[Jen]

Anterior postat de Niculae Roxana

Este foarte important pentru mine sa va stiu aproape de mine indiferent de deciziile pe care le iau...si pentru asta iti multumesc.
Am vorbit cu slabuta....si a zis ca ma va invata ce sa fac exact in faza II....ca acolo se pun inapoi kg daca nu stii sa reintroduci alimentele corect inapoi in meniu...pentru ca si ea a tinut-o si stir exact cum sta treaba.
Stiu ca sunt cateva fete care s-au ingrasat la loc...dar...probabil ca n-au tinut toate fazele exact...si poate au dat gres la mentinere...eu stiu ce sa zic....ca asa sunt si fete care au reusit cu dieta asta...sunt pareri pro si contra ca la fiecare dieta in parte...eu nu vreau sa fiu negativista ci optimista...si sa vad ce se intampla.
Stai linistita...ti-am si zis...iti promit ca daca organismul meu da cel mai mic semnal de slabiciune in timpul dietei...renunt....si ma intorc la hipocalorica si gata .

Faza II de dukan sau de south beach, eu is nelamurita acuma?
Foarte frumos din partea ei sa te ajute, eu inca nu am avut contact direct cu ea, insa mi se pare minunat ce face ea pentru lume.
Imi place optimismul tau! Sper sa mi se ia si mie, cel putin la partea cu studiatul, aici trebuie sa am eu optimism acuma...
Asa sa faci, daca ti se intampla ceva, sau simti ceva, sa renunti!

[Jen]

Anterior postat de Niculae Roxana

Multumesc!
Dap....nu mai am mult si ai sa vezi ca voi fi bine cu dieta asta....vreau sa zic ca nici nu se compara....mananci chiar bine...bani sa am....ca as face un meniu super...dar...lipsa finante....de exemplu...azi...am facut taebo cardio 1 ora...si 20 minute de zumba...si am dansat vreo 3 ore ca mi-au venit niste prieteni la mine....si inca mai am energie...imagineaza-ti.
N-am avut pic de durere de cap....sau ameteala...nimic...doar energie...si beau la apa...peste 3 litrii/zi.
Si eu abia astept sa ajung la mentinere....sa scap o data de tot.....
Da...atat am dat jos cu Dukan in 9 zile.
Pup dulce!Ms pentru sustinere!
Weekend placut!

Ai dat destul de mult si in timp scurt!
Eu nu ma incumet la altceva decat la hipocalorica, nu as putea sa tin..si acum nici nu cred ca e nevoie...
O zi super sa ai!

[silviadm]

Anterior postat de Jen

Merci mult Silvia.
Ma suprinde vizita ta, cred ca nu ai mai trecut pe aici, daca nu ma inseala memoria de cand mi-am deschis jurnalul.
Tu ce mai faci? Cu stai cu kilogramele?

bn bn ma mai chnui la 2 kg...am mai trecut pe aici...cred 1 data - de 2 orisigur asta pt ca mi drag ca ai ajuns totusi la un rezultat f bun ...
kgmele cel mai greu de dat jos sunt sub 49 deci te admir si bv...esti o SLABUTZA ce mai
atat fii atenta la 42 ar fii prea putin,cred si stii de ce ca in momentul asta mio imaginez pe sora mea care are exact inaltimea ta si kg tale cred k vre'un kg mai putin.... mie imi place cum arata n'are pic de sunca dar asa nu mai putin..deci eu zic k u arati exact cum trebuie acumsper ca nu te'a deranjat micul meu "discurs"

pwpicsi

[Chriselle]

Anterior postat de Jen

de aia imi esti tu draga mie....
Ce aseamanari ai gasit? Hai ca sunt curioasa...
Eu pe 3octombrie.. a mamei e pe 11octombrie

Hehe! E super tare, chiar ne-am gasit
Te-am notat in calendar
Asemanari... pai hai sa ma gandesc asa mai din urma, sper sa mi le amintesc corect ca nu iti mai iau jurnalul la citit
- iti plac tatuajele si chiar ai unul (eu mi-am promis ca mi-l fac dupa ce slabesc, ma asteapta de cativa ani )
- la un moment dat dupa ce te-ai despartit de prietenul tau parca te intreba cineva daca te-ai impacat cu el si ai zis ceva de genul: nu are rost sa ma intorc la ceva ce nu a mers de la inceput- am gandit si am si facut chestia asta la un moment dat
- indiferent de ce cred ceilalti mergi increzatoare pe ceea ce ai ales sau intr-un cuvant nonconformista
- ii ziceai chiar zilele astea cuiva (nu stiu cui si nu asta e important) ca nu iti place cand cineva scrie cu "k" - la fel simt si eu, adica nu am nimic cu cei care scriu asa, dar de citit parca ma cam seaca la melodie
- intr-o alta conversatie mai spuneai ca iti place medicina si parca iti pare rau ca nu ai facut asta (de asta deja stiai si de mine)
- in alta parte mai scriai ca nu iti place cand cineva iti zice ce sa faci: exact asta se intampla si la mine - cateodata (stiu ca pare o prostie) chiar imi vine sa nu mai fac un anumit lucru (desi stiu ca e bun) doar pentru ca mi-a zis o alta persoana sa il fac (dar eu deja am chestia asta dusa la extrem - dar, cum ziceam, nu e foarte frecventa treaba)
Sa mai zic? Cred ca deocamdata e suficient

[Chriselle]

Anterior postat de Jen

Chriselle, tu ce sport faci?
Cum iti merge cu dieta? si...ce mai faci in rest?
Asa mi de ciuda ca stau prost cu timpul si nu pot sta sa colind jurnalele voastre... Osa incerc diseara, desi mi-am propus 12 ore de invatat intruna pe ziua de azi

Oi, oi! Aici cu sportul m-ai lovit Asta e una dintre diferentele majore dintre noi doua
Deocamdata il mai aman - stiu ca nu e bine. Stiu ca daca faci sport slabesti mai repede si mai frumos si pe deasupra te simti si plin de energie.
Si acum sa vin cu "scuzele" pe frigu care e afara nu prea imi vine sa ma apuc de sport la momentul de fata. Si o alta chestie care mi-a dat apa la moare a fost ca Bilic zice in cartea ei ca daca pana la momentul dietei nu am facut sport nu recomanda sa il incepem in acelasi moment cu inceperea dietei pentru ca da pofta mai mare de mancare, dezvolta muschii care o sa atarne mai greu la cantar si chiar daca teoretic slabim o sa fim dezamagite cand vedem ca nu se misca acul cantarului. Ea zicea sa ne apucam de sport atunci cand incepem sa stagnam (in perioada de platou). Si mai scria o faza: ca daca iti obisnuiesti corpul sa faca mult sport asa va trebui sa continui si in perioada de mentinere (normal, cand faci sport arzi mai multe calorii - iar daca in perioada de mentinere faci mai putin sport este un surplus de calorii). Daca acum am mult timp liber si poate as putea sa fac si 3-4 ore de sport pe zi, nu stiu daca in momentul cand imi voi gasi un job voi mai dispune de acelasi timp.
Ei, vezi ca ma pricep la scuze? Eh, promit ca ma apuc - dar cand o sa vad ca ma impotmolesc cu scaderea in greutate (il pastrez ca pe asul din maneca - pentru ca, avand in vedere ca vreau sa dau jos vreo 20 de kg, o sa am nevoie de un as in maneca daca nu si de mai multi).

[Chriselle]

Cu dieta eu zic ca stau binisor. M-am tinut de ceea ce mi-am propus si am reusit sa nu fac o obsesie din ea, asa cum faceam inainte: ma culcam gandindu-ma cu cat o sa cantaresc dimineata mai putin/mult si ma trezeam cu acelasi gand. Iar in timpul zilei ma gandem numai la faptul ca sunt la dieta si la tot ce nu am voie sa mananc.
Acum ma gandesc la ce am voie sa mananc si ma bucur de fiecare zi pe care am tinut-o asa cum mi-am propus pentru inceput. Nu stiu care ii faza da a facut un click mai special faptul ca nu mi-am propus sa slabesc un anumit numar de kg ci sa tin dieta un timp anume - si atunci "stresul" meu e sa fiu corecta cu mine pana la capat si nu sa scutur kg de pe mine (desi, evident asta o sa fie consecinta ). Asa sunt mult mai linistita si mai happy.
In rest ce sa mai fac? Aplic in fiecare zi pentru joburi, imi cantaresc alimentele, ma gandesc, imi fac planuri si visez cu ochii deschisi. Apoi, dupa ce am visat destul incerc sa ma gandesc ce ar trebui sa fac pentru a-mi transforma visele in realitate. Mai citesc si incerc sa invat lucruri noi. Iar cand nu traiesc in universul meu ma plimb, povestesc cu sotul meu drag, ma duc la cumparaturi... Din pacate nu am nimic spectaculos de povestit la momentul actual. Dar, sunt convinsa ca intr-un viitor mai apropiat sau mai indepartat o sa am sa iti spun multe povesti interesante - la fel cum si tu o sa ai sa ne povestesti multe lucruri bune care se vor intampla in viata ta.
Deja ti-am furat destul din timpul tau liber si nu vreau sa te retin prea mult de la invatat. Daca afli vreo "picanterie" de genul "Stiati ca..." din medicina legala, poate ne uimesti si pe noi - cum iti ziceam mai sus, imi place sa aflu si sa invat mereu lucruri noi.

[Niculae Roxana]

[Niculae Roxana]

Anterior postat de Jen

Faza II de dukan sau de south beach, eu is nelamurita acuma?
Foarte frumos din partea ei sa te ajute, eu inca nu am avut contact direct cu ea, insa mi se pare minunat ce face ea pentru lume.
Imi place optimismul tau! Sper sa mi se ia si mie, cel putin la partea cu studiatul, aici trebuie sa am eu optimism acuma...
Asa sa faci, daca ti se intampla ceva, sau simti ceva, sa renunti!

Faza II de SB....Dukan nu mai tin ever.
Da...asa este...este o persoana de admirat.
Trebuie sa t-i se ia si la tn optimismul....bafta la examene...iti tin pumnii...dar...sincer nu-mi fac griji pentru tine..esti foarte desteapta
Clar....promit
Pup dulce! Spor la invatat!

[Niculae Roxana]

Anterior postat de Jen

Ai dat destul de mult si in timp scurt!
Eu nu ma incumet la altceva decat la hipocalorica, nu as putea sa tin..si acum nici nu cred ca e nevoie...
O zi super sa ai!

Chiar asa este...dar...acum n-as mai repeta experienta...daca ar trebuii sa aleg.
Nici eu nu cred ca ai nevoie...si nu te-as sfatuii sa tii altceva.
Ms la fel si tie!

[Jen]

Anterior postat de silviadm

bn bn ma mai chnui la 2 kg...am mai trecut pe aici...cred 1 data - de 2 orisigur asta pt ca mi drag ca ai ajuns totusi la un rezultat f bun ...
kgmele cel mai greu de dat jos sunt sub 49 deci te admir si bv...esti o SLABUTZA ce mai
atat fii atenta la 42 ar fii prea putin,cred si stii de ce ca in momentul asta mio imaginez pe sora mea care are exact inaltimea ta si kg tale cred k vre'un kg mai putin.... mie imi place cum arata n'are pic de sunca dar asa nu mai putin..deci eu zic k u arati exact cum trebuie acumsper ca nu te'a deranjat micul meu "discurs"

pwpicsi

pleaca si acele doua kilograme, fii sigura deasta, ultimele is cele mai greu de dat jos, sunt extrem de incapatanate...
Da, tin si eu minte ca ai mai trecut pe aici, asa cum zici tu, o data sau de doua ori... multumesc pentru apreciere!
Nu ma deranjeaza sa imi zica lumea parerea lor, doar ca tin sa te contrazic, foarte mult depinde numarul de kilograme de la om la om, depinde in primul rand de constitutie, sistemul osos si greutatea acestuia orecum si felul in care acele kilograme stau pe tine, daca ele sunt grasime sau muschi. Nu putem compara numarul de kilograme pana nu am facut in prealabil aceste diferentieri.
Eu am mai fost la 42 de kg, nu eram extrem de slaba, chiar si atunci aveam burta, ce e la mine mic si slabut, sunt picioarele, eu de acolo dau jos prima data.
Ziceai de sora ta ca nu are niciun pic de sunca, ei bine, eu am nu sunca ci grasime, multa pe burta, pe brate, in general in partea de sus a corpului, iar la o inaltime precum a mea, orice kilogram pe plus se vede.... de asta ma incapatanez eu sa fiu acolo, sa ma simt cel mai bine cu aspectul fizic, nici acum nu ma plang prea tare, is ok...is obisnuita, dar de ce sa fiu om obisnuit cand am dreptul sa fiu extraordinar?
Mult spor si tie!
O zi fantastica sa ai...