Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Disa...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 00:06:58
Denisea24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 32
Dieta: monty
Date: 165cm, 83.3kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Jurnal Disa...

Draga Jurnal,

sunt Denisa,am 24 ani si o multime de kg de carat in spate si aceasta problema o am de cand ma stiu.Apogeul...120 kg de revelion 2011. OK recunosc ca m-am speriat cand m-am vazut in poze. Am inceput o dieta pana la paste ajunsesem la 112 ,sigur ca de paste am mai pus ceva.Am gasit forumul slabutelor in urma cu o luna ,m-am inregistrat si am inceput sa citesc de prin jurnalele slabutelor care au reusit.Am strans din dinti si am inceput lupta cu kg o lupta grea si luuunga dar cu ajutorul lui Dumnezeu si al slabutelor sper sa o castig...
Denisea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2308 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 09:13:42
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Disa...

Citat:
Anterior postat de Denisea24 Vezi mesajul
Draga Jurnal,

sunt Denisa,am 24 ani si o multime de kg de carat in spate si aceasta problema o am de cand ma stiu.Apogeul...120 kg de revelion 2011. OK recunosc ca m-am speriat cand m-am vazut in poze. Am inceput o dieta pana la paste ajunsesem la 112 ,sigur ca de paste am mai pus ceva.Am gasit forumul slabutelor in urma cu o luna ,m-am inregistrat si am inceput sa citesc de prin jurnalele slabutelor care au reusit.Am strans din dinti si am inceput lupta cu kg o lupta grea si luuunga dar cu ajutorul lui Dumnezeu si al slabutelor sper sa o castig...
Buna Denisa si bine ai venit
in primul rand felicitari pt kg date jos pana acum si pt ca te'ai hotarat sa slabesti
nu e un drum usor de parcurs,insa nu e imposibil,daca iti doresti o sa reusesti
puterea de a reusii sta in tine,sunt sigura ca v'ei fii o slabuta daca te tii de o alimentatie sanatoasa si sport
spui ca ai ai citit prin jurnalele fetelor,inseamna ca ai vazut ca cele mai multe rezultate le au cele care au adoptat o alimentatie sanatoasa si sport
alimentatie sanatoasa:fucte,legume,cereale,lactate,proteine,du lciuri dietetice
in legatura cu sportu incerca mersul cate 1-2h pe zi daca poti,apoi poti incerca cv mai usor,pana te obisnuiesti
trebuie sa tii cont de cateva reguli:3 mese si 2-3gustari pe zi,peste 1000cal,fara infometare(infometarea dulce la efect yo-yo,dai 5kg jos pui inapoi 10 si tot asa),trebuie sa'ti faci masaj cu creme anticelulitice sau pt fermintate daca poti de 1-2ori pe zi,sa bei apa suficienta
ne dai exemplu de un meniu de'al tau?sa ne dam seama daca e oki cum papi
mult succes
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #3 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 09:34:51
Denisea24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 32
Dieta: monty
Date: 165cm, 83.3kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Disa...

Buna Licurici si multumesc, eram obijnuita cu o alimentatie sanatoasa asta pana sa raman insarcinata, am o fetita de 1 anisor... in timpul sarcini am ajuns al 110kg iar restul le-am pus din delasare cred ,chestea e ca in timpul sarcini nu mancam cum se zice pentru 2, mancam cu atentite tocmai pentru a nu ma ingrasa, dar cred ca si aerul care il inspiram se depunea. Eu am mai salbit cu vreo 4 ani in urma in jur de 30 kg tot printr-o alimentatie sanatoasa si sport atunci eram in italia iar acuma sunt in romania de vreo 2 ani. De cand am descoperit portalul slabutelor m-am hotarat sa readopt stilul de viata sanatos si rezultatul au fost kg. slabite pana acum.
Stiu ca cu ajutorul vostru slabutelor am sa reusesc.
Denisea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2308 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Denisea24; 14 iun 2011 at 09:42:10.
  #4 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 09:44:47
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Disa...

Citat:
Anterior postat de Denisea24 Vezi mesajul
Buna Licurici si multumesc, eram obijnuita cu o alimentatie sanatoasa asta pana sa raman insarcinata, am o fetita de 1 anisor... in timpul sarcini am ajuns al 110kg iar restul le-am pus din delasare cred ,chestea e ca in timpul sarcini nu mancam cum se zice pentru 2, mancam cu atentite tocmai pentru a nu ma ingrasa, dar cred ca si aerul care il inspiram se depunea. Eu am mai salbit cu vreo 4 ani in urma in jur de 30 kg tot printr-o alimentatie sanatoasa si sport atunci eram in italia iar acuma sunt in romania de vreo 2 ani. De cand am descoperit portalul slabutelor m-am hotarat sa readopt stilul de viata sanatos si rezultatul au fost kg. slabite pana acum.
Stiu ca cu ajutorul vostru slabutelor am sa reusesc.

Sa'ti traiasca fetita si sa creasca mare si frumoasa
daca ai mai slabit inseamna ca vointa ai si poti,inseamna ca si de data asta v'ei iesi invingatoare
o sa reusesti cu singuranta,important e sa tii cont si de sfaturile noastre,sa nu te infometezi si sa faci sport atunci cand v'ei putea desigur
conteaza foarte mult sa'ti schimbi stilul de alimentatie pe viata,nu doar pt o perioada,trebuie sa fii sanatoasa pt fetita ta si pt ai oferii si ei un stil de viata sanatos
o sa reusesti
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #5 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 09:54:08
cora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Disa...

buna denisa si bine ai venit.
spor in lupta cu kg
__________________
Jurnal Cora
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-cora-158.html

"Ce ma surprinde cel mai mult la umanitate? Omul. Isi sacrifica sanatatea pentru a face bani. Apoi isi sacrifica banii pentru a-si recupera sanatatea. Apoi este atat de nerabdator cu gandul la viitor incat nu se bucura de prezent. Rezultatul este ca nu traieste in prezent, dar nici in viitor. Traieste de parca n-ar muri niciodata si apoi moare fara sa fi trait". Dalai Lama


  #6 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 12:12:09
Denisea24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 32
Dieta: monty
Date: 165cm, 83.3kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Disa...

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Sa'ti traiasca fetita si sa creasca mare si frumoasa
daca ai mai slabit inseamna ca vointa ai si poti,inseamna ca si de data asta v'ei iesi invingatoare
o sa reusesti cu singuranta,important e sa tii cont si de sfaturile noastre,sa nu te infometezi si sa faci sport atunci cand v'ei putea desigur
conteaza foarte mult sa'ti schimbi stilul de alimentatie pe viata,nu doar pt o perioada,trebuie sa fii sanatoasa pt fetita ta si pt ai oferii si ei un stil de viata sanatos
o sa reusesti
merci licurici da asta si vreau sa imi schimb stilul alimentar nu numai pentru mine ci si pt. fetita mea, deoarece nu vreau sa ajunga ca mine sa se lupte cu kg. in plus cand va fi mare, as dori sa ii fiu un exemplu.
Multumesc de incurajari
Denisea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2308 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 12:21:54
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Disa...

Citat:
Anterior postat de Denisea24 Vezi mesajul
Draga Jurnal,

sunt Denisa,am 24 ani si o multime de kg de carat in spate si aceasta problema o am de cand ma stiu.Apogeul...120 kg de revelion 2011. OK recunosc ca m-am speriat cand m-am vazut in poze. Am inceput o dieta pana la paste ajunsesem la 112 ,sigur ca de paste am mai pus ceva.Am gasit forumul slabutelor in urma cu o luna ,m-am inregistrat si am inceput sa citesc de prin jurnalele slabutelor care au reusit.Am strans din dinti si am inceput lupta cu kg o lupta grea si luuunga dar cu ajutorul lui Dumnezeu si al slabutelor sper sa o castig...
Salutare !!!!
Bine ai venit!!!
Multa bafta in lupta cu kg!!! Sunt sigura ca vei castiga !!!!
Citat:
Anterior postat de Denisea24 Vezi mesajul
Buna Licurici si multumesc, eram obijnuita cu o alimentatie sanatoasa asta pana sa raman insarcinata, am o fetita de 1 anisor... in timpul sarcini am ajuns al 110kg iar restul le-am pus din delasare cred ,chestea e ca in timpul sarcini nu mancam cum se zice pentru 2, mancam cu atentite tocmai pentru a nu ma ingrasa, dar cred ca si aerul care il inspiram se depunea. Eu am mai salbit cu vreo 4 ani in urma in jur de 30 kg tot printr-o alimentatie sanatoasa si sport atunci eram in italia iar acuma sunt in romania de vreo 2 ani. De cand am descoperit portalul slabutelor m-am hotarat sa readopt stilul de viata sanatos si rezultatul au fost kg. slabite pana acum.
Stiu ca cu ajutorul vostru slabutelor am sa reusesc.
Aici ma regasesc si eu:sunt insarcinata cu cel de-al 2 copil si desi am avut grija ce mananc ,am pus pe mine 20 kg!!!La prima sarcina am pus doar 10 kg ,si am mancat tot felul de prostii!!!
Iti doresc multa bafta ,sunt convinsa ca vei reusi!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 12:49:36
Denisea24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 32
Dieta: monty
Date: 165cm, 83.3kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Disa...

Citat:
Anterior postat de cora Vezi mesajul
buna denisa si bine ai venit.
spor in lupta cu kg
Merci pt. incurajari Cora, sper sa reusesc si de data asta
Denisea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2308 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 13:03:31
Denisea24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 32
Dieta: monty
Date: 165cm, 83.3kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Disa...

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
Salutare !!!!
Bine ai venit!!!
Multa bafta in lupta cu kg!!! Sunt sigura ca vei castiga !!!!

Aici ma regasesc si eu:sunt insarcinata cu cel de-al 2 copil si desi am avut grija ce mananc ,am pus pe mine 20 kg!!!La prima sarcina am pus doar 10 kg ,si am mancat tot felul de prostii!!!
Iti doresc multa bafta ,sunt convinsa ca vei reusi!!!
Merci nicoleta, pai in primul rand sa iti traiasca copilasul sa iti creasca mare si frumos si nastere usoara cu cel de-al 2 sa fie sanatos si mamica lui la fel,aste e mai important ca de slabit ai sa slabesti cu ajutorul slabutelor, se zice ca sarcinile difera de la una la alta, eu am loat 30 kg la prima mea sarcina, spar ca la a doua sa nu mai iau atata ca ce fac ...slabesc ma ingras si tot asa...
Denisea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2308 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 13:06:03
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Disa...

Citat:
Anterior postat de Denisea24 Vezi mesajul
Merci nicoleta, pai in primul rand sa iti traiasca copilasul sa iti creasca mare si frumos si nastere usoara cu cel de-al 2 sa fie sanatos si mamica lui la fel,aste e mai important ca de slabit ai sa slabesti cu ajutorul slabutelor, se zice ca sarcinile difera de la una la alta, eu am loat 30 kg la prima mea sarcina, spar ca la a doua sa nu mai iau atata ca ce fac ...slabesc ma ingras si tot asa...
Multumesc!!!
Si tie sa iti traiasca minunea!!!
Sigur ca vom slabi cu ajutorul slabutelor!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, disa, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole