Jurnal de grasana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de grasana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de jumbix
Ma bate gandul sa-mi cumpar cartea noua a lui bilic . Trebuie sa scap de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 sep 2015, 11:48:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal de grasana
Citat:
Anterior postat de jumbix
Ma bate gandul sa-mi cumpar cartea noua a lui bilic . Trebuie sa scap de cantaritul excesiv ca ma urc pe cantar si de 3 ori pe zi...daca as reusi sa ma cantaresc o singura data pe saptamana tare bine ar mai fi.
|
Asta,cu cantarul,e si problema mea.........si va fi atata timp cat vom fi grase!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
18 sep 2015, 11:56:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Jurnal de grasana
Citat:
Anterior postat de jumbix
Ma bate gandul sa-mi cumpar cartea noua a lui bilic . Trebuie sa scap de cantaritul excesiv ca ma urc pe cantar si de 3 ori pe zi...daca as reusi sa ma cantaresc o singura data pe saptamana tare bine ar mai fi.
|
Si eu ma cantaresc zilnic si uneori , daca stau pe acasa fac la fel ca tine ..dar iau de bune greutatea de dimineata , pe nemancate si cat mai sumar imbracata ...Luni postez greutatea in jurnalul lui Rozica pentru concurs , dar ticker-ul il schimb joi cu greutatea de joi ( fara suparare Rozica dar ti-am zis de superstitie ...iar celalat ticker nu-l schimb ca uit data de pornire iar eu stiu ca tu esti atenta si nu gresesti , iar daca se intampla prin nu stiu ce minune sa gresesti corectez eu, stai fara nicio nadejde )....
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
18 sep 2015, 12:20:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Jurnal de grasana
Si eu mai calc pe de alaturi dar in general tin drumul.... Am avut o cadere cand am venit din concediu...gusta si din asta si din cealalta si cat pe aici sa ma pierd....noroc cu concusul lu Rozica caci altfel renuntam definitiv ....
Cat despre abateri cred ca nu sunt chiar atat de rele....zic si eu ..nu neaparat in cunostinta de cauza....vis a vis de articolul de ieri...atunci cand se ajunge la greutatea dorita si incepi sa reintroduci , pe cat posibil treptat , alimentele interzise pe perioada dietei organismul nu va fi chiar atat de dornic de ele ...dar , repet , este doar o parere a mea... nu stiu daca e bine sau e rau....
Dar abaterile trebuie sa ramana doar abateri .In mare am respectat regulile impuse de dieta mea , chiar si atunci cand am mai calcat stramb ..
Ultima dată editat de yoko49; 18 sep 2015 at 12:24:36.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
|
|
18 sep 2015, 18:41:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal de grasana
|
18 sep 2015, 20:26:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Jurnal de grasana
Haha si eu
|
19 sep 2015, 11:12:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal de grasana
Neata! Am reusit in dimineata asta sa ma abtin de la cantar...ieeeeeeei
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jumbix:
|
|
19 sep 2015, 19:57:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Jurnal de grasana
Citat:
Anterior postat de jumbix
Neata! Am reusit in dimineata asta sa ma abtin de la cantar...ieeeeeeei
|
Cum ai reusit?
Eu cred ca ma cantaresc de 5 ori pe zi )))
Seara adorm cu ganduul ca abia astept sa ma trezesc sa ma urc pe cantar )
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
|
|
19 sep 2015, 19:58:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Jurnal de grasana
Nu ne zici si ce papi?
Poate ma mai inspir si eu de la tine
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
|
|
19 sep 2015, 20:44:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal de grasana
Citat:
Anterior postat de Wana
Nu ne zici si ce papi?
Poate ma mai inspir si eu de la tine
|
MD- 2 oua fierte, 50 gr masline verzi, o ceapa rosie
Cina - o felie de piept de porc la gratar, o pulpa fara os, salata de rosii, castraveti, ceapa, telemea rasa, o felie de telemea
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
|
|
20 sep 2015, 11:22:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal de grasana
Neata la amiaza!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|