Jurnal EveBolt
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal EveBolt, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de EveBolt
al tipei este undressedskeleton si restu sti ca am obs ca nu pot posta, adica ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 mai 2011, 09:00:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de EveBolt
al tipei este undressedskeleton si restu sti ca am obs ca nu pot posta, adica am mai incercat si n.a mers. al meu are doar poze motivante pt mine, insa in ultimu timp n.am prea mai postat/reblogat
|
Buna Eve si bine te-am gasit Am descoperit si eu blogul cu pricina si ai dreptate, pozele sunt foarte motivante
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2011, 10:02:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
@grasuta88
blogul tipei sau blogul meu?
@tina
vara imi e FOARTE GREU sa depasesc.. decat la mese dastea suuper incarcate, festive ... dar de zi cu zi.. nu prea.. azi am mancat pe la 6.30 -6.45 si acum e 11 si nu mi.e foame.. o s mananc mai incolo ceva pt ca acum nu mi.e foamee ) dar beau apa ca am o sete de lup, unde am facut si sportt
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
30 mai 2011, 10:12:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
ROCKIN' BODY
postul de azi il dedic programului "rockin' body"
deci.. pe langa faptul ca Shaun T e un dulce, asa cu miscarile lui mai gayutse cateodata.. chair are niste exercitii bune, usoare, eficiente
cum azi am zi de cardio am facut asa
Mark, Move and Groove-15 min
Party Express-25
si cum ieri am avut o zi mai copioasa iar eu in zilele d cardio fac minim 45 d min imi mai trebuia cv.. asa ca am optat pt
Biggest Looser Cardio Level 1-20 min
in total 60 de minute un fel d aerobica si tae bo as zice
insa am terminat exercitiile intr.o expresie de.a mea "FANTANA" ))
prietena mea: de ciocolata?
eu: alba
chiar sunt ft entuziasmata de acest program de exercitii, si cum in feicare saptamana am cate o tema asa pt exercitii, sapt asta o s fie rockin body
pt maine am in plan s fac Shaun T's Dance Party[43] si Biggest Looser Level 3[mi se pare mai usor decat level 2] =53 min iar joi, ultima zi d cardio din saptamana am s fac
Disco Party[35] impreuna cu Biggest Looser warm up[5] level 2[10] streching[5] =55 min
in zilele de definire/sculpt am s fac restul filmuletelor
respectiv
miercuri 45
vineri 40
probabil o s adaug niste exericitii de streching asa..
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
30 mai 2011, 10:38:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Bine ai venit in club Eve Shaun T e cel mai tare
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2011, 12:45:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Un pic mai off-topic... Shaun T e bunicel asa
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2011, 14:14:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Ciao!
Ms pt blog...oricum il gasisem ca nu am mai putut sa astept asa ca am dat un search la ce ai scris tu despre ea..am gasit un blog in care se vb despre ea si in sfarsit, l-am gasit si pe al ei (ce drum lung am facut ).
Da,ai dreptate, diferenta e enorma iar fata acum e numai bine...nici prea slaba nici grasa.
Tu ce mai faci?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2011, 17:24:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
@sarita
fata are 1.73 asa [5'8'' parca am citit] si are 115lbs [adica 52] ceea ce e supper... dar totusi.. eu nu vreau sa am 42 kg un 45 acolo mai mere
eu am venit p la pc.. am servit cina[la 6] gen doar carne.. proteine.. si acum beau o cafea cu putin lapte..
@tina
daaa.. e suuper draguts. dar are ***.. ma rog.. eu am o pasiune pt negrii/mulatrii
barbatu ideal pt mine e gen peste 1.80, masiv[cu muschi si daca se poate si bine definit, daca nu, merge si niste muschi nu fff definiti)] mulatru cu buze mari si sa fie si sportivvV:X.. INIMA!
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
30 mai 2011, 17:27:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Tocmai el nu e chiar my type of man.... si totusi exceptia sunt tipii ca el somehow...eh nici eu nu stiu) ideea e ca e chiar dragut si la fata
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2011, 18:12:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
da da da
ca si aspect imi place mult.. ca si voce si nuj, miscari astea nu).. imi plac tipii mai masculini sa zic asa
mi.a zis un fost gen "once u get a black u neva go back" ) siii.. a avut dreptate.. am o pasiune pt mulatrii si pt engrii,d ar nu tuciurii
si tot fostu imi zicea sa nu slabesc... [at cand eram grasa]
adica sa am un prieten negru ma face sa ma simt mai increzatoare.. pt ca ei nu zic niciodata "baby u're fat"
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
30 mai 2011, 18:37:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Ooo..da, ca lor le plac women with ass and tights, de fpat si eu prefer sa fiu asa, doar toned tights and ass
Si mie imi plac tipii cu voce masculina, gen Tiziano Ferro, Hugh Grant - alea da voici, cred ca si cand injura sunt misto))
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Tina; 30 mai 2011 at 18:43:17.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|