Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Jeny,eu te stiam o ambitioasa,nu asa....
Citat:
Anterior postat de marilo
Hai blondutooooo. Incearca si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iun 2012, 07:18:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
buna dimineata dragele mele
vesti frumoase nu am Marri, si ambitie, ZERO draga Rozi
asa ca nu zic nimic si nu promit nimic sa vedem ce urmeaza
|
12 iun 2012, 07:36:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
neatza jeny! ce ma bucur cand mai dai si tu cate un semn de viata
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2012, 08:04:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Buna dimineata Jenika!
Te pup fata frumoasa, si-ti doresc o zi cat mai pe sufletul tau !
Nici eu nu m-am hotarat suta la suta ce drum sa apuc, inca mai studiez, stiu ca trebuie sa ma hotarasc, dukanul imi surade dar e greu cu constipatia, parca tu nu ai avut problema asta. Acum port pantaloni pe care nu ma mai gandeam vreodata sa ii mai imbrac, sunt singurii care ma incap, imi sunt putin lejeri, i-am luat cand aveam 77kg, nu as mai avea prea mult sa-mi ramana si astia mici si fara sa fac prea mult efort
Hai , te-am luat de mana (ai simptit cred), te tin strans sa nu ne mai scapam, si la drum
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
12 iun 2012, 08:30:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
neata Veruta
imi pare rau ca nu prrea vin pe aici dar sincera sa fiu nici nu am pentru ce, adica nu am nimic bun sa va zic si atunci de ce sa mai derranjez si eu lumea? simt ca locul meu nu e aici,pt ca nu fac nimic in sensul asta
uite cea blonda sunt eu si cea bruneta esti tu
|
12 iun 2012, 08:41:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
haidei mai nici chiar asa ooooo sa vezi ce te bat
si daca nu slabesti inseamna ca trebuie sa stai la colt? uite si eu am zis sa fac o pauza, ca prea ma stresam cu slabitul si nu-mi mai iesea deloc, dar am ramas aici cu fetele, mai o gluma, mai o ceva, mai iesi din starea aia naspa
hai te pup! si nu mai fugi
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2012, 08:48:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
Buna dimineata Jenika!
Te pup fata frumoasa, si-ti doresc o zi cat mai pe sufletul tau !
Nici eu nu m-am hotarat suta la suta ce drum sa apuc, inca mai studiez, stiu ca trebuie sa ma hotarasc, dukanul imi surade dar e greu cu constipatia, parca tu nu ai avut problema asta. Acum port pantaloni pe care nu ma mai gandeam vreodata sa ii mai imbrac, sunt singurii care ma incap, imi sunt putin lejeri, i-am luat cand aveam 77kg, nu as mai avea prea mult sa-mi ramana si astia mici si fara sa fac prea mult efort
Hai , te-am luat de mana (ai simptit cred), te tin strans sa nu ne mai scapam, si la drum
|
buna Danieluta
eu simt ca m-ai luat de mana, dar ma tem ca o sa ma scapi, sunt cam maricica
la mine situatia cu pantalonii e putin mai grava, inainte de pasti am fost la croitor si am stramtat toti pantalonii cu ideea ca nu ma mai ingras, si acum stau si ma uit la ei ca nu am cu ce sa ma imbrac, port numai trening sau blugii ce i-am cumparat acum doua saptamani
despreDukan ce sa zic, mie imi place, si cu constipatia nu am avut probleme pt ca in fiecare seara beeam un ceai, din ala chinezesc cu cutia verrde, si a fost totul ok
|
12 iun 2012, 08:55:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
o sa incerc, si numai sa-mi fac prezenta aici, ci si sa ma apuc de slabit, poate reusec si eu ceva ceva
|
12 iun 2012, 09:32:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Mare dreptate are Vera, si eu am disparut, imi era asa rusine sa intru si sa zic ce, ca mananc ce nu trebuie, ca am luat aproape toate kg pe care cu mare greutate le-am dat jos, numai eu stiu cat am tras cu constipatia, si imi jurasem ca nu ma mai intorc de unde am plecat numai din aceasta cauza. Am revenit, mare branza n-am facut , am mai pus un kg doua, acum o iau iar de la capat, greu, dar trebuie ! Intra mai des si vei capata si tu din nou stropul ala de ambitie....daca toata lumea poate eu de ce n-as putea, am reusit odata de ce nu as mai reusi si a doua oara, nu?
S-a dus si vremea ceaiului chinezesc cel din cutie verde, nici cel din cutie rosie, s-a obisnuit organismul cu el. Acum am luat-o cu seminte de in si psyllium, si daca nu merge o sa beau lapte, cu ala ies garantat doar ca am niste crampe de la el, mama, mama,cred ca am intoleranta la el.
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
12 iun 2012, 09:47:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
[SIZE="4"]
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
Mare dreptate are Vera, si eu am disparut, imi era asa rusine sa intru si sa zic ce, ca mananc ce nu trebuie, ca am luat aproape toate kg pe care cu mare greutate le-am dat jos, numai eu stiu cat am tras cu constipatia, si imi jurasem ca nu ma mai intorc de unde am plecat numai din aceasta cauza. Am revenit, mare branza n-am facut , am mai pus un kg doua, acum o iau iar de la capat, greu, dar trebuie ! Intra mai des si vei capata si tu din nou stropul ala de ambitie....daca toata lumea poate eu de ce n-as putea, am reusit odata de ce nu as mai reusi si a doua oara, nu?
S-a dus si vremea ceaiului chinezesc cel din cutie verde, nici cel din cutie rosie, s-a obisnuit organismul cu el. Acum am luat-o cu seminte de in si psyllium, si daca nu merge o sa beau lapte, cu ala ies garantat doar ca am niste crampe de la el, mama, mama,cred ca am intoleranta la el.
|
ok, am inteles, atunci o sa-ti trimit pe prrivat o reteta cu care sigur nu o sa ai probleme cu constipatia si e totul natural
|
12 iun 2012, 18:24:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Buna !
Multumesc de urarea de azi dimineata ,eu intru un pic cam spre seara la calculator !
Hai cu noi ,nu mai astepta ! Stii doar , ca, satisfactia e mare ! Eu am deja un al treilea rand de haine care -mi vin perfect ,cele de acum doua veri !
Am satisfactia ca la ziua mea voi purta ceva ce-mi place mult ,voi avea sigur sansa !
Te pup si-ti urez bafta !
P.S. Daca te rog frumos i-mi trimiti si mie ,,reteta '' contra constipatiei ?----Te rooog frumos !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
am, calorii, dieta, jurnale, mari, reusi, ro, sanatos, slabit, slabute, sperante, stiu, voi |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|