[Sarita]

Succes in lupta cu kilogramele!
In primul rand trebuie sa gandesti pozitiv si sa ai incredere in tine! Sigur vei reusi!!!
Sa stii ca noi iti vom fi mereu alaturi si te vom sprijini
Si vreau sa iti mai spun ceva...sa nu incerci niciodata sa te infometezi deoarece, chiar daca vei slabi repede, rezultatele nu sunt de lunga durata si te vei ingrasa la loc,poate si mai mult si iti vei distruge si metabolismul. Chiar daca eu sunt micuta, am trecut deja prin asta asa ca imi fac datoria si iti spun ce stiu

[barbuta]

buna denis multumesc ptr comentariul la poza si mie imi ieste ff greu da fiu constanta tu ce dieta tii?

[grasuta88]

Anterior postat de Denisea24

Draga Jurnal,

sunt Denisa,am 24 ani si o multime de kg de carat in spate si aceasta problema o am de cand ma stiu.Apogeul...120 kg de revelion 2011. OK recunosc ca m-am speriat cand m-am vazut in poze. Am inceput o dieta pana la paste ajunsesem la 112 ,sigur ca de paste am mai pus ceva.Am gasit forumul slabutelor in urma cu o luna ,m-am inregistrat si am inceput sa citesc de prin jurnalele slabutelor care au reusit.Am strans din dinti si am inceput lupta cu kg o lupta grea si luuunga dar cu ajutorul lui Dumnezeu si al slabutelor sper sa o castig...

Buna Denisa si bine ai venit stiu cum e sa ai multe kg, dar cu un pic de ambitie o sa reusesti sa iti atingi telul. Sa-ti traiasca puisorul si sa se faca mare si frumoasa. Ai incercat sa iti calculezi caloriile k sa vezi daca nu cumva mananci prea putin si de acea nu slabesti?

[Denisea24]

Anterior postat de barbuta

buna denis multumesc ptr comentariul la poza si mie imi ieste ff greu da fiu constanta tu ce dieta tii?

Nu ai pentru ce pai nu e o dieta anume incerc sa nu depasesc 1350kal/zi ,2l apa, ceva sport si fara prajeli ,carnuri grase , carbogazoase nici apa minerala, dulciuri(recunosc ca aici tentatia e mare, dar imi fac in casa ,acuma cum e sezonul fructelor, cate un pandispan plin cu fructe si foarte putin zahar, vreau sa cumpar fructoza in viitor) L-am bagat si pe sot la dieta chiar daca nu are nevoie , prepar numai mancare fara ulei si cu multe legume, nu se supara lui chiar ii place...zice ca e mai sanatos asa. Carnea de porc nu am eliminat-o dar cumpar numai slaba, la macelarie se uita vanzatoarea la mine ca la felul 5 cand ii cer cotlet macinat deci mananc de toate si moderat.
Bine mai sar si eu calul ca na suntem oameni dar o iau de la capat a doua zi

[Denisea24]

Anterior postat de Sarita

Succes in lupta cu kilogramele!
In primul rand trebuie sa gandesti pozitiv si sa ai incredere in tine! Sigur vei reusi!!!
Sa stii ca noi iti vom fi mereu alaturi si te vom sprijini
Si vreau sa iti mai spun ceva...sa nu incerci niciodata sa te infometezi deoarece, chiar daca vei slabi repede, rezultatele nu sunt de lunga durata si te vei ingrasa la loc,poate si mai mult si iti vei distruge si metabolismul. Chiar daca eu sunt micuta, am trecut deja prin asta asa ca imi fac datoria si iti spun ce stiu

Merci Srita, stiu cum e cu dietele dresnice ,in liceu eram mai plinuta 72kg cca si am tinut o dieta pe terman scurt sub 1000 kal si slabisem mult, dar sigur ca slabise masa musculara grasimea a ramas, dupa ce nu am mai tinut-o mam ingrasat dublu...de atunci nu mai fac astfel de prostie

P.S : stiu ca o sa ma sustineti dar si daca oiau pe aratura sa ma trageti de urechi si ma aduceti pe calea cea buna

[Denisea24]

Anterior postat de grasuta88

Buna Denisa si bine ai venit stiu cum e sa ai multe kg, dar cu un pic de ambitie o sa reusesti sa iti atingi telul. Sa-ti traiasca puisorul si sa se faca mare si frumoasa. Ai incercat sa iti calculezi caloriile k sa vezi daca nu cumva mananci prea putin si de acea nu slabesti?

Multumesc
Da imi calculez cal mananc cca 1350 cal cu prostioarele la care nu am renuntai inca, dar treptat am de gand sa ma las , nu vreau sa slabesc foarte repede ci pe un termen mai lung deoarece imi e frica sa nu mi se lase pielea , trebuie sa dau jos 40kg e ceva de munca, dar rabdare ce sa fac ca nici de ingrasat nu mam ingrasat peste noapte, am muncit muuult sa ajung la 120kg ce credeti voi ca e usor

[gabytza17]

Bine te-am gasit denisea Sa-ti traiasca fetita

Atata timp cat o ingrijesti pielea nu se va lasa, scrub aproape zilnic si masaj de 2 ori pe zi si esti ca noua (si eu am slabit destul de mult si inca de la inceput mi-am facut masaj cu o crema ce confera fermitate si elasticitate pielii).
Sper sa reusesti ce ti-ai propus, toate stim cat e de greu sa te rupi de alimentatia nesanatoasa dar o facem pentru ca ne dorim sa fim slabute.
Si astazi ce ai mancat?

[grasuta88]

Anterior postat de Denisea24

Multumesc
Da imi calculez cal mananc cca 1350 cal cu prostioarele la care nu am renuntai inca, dar treptat am de gand sa ma las , nu vreau sa slabesc foarte repede ci pe un termen mai lung deoarece imi e frica sa nu mi se lase pielea , trebuie sa dau jos 40kg e ceva de munca, dar rabdare ce sa fac ca nici de ingrasat nu mam ingrasat peste noapte, am muncit muuult sa ajung la 120kg ce credeti voi ca e usor

Nup nu e usor si eu stiu ata cel mai bine k am avut peste 120kg

[grasuta88]

Anterior postat de gabytza17

Bine te-am gasit denisea Sa-ti traiasca fetita

Atata timp cat o ingrijesti pielea nu se va lasa, scrub aproape zilnic si masaj de 2 ori pe zi si esti ca noua (si eu am slabit destul de mult si inca de la inceput mi-am facut masaj cu o crema ce confera fermitate si elasticitate pielii).
Sper sa reusesti ce ti-ai propus, toate stim cat e de greu sa te rupi de alimentatia nesanatoasa dar o facem pentru ca ne dorim sa fim slabute.
Si astazi ce ai mancat?

Buna Gabi si scuze k ma bag dar ai dreptate cu masaj zilnic nu o sa ai pielea lasat nici fleasca plus k o sa dai jos si din cm iar daca mai faci si sport o sa ai rezultate uimitoare eu stiu bine acest lucru

[gabytza17]

Buna scumpa Trebuie sa spunem si altor fete acest lucru, sa nu se culce pe o ureche ca alimentatia sanatoasa nu e totul, trebuie sa ne si ingrijim si sa ne hidratam cum trebuie corpul. Rezultatele apoi sunt uimitoare.
Sa ma fac de ras putin, eu ma uit in oglinda dimineata si sunt tare mandra de mine, acum mi-e jena sa ma uit la pozele vechi cu mine, ultima oara am bufnit in plans. Intotdeauna am recomandat fetelor sa se uite in oglinda si sa se bucure si pentru 100 de grame date jos, e cea mai mare fericire