mi-am revenit usor-usor Astept sa se mai incalzeasca sa merg mai mult pe jos sa ma tonific.Nus de ce dar nu pot face bici cum faceam odata.Imi vine rau dupa numai 30min si imi zvacnesc toate si simt ca imi scade glicemia nu stiu care ar putea fi cauza.Daca arunci un ochi in meniul meu e diversificat si este peste 1000 calorii si plus ca iau si multivitamile MultiVital. Azi am luat o lingura de miere ca simteam ca lesin si apoi m-am culcat si mi-am revenit.
Eu cred ca oboseala se resimte acuma. Ai grija, hraneste-te corect sa te pui pe picioare. I bine ca iei si ceva vitamine. o sa te ajute.
Serios? Asa ai facut tu ? Ai ajuns la greutatea aia? Eu totusi la greutatea aia is ok, nu mi se vad oasele. Cred ca avem un sistem osos diferit.
Cum adica ai facut o prostie? ca ai scazut prea mult in greutate?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #288 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 19:29:57
Deliutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


Eu cred ca oboseala se resimte acuma. Ai grija, hraneste-te corect sa te pui pe picioare. I bine ca iei si ceva vitamine. o sa te ajute.
Serios? Asa ai facut tu ? Ai ajuns la greutatea aia? Eu totusi la greutatea aia is ok, nu mi se vad oasele. Cred ca avem un sistem osos diferit.
Cum adica ai facut o prostie? ca ai scazut prea mult in greutate?
da, ca am scazut asa mult in greutate, cautam acum poze, dar nu le gasesc. Sincer,nu ma simteam infometata,dar cert e ca nu slabisem de la sport, ci din cauza a ce mancam, plus ca devenisem usor iritabila. Eu consider ca arat ok la 46-47kg, dar nu mai putin. Daca am prea putin mi se vad oasele bazinului, coastele si claviculele chiar si genunchii si devin disgratioasa.
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate
!

JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #289 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 19:31:42
Deliutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!

cand ai putin timp liber,Jen
Votează pe Deliutza - Concurs Amintiri din vacanta - Concurs.Slabute.ro
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate
!

JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #290 (permalink)  
Vechi 16 feb 2012, 08:17:34
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!

Hei, salut, Deliutza Probabil nu mai ai rezistenta la bicicleta pt ca nu ai mai facut de mult.

Pt cresterea glicemiei, ia pieriodic o lingurita de miere in o cana de ceai, eventual de musetel

Imi plac pozele tale la nebunie, oricum m-am uitat prin tot jurnalul tau.

De multe ori, avem o parere subiectiva despre noi asa ca sunt convinsa ca nu aratai chiar rau.

Te-am votat!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
bene, calorii, deliutza, dieta, jurnal, jurnale, nota, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Se mai poate nota in meniu o zi precedenta? Isabela Calculator Nutritional 20 05 ian 2013 11:28:05
Ce inseamna butonul "Nota" Slabuta Ghidul slabutelor incepatoare 0 30 apr 2010 15:10:05
Acorda o nota si o evaluare unui aliment! vadmin Sectiunea - CALCULATOR NUTRITIONAL Slabute 0 19 ian 2010 05:26:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole