Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal JEN

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1821 (permalink)  
Vechi 20 iun 2012, 22:32:19
bzzz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal JEN

Domnisoara tu pe la mine nu mai sti sa treci..ia vezi ca ne suparam.. Ai terminat cu sesiunea?Cum mai esti? te pup...
__________________

Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)



bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1822 (permalink)  
Vechi 21 iun 2012, 10:39:38
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de bzzz Vezi mesajul
Domnisoara tu pe la mine nu mai sti sa treci..ia vezi ca ne suparam.. Ai terminat cu sesiunea?Cum mai esti? te pup...
Salut!
Am terminat mai, am terminat. Nu am prea fost pe niciunde decat pe aici si pe la 50-60, cred
Intru asa timid. Oricum, lumea te uita.
Sunt oameni noi si interesanti.

Zi-mi, cum esti? Cum stai cu greutatea? imediat esti mireasa!
Eu, is bine, mor de cald, ma cam plictisesc, as vrea sa ma apuc de invatat parca n-are farmec viata fara.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1823 (permalink)  
Vechi 21 iun 2012, 22:50:04
bzzz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


Salut!
Am terminat mai, am terminat. Nu am prea fost pe niciunde decat pe aici si pe la 50-60, cred
Intru asa timid. Oricum, lumea te uita.
Sunt oameni noi si interesanti.

Zi-mi, cum esti? Cum stai cu greutatea? imediat esti mireasa!
Eu, is bine, mor de cald, ma cam plictisesc, as vrea sa ma apuc de invatat parca n-are farmec viata fara.
Ce 50-60 de ce? Nu te uita nimeni.. dar cat sa tot scrie daca nu le raspunde nimeni Tu ai intrat ft ft rar Si eu sunt ft bine..cu pregatelile..cu munca... Eu ma mentin tot la43 de kg..43 jumate depinde... dar tot aici am ramas.. Mai lasa invatatul..iesi si tu cu Tudor la plimbare..la strand..eu stiu..e vara..bucurati-va de ea
O zi minunata
__________________

Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)



bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1824 (permalink)  
Vechi 22 iun 2012, 10:12:47
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de bzzz Vezi mesajul
Ce 50-60 de ce? Nu te uita nimeni.. dar cat sa tot scrie daca nu le raspunde nimeni Tu ai intrat ft ft rar Si eu sunt ft bine..cu pregatelile..cu munca... Eu ma mentin tot la43 de kg..43 jumate depinde... dar tot aici am ramas.. Mai lasa invatatul..iesi si tu cu Tudor la plimbare..la strand..eu stiu..e vara..bucurati-va de ea
O zi minunata
Grupul 50-60 Mai vorbeam cu fetele pe acolo, la inceputurile mele.
Intr-adevar, am intrat foarte rar, insa nu pentru ca nu am vrut ci pentru ca altele imi erau prioritatile si altele imi vor fi mereu.
Is sigura ca mereu o sa stiu gasi o cale sa arat fantastic, chiar daca ar fi printre ultimele lucruri ce le voi face in viata asta. Am toata increderea in mine, insa intre timp, am lucruri mult mai importante sufletului meu.
O sa ies si cu el, dar cum ziceam, prioritatea mea este alta, in plus el, are mai multa treaba decat ar putea-o face in viata asta, asa ca lasam lucrurile astea pentru zile libere.
Maine o sa iesim si noi la o plimbarica.

Ai pregatit tot pentru nunta?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1825 (permalink)  
Vechi 22 iun 2012, 16:50:41
bzzz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


Grupul 50-60 Mai vorbeam cu fetele pe acolo, la inceputurile mele.
Intr-adevar, am intrat foarte rar, insa nu pentru ca nu am vrut ci pentru ca altele imi erau prioritatile si altele imi vor fi mereu.
Is sigura ca mereu o sa stiu gasi o cale sa arat fantastic, chiar daca ar fi printre ultimele lucruri ce le voi face in viata asta. Am toata increderea in mine, insa intre timp, am lucruri mult mai importante sufletului meu.
O sa ies si cu el, dar cum ziceam, prioritatea mea este alta, in plus el, are mai multa treaba decat ar putea-o face in viata asta, asa ca lasam lucrurile astea pentru zile libere.
Maine o sa iesim si noi la o plimbarica.

Ai pregatit tot pentru nunta?
Fiecare om isi stie cel mai bine prioritatile in viata... Am pregatit aproape tot.. Mai am sa rezolv cu florile pt sala, pt buchet etc.. In rest cam toate le-am rezolvat.. O zi faina..
__________________

Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)



bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1826 (permalink)  
Vechi 25 iun 2012, 08:45:56
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Dear diary,
[ce-mi place cum suna cuvintele astea doua ]
so, am fost zilele trecut la o chestie, in care te masura, te cantarea, iti calcula varsta metabolica, greutatea oaselor, a muschilor si masa grasimii.
Prostia a fost, ca ...nu poti sa te programezi cand vrei tu la treaba asta, astfel eu am mers la 5 seara chiar dupa ce inainte mancasem ca sparta, supica de cartofi facuta de mine, cu smantana garla, tocanita de ciuperci cu mamaliguta + un porumb fiert ca-mi era pofta de traznea. Asa ca, am avut la cantar cu 1,6kg mai mult.
Oricum, rezultatele per total erau ele destul de ok.
Mi-a spus si tipa CA is la limita dintre normalitate si subponderabilitate si ea imi sugera sa raman la aceasta greutate, ca odata cu scaderea sub limita, NU o sa fie rezultatele asa cum eu mi le-as fi dorit, in sensul ca o sa iti simti organismul slabit, o sa fii fara chef, fara vlaga, si ...chiar si fara kilograme
Adevarul e ca avea dreptate, ma simteam eu bine la 42 de kg, dar ma dureau in permanenta claviculele, iar asta la mine se intampla in momentul in care scad sub greutatea normala. Fapt de care INCA ma minunez.
Si intr-adevar, eram fara vlaga si fara putere, obosita in permanenta. Imi aduc aminte de o expresie ce am auzit-o aseara : nascut obosit, traiesc pentru a ma odihni.
NO NO NO!
Ah, imi mai zicea ca mai am nevoie de 1,8 kilograme de muschi, ca ei ... imi cam lipsesc, asta inseamna, proteine proteine proteine.
Mi-o mai zis multe pe care le-am uitat, asa uit eu chestii in ultima vreme, de cand invat ca negrul pe plantatie, insa nu cred ca e ceva ingrijorator.
Ah, mi-a mai spus de varsta metabolica, care mi-e 12 m-am distrat ceva pe seama acestei chestii.

Am fost sambata la tara, iar mergand de drum si expusa putin la soare m-am facut rac rac rac rosu
Ma intreb, ce as putea sa fac, macar SA POT DORMI noaptea?

In alta ordine de idei, azi ma reapuc de invatat, serios, e extraordinar de boring viata fara invatat si-mi vine in minte reclama de ca CARTI! te fac neprost foarte misto.
Asadar, cu zambetul de buze, ma apuc de invatat.
O sa vin diseara cu un update. + ca AZI vreau sa fac sport!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1827 (permalink)  
Vechi 25 iun 2012, 08:46:29
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de bzzz Vezi mesajul
Fiecare om isi stie cel mai bine prioritatile in viata... Am pregatit aproape tot.. Mai am sa rezolv cu florile pt sala, pt buchet etc.. In rest cam toate le-am rezolvat.. O zi faina..
Acum doar mireasa sa mai fii!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1828 (permalink)  
Vechi 25 iun 2012, 09:00:06
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Neata,Jen!Spor la invatat!
Adevarat, cartile te fac neprost!Trebuie sa ma apuc si eu iar de citit, mi-e dor!
Sa ai o saptamana buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1829 (permalink)  
Vechi 25 iun 2012, 11:32:03
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Neata,Jen!Spor la invatat!
Adevarat, cartile te fac neprost!Trebuie sa ma apuc si eu iar de citit, mi-e dor!
Sa ai o saptamana buna!
Ce vrei sa citesti? Beletristica?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1830 (permalink)  
Vechi 25 iun 2012, 16:35:42
bzzz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul
Dear diary,
[ce-mi place cum suna cuvintele astea doua ]
so, am fost zilele trecut la o chestie, in care te masura, te cantarea, iti calcula varsta metabolica, greutatea oaselor, a muschilor si masa grasimii.
Prostia a fost, ca ...nu poti sa te programezi cand vrei tu la treaba asta, astfel eu am mers la 5 seara chiar dupa ce inainte mancasem ca sparta, supica de cartofi facuta de mine, cu smantana garla, tocanita de ciuperci cu mamaliguta + un porumb fiert ca-mi era pofta de traznea. Asa ca, am avut la cantar cu 1,6kg mai mult.
Oricum, rezultatele per total erau ele destul de ok.
Mi-a spus si tipa CA is la limita dintre normalitate si subponderabilitate si ea imi sugera sa raman la aceasta greutate, ca odata cu scaderea sub limita, NU o sa fie rezultatele asa cum eu mi le-as fi dorit, in sensul ca o sa iti simti organismul slabit, o sa fii fara chef, fara vlaga, si ...chiar si fara kilograme
Adevarul e ca avea dreptate, ma simteam eu bine la 42 de kg, dar ma dureau in permanenta claviculele, iar asta la mine se intampla in momentul in care scad sub greutatea normala. Fapt de care INCA ma minunez.
Si intr-adevar, eram fara vlaga si fara putere, obosita in permanenta. Imi aduc aminte de o expresie ce am auzit-o aseara : nascut obosit, traiesc pentru a ma odihni.
NO NO NO!
Ah, imi mai zicea ca mai am nevoie de 1,8 kilograme de muschi, ca ei ... imi cam lipsesc, asta inseamna, proteine proteine proteine.
Mi-o mai zis multe pe care le-am uitat, asa uit eu chestii in ultima vreme, de cand invat ca negrul pe plantatie, insa nu cred ca e ceva ingrijorator.
Ah, mi-a mai spus de varsta metabolica, care mi-e 12 m-am distrat ceva pe seama acestei chestii.

Am fost sambata la tara, iar mergand de drum si expusa putin la soare m-am facut rac rac rac rosu
Ma intreb, ce as putea sa fac, macar SA POT DORMI noaptea?

In alta ordine de idei, azi ma reapuc de invatat, serios, e extraordinar de boring viata fara invatat si-mi vine in minte reclama de ca CARTI! te fac neprost foarte misto.
Asadar, cu zambetul de buze, ma apuc de invatat.
O sa vin diseara cu un update. + ca AZI vreau sa fac sport!
Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


Acum doar mireasa sa mai fii!

Hai ca arati ft bine asa cum esti acum... Sa sti ca m-am regasit in cuvintele tale ..asa eram eu cand aveam 38 - 40 de kg... Spor la invatat ca nu ai stare sa te mai odihnesti si tu putin
Sincer abia astept sa treaca si ziua nuntii ca atata bataie de cap este dar o sa vina si luna de miere care o astept enormmmmmmm de muuuuultttttt
O zi frumoasa si o saptamana cat mai usoara
__________________

Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)



bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jen, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole