[butterfly30]

Te înțeleg perfect, Laura asa e și la mine de prin decembrie, acu varicela, în fine, e greu. Nu mananc intre prânz și cina pt ca nu sunt decât 3-4 ore și nu mai nevoie, ca pe la jumate îmi beau a doua cafea și nu-mi mai trebuie altceva. Primele zile mi-a fost greu sa nu mai mănânc nik după 5, dar m-am obișnuit asa. Intr-o zi am fost plecata de pe la 4 pana la 7 și am uitat sa mai mănânc, a doua zi când am văzut tofu în frigider mi-am dat seama ca am uitat sa iau cina. adevărul e ca m-am obișnuit iar cu foamea. Cum ii spuneam și Cristinei, ani întregi cat am fost foarte slaba mi-a fost permanent foame, mi-o amintesc bine acum. E ca și cum as fi tânără din nou.

[Q88]

Si mie mi-a fost foame noaptea trecut.
Am luat cina intre 8:30 si 9: o jumatate de bol de salata cu bucati foarte mici de muschi afumat si 3-4 bucatele de cascaval. Plus o cana de lapte cu pudra proteica de canepa, pudra de lucuma si o lingurita de cacao. Pe moment eram foarte fplina si aveam impresia ca am mancat foarte mult.
Dar pe la 22:30 a inceput sa imi fie foame si am baut 3-4 cani de apa.
La 1 cand am trecut la somn, eram bucuroasa ca am reusit sa ma abtin si sa nu mai rontai ceva.
Trebuie sa termin cu mancatul noaptea si nici rontaitul sa nu mi-l mai permit.
Dimineata mi se parea ca burta se aseaza altfel, mai bine. Poate incet incet imi revin la forma care imi place.

Daca as putea sa nu mai mananc nimic dupa ora 6, cum faci tu fluras, in 2 saptamani as avea si eu o talie sub 70 de cm.

Daca m-am obisnuit sa mananc noaptea, sigur ma pot obisnui iar sa nu mai mananc dupa ora 7.

Felicitari Fluturas, ma bucur ca te-ai mobilizat!!!!

[butterfly30]

Mulțumesc, Cristina! Nu m-am măsurat dar trebuie sa recunosc ca dacă nu mananc varza cruda nu am burta deloc.

[Laura]

Deci o cafea merge intre panz si cina?
Stiu si eu cand ma culc seara flamanda, ce bine ma simt dimineata si cum se evidentiaza talia. Azi vreau sa fiu mai stricta si sa nu mai mananc dupa 6. Oricat de pofta imi e sa ma abtin!
Cand eram in liceu si aveam vreo 50 de kg, ultima masa era pe la 5, nu tibeam o dieta anume, doar mancam de la 7 dimineata, seara nu, si mergeam zilnic multtt pe jos. Vai ce bine era atunci! Seara faceam zilnic 100-130 abdomene si tot cam atatea genoflectiuni..........tinerete

[butterfly30]

Eu mai mănânc și ciocolata la prânz în unele zile , de asta îți zic ca eu nu țin ca la carte. Nu te lua dupa mine, ca eu nu sunt disperata sa slăbesc, mai degrabă sa ma disciplinez ca de slăbit e timp, nu arat rău deloc acum ca nu mai am burta. dacă ma reeduc alimentar sunt foarte mulțumită, chiar dacă slabesc jumătate de kg pe luna.

[Laura]

Zacusca unde intra? Carbo sau amidon?
Cred ca si la mine merg 2 buc de cioc cu cafea dupa amiaz, pt psihic ma ajuta mult..... nu zilnic dar macar in zile rele.

[butterfly30]

Eu zic ca mergeau pic de ciocolata. sacoșă delegare eu cred ca merge în oricare din primele 3 zile, dacă are fasole la amidon. Dar nu ca fel principal, O felie de paine cu zacusca la prânz e ok.

[butterfly30]

Am văzut ca și rina avertizează sa nu cazi în monotonie, am văzut tot felul depreparate în meniurile ei..

[butterfly30]

Ziua mea de vitamine s-a dus pe apa sâmbeteîn. A început cu o noapte de dormit foarte prost și f puțin. Ciorba de ștevie de ieri Era Amara de nu se putea manca, am o greata de nedescris și tot asa. Deci azi încă o zi de carbo. Dimineața mar și banana, cu greu le@am mâncat, la prânz o bucata de pâine cu mâncarea de vinete de ieri, iar la cina va fi muuuult a ciocolata cu ceva, revin cu amănunte.

[butterfly30]

Cel mic e iritat și nervos de la bubițe, de o ora îl legăn și nu adoarme, se foieste într-una. Ma dor și picioarele și spatele și i plus pic de somn, speram sa apuc și eu 15 min de somn.