[alinamar]

Anterior postat de jolye79

Multumesc pentru felicitari!
Cu caloriile...nu stiu ce sa spun, faci cum crezi, numai sa nu-ti pui lapticul in pericol. Eu cam rabd de foame la 1400 (na, invatata cu 1800 din timpul alaptarii...), asa ca nu stiu cam cum o sa te descurci tu, alaptand, la numarul asta de calorii. Poate ar fi suficient daca ai scadea doar 100?? Si chiar nu gasesti 3 ore pe saptamana pentru sport? Trebuie sa se poata.
Fumatul...boala grea. Imi lipseste ambitia si...vointa sa ma las. Si motivele nu sunt legate de metabolism sau tranzit (un efect nu usor, ci extrem de laxativ o au semintele de in macinate, deci problema asta as avea cum s-o rezolv), ci...pur si simplu imi place si unul dintre momentele care ma binedispun este savurarea cafelei de dimineata impreuna cu o tigara-doua. Abia apoi incep sa functionez!
Bebelusele mele sunt bine, dorm dusi de pe la 13.30 (cel mic) si de pe la 14.30 (cel mare). Intarcarea a fost putin cam brusca, incepusem sa ma pregatesc pentru ea dandu-i lui Alex, dupa alaptarea de seara, 100 ml lapte praf. Asa, ca sa-l invat cu biberonul. Pe la 10 luni jumate am inceput "pregatirea", perioada in care il alaptam dimineata, la pranz si seara, iar noaptea ne trezeam de vreo 5 ori doar asa, sa mai tocane el putin, de alint. Dupa vreo luna, am fost la o petrecere, intr-o sambata seara, la care am consumat ceva alcool. Cand am ajuns acasa n-am alaptat, i-am dat un biberon (n-as fi vrut sa se imbete copilul....). A doua zi, la somnul de pranz intamplarea a facut sa plecam de-acasa si sa ramana copiii cu bunicii, deci iar n-a fost alaptat, iar seara....am iesit din nou la restaurant. Asadar, a adormit cu biberon... Deja...luni nu prea a mai vrut sa suga, am incercat eu sa-i mai dau, dar tragea putin, intorcea capul si incepea sa se joace, asa ca nu l-am mai stresat. Avea putin peste 11,5 luni. Apoi m-am mai muls putin, cateva zile, ca sa nu mi se inflameze sanii, si gata. Am trecut si printr-o usoara depresie, dar asta e. Mergem inainte si copiii cresc mari, si....tot asa.
Bafta la slabit!

la mine alaptatul e pe duca oricum..desi am depasit 1700 calorii in unele zile.. te intreb cu intarcatul pt ca ma gandesc si eu la asta. Eu incerc sa-i dau completare baietelului meu dar nu reusesc deloc. Ziua ii este suficienta cantitatea de lapte de la tzitzi dar seara inainte de culcare vrea sa suga dublu. El se culca pe la ora 24. In zilele in care adoarme la 22 sau 22.30 se trezeste din ora in ora sau chiar jumatate de ora uneori pt ca vrea sa suga..clar nu e satul!! Vreau sa-i dau completare seara dar nu primeste nici o marca de formula! Aseara a dormit foarte putin..Este evident ca nu se satura dar totusi nu vrea supliment. Simt ca am ajuns la capatul puterilor. Am redus numarul de calorii pt ca saptamana trecuta a avut vreo 2 zile cand nu vroia deloc sanul si alaptam doar seara si atunci maxim 100 ml. M-am gandit ca fac cura de ingrasare cu 1700-1800 calorii.

[jolye79]

Anterior postat de alinamar

la mine alaptatul e pe duca oricum..desi am depasit 1700 calorii in unele zile.. te intreb cu intarcatul pt ca ma gandesc si eu la asta. Eu incerc sa-i dau completare baietelului meu dar nu reusesc deloc. Ziua ii este suficienta cantitatea de lapte de la tzitzi dar seara inainte de culcare vrea sa suga dublu. El se culca pe la ora 24. In zilele in care adoarme la 22 sau 22.30 se trezeste din ora in ora sau chiar jumatate de ora uneori pt ca vrea sa suga..clar nu e satul!! Vreau sa-i dau completare seara dar nu primeste nici o marca de formula! Aseara a dormit foarte putin..Este evident ca nu se satura dar totusi nu vrea supliment. Simt ca am ajuns la capatul puterilor. Am redus numarul de calorii pt ca saptamana trecuta a avut vreo 2 zile cand nu vroia deloc sanul si alaptam doar seara si atunci maxim 100 ml. M-am gandit ca fac cura de ingrasare cu 1700-1800 calorii.

La miezul noptii adoarme?? Nu e cam tarziu? Eu le-am facut program alor mei, si, chiar cand erau bebelusi, rar ii prindea ora 22. Iar acum el tarziu la 9.30 sunt in pat. Daca intarzii putin imi aduc ei aminte ca e ora de nani, fiecare pe limba lui! Incearca sa-i schimbi cumva programul, ca o sa fie un chin pentru voi.
Legat de alaptare...tu stii cel mai bine ce si cum, singurul sfat pe care pot sa ti-l dau e sa nu renunti la ea. Sub nicio forma. E cel mai frumos si mai la indemana cadou pe care il poti face bebelusului tau la inceput de viata. Tine-te cu dintii de laptele pe care il ai, bea ceaiuri de anason, fenicul, mananca mai multe supe, bea lichide multe, stimuleaza-ti secretia prin muls dupa fiecare supt al copilului. Chiar ai putea s-o dai naibii de dieta si uita de kilogramele in plus ca ai timp berechet sa slabesti. Copilul te simte mai mult decat iti inchipui tu, iar daca esti stresata de kg sau mai stiu eu ce, este si el agitat si...suptul il calmeaza. Poate din cauza asta simte nevoia sa suga mai mult, sa se linisteasca.
Ce sa mai zic, eu sunt pro-alaptare si din cauza asta te bat la cap atat de mult.

[jolye79]

Meniu - 21.03.2011 - fara sport, doar electrostimulare abdominala 62 minute.

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:29
Cafea, 150ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zahar
Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu, 30ml - 19 calorii, 1 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Miere, 12g - 37 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.5 sodiu, 9.9 zahar
Iaurt Activia de baut Fibre, Danone, 330g - 202 calorii, 9.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 6.9 fibre, 132 sodiu, 31.7 zahar

Gustare 1, ora 12:00
Cafea, 150ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zahar
Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu, 30ml - 19 calorii, 1 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Miere, 12g - 37 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.5 sodiu, 9.9 zahar

Prânz, ora 14:32
Suc de rosii, 40ml - 6 calorii, 0.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0.3 fibre, 120 sodiu, 0 zahar
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, gatita, la cuptor, fripta, 77g - 123 calorii, 22.5 proteine, 2.9 grasimi, 91.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 62.4 sodiu, 0 zahar
Orez cu ciuperci, NANA, 61g - 55 calorii, 1 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciorba de pui cu taitei integrali - jolye79, 437g - 229 calorii, 23.2 proteine, 9.6 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 16:10
Budinca de gris cu mere si miere, 150g - 242 calorii, 6.9 proteine, 8.9 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Biscuiti de ovaz, Ovezano, 25g - 98 calorii, 1.4 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 17.3 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 19:06
Salata mixta, 356g - 114 calorii, 3.2 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 4.3 fibre, 0 sodiu, 7.5 zahar
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, gatita, la cuptor, fripta, 150g - 239 calorii, 43.8 proteine, 5.7 grasimi, 178.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 121.5 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1424 calorii, (mult)114.3 proteine, 44.1 grasimi, 270.1 colesterol, (mic)144.5 carbohidrati, 13.3 fibre, 442.9 sodiu, (mult)59 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1268 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1268 calorii

[nicoleta100]

Salutare!!!
Ce mai faci mamico?
Imi place de tine ca esti pro alaptare!!! Asa si eu ! As vrea sa alaptez si bb2 cat am alaptat bb1!!!(cel putin)
Vin al tine in casuta ,la ora asta tarzie din noapte (sufar de insomnii) cu o intrebare/rugaminte!!!:invata-ma ce sa fac sa il dezvat pe Robert de pampers!Mi-e asa de ciuda ca pana acum o luna imi spunea cand afce treaba mare si il puneam pe olita ,dar de ceva timp nu mai vrea sa spuna !!!Si as vrea sa il dezvat de pampers,ca azi maine vine bb2 si va trebui as dau o multime de bani pe pampers!!!
Multumesc anticipat!!!

[jolye79]

Anterior postat de nicoleta100

Salutare!!!
Ce mai faci mamico?
Imi place de tine ca esti pro alaptare!!! Asa si eu ! As vrea sa alaptez si bb2 cat am alaptat bb1!!!(cel putin)
Vin al tine in casuta ,la ora asta tarzie din noapte (sufar de insomnii) cu o intrebare/rugaminte!!!:invata-ma ce sa fac sa il dezvat pe Robert de pampers!Mi-e asa de ciuda ca pana acum o luna imi spunea cand afce treaba mare si il puneam pe olita ,dar de ceva timp nu mai vrea sa spuna !!!Si as vrea sa il dezvat de pampers,ca azi maine vine bb2 si va trebui as dau o multime de bani pe pampers!!!
Multumesc anticipat!!!

Dar pipi cum face? Cere?
Lasa-l prin casa fara pampers si cu olita la vedere (e urat sa ai o olita in mijlocul casei, dar asta e!). Aminteste-i cat de des poti (cam o data la fiecare ora) ca daca-i vine sa faca ceva, poate folosi olita, dar fara sa-l pui tu pe ea, initiativa trebuie sa para ca-i apartine. Se va murdari de cateva ori, cateva zile la rand, iar tu sa-i spui de fiecare data ca ar fi mai bine pentru el daca va face la olita, fara sa-i prezinti partea negativa a lucrurilor (ceva de genul "vai, ce rusine, un baiat asa de mare sa faca pe el..."), fara sa-l certi nici macar o singura data. Mereu trebuie sa-l lauzi de cate ori face ceva bine si sa ignori comportamentul negativ. Ai putea sa-i spui ceva de genul cand se scapa pe el :"Sunt sigura ca tu ai fi vrut sa ajungi la olita, dar ai uitat. Nu-i nimic, data viitoare vei face la olita.". Il schimbi si gata. Mai poti sa-i spui, cand te duci tu la baie :"Uite, mami se duca sa faca la olita. Ai putea sa faci si tu ca mami cand iti vine!".
Cam asta e tactica mea. Eu n-am scapat inca de tot de pampers, ii mai pun in timpul somnului de la pranz si noaptea. Trebuie sa achzitionez niste lenjerii speciale si incepem si antrenamentul de noapte!

[bobopuiu]

Netaza jolye ,
ma bag si eu ca musca n lapte..la discutia vizavi de pampi..
continui de la stadiu ce l ai tu..
asa eram si noi..cu pampi la somn de amiaza si noaptea..
eu puneam paturici absorbante sub cearceaf..
odata cu inceperea cresei la 1 an si 10 luni..acolo nu i au pus la amiaza..si nu a facut veci,...( bine nici lichide nu le da, mai deloc, sa nu aibe ele treaba..scroafe )
si seara..mult timp...dupa ce adormea..pe al 12-12 30 o puneam asa adormita pe olita..fecea pisu si o puneam in pat la loc..
asa o perioada...
ea consuma mult prea multe lcihide seara, 1 sticla lapte 1 ceai,,
si incet, incet..n am mai pus o, am renuntat la ceai, si cand o mai trecea pisu plangea in somn..si tot asa fugam careva si o puneam pe oala..
noii asa am procedat..

[jolye79]

Anterior postat de bobopuiu

Netaza jolye ,
ma bag si eu ca musca n lapte..la discutia vizavi de pampi..
continui de la stadiu ce l ai tu..
asa eram si noi..cu pampi la somn de amiaza si noaptea..
eu puneam paturici absorbante sub cearceaf..
odata cu inceperea cresei la 1 an si 10 luni..acolo nu i au pus la amiaza..si nu a facut veci,...( bine nici lichide nu le da, mai deloc, sa nu aibe ele treaba..scroafe )
si seara..mult timp...dupa ce adormea..pe al 12-12 30 o puneam asa adormita pe olita..fecea pisu si o puneam in pat la loc..
asa o perioada...
ea consuma mult prea multe lcihide seara, 1 sticla lapte 1 ceai,,
si incet, incet..n am mai pus o, am renuntat la ceai, si cand o mai trecea pisu plangea in somn..si tot asa fugam careva si o puneam pe oala..
noii asa am procedat..

Si eu mereu il pun inainte de culcare pe olita, dar tot gasesc pampersul plin dimineata. Eeee, sa se ude el de vreo doua-trei ori, sa vezi ce viteza prinde singur pana la olita.... Ca el se aseaza singur, n-are treaba! Dar s-a invatat cu pampers, ca de, e mai comod...

[alinamar]

Anterior postat de jolye79

La miezul noptii adoarme?? Nu e cam tarziu? Eu le-am facut program alor mei, si, chiar cand erau bebelusi, rar ii prindea ora 22. Iar acum el tarziu la 9.30 sunt in pat. Daca intarzii putin imi aduc ei aminte ca e ora de nani, fiecare pe limba lui! Incearca sa-i schimbi cumva programul, ca o sa fie un chin pentru voi.
Legat de alaptare...tu stii cel mai bine ce si cum, singurul sfat pe care pot sa ti-l dau e sa nu renunti la ea. Sub nicio forma. E cel mai frumos si mai la indemana cadou pe care il poti face bebelusului tau la inceput de viata. Tine-te cu dintii de laptele pe care il ai, bea ceaiuri de anason, fenicul, mananca mai multe supe, bea lichide multe, stimuleaza-ti secretia prin muls dupa fiecare supt al copilului. Chiar ai putea s-o dai naibii de dieta si uita de kilogramele in plus ca ai timp berechet sa slabesti. Copilul te simte mai mult decat iti inchipui tu, iar daca esti stresata de kg sau mai stiu eu ce, este si el agitat si...suptul il calmeaza. Poate din cauza asta simte nevoia sa suga mai mult, sa se linisteasca.
Ce sa mai zic, eu sunt pro-alaptare si din cauza asta te bat la cap atat de mult.

Multumesc pentru sfaturi! Si eu am fost pro alaptare si inca mai sunt..De la 3 luni crede-ma ca alaptez doar cu galafor si ceai de lactatie fares. Copilul meu e si grasun si de aia nu se satura: la 6 luni are 9450 si 72 cm. Toata lumea zice ca arata ca la un an. Eu lapte am, dar seara el vrea mult mai mult si se termina la un moment dat. Eu vreau sa-i dau completare, dara vad ca n-am nicio sansa..si totusi toata noaptea se foieste de foame si vrea sa suga.
In legatura cu programul..crede-ma ca ma lupt de cand avea 2 saptamani sa-l fac sa doarma mai devreme, dar degeaba...Am incercat eu, sotul, soacra, mama..si nimic...I-am facut baie si la 17,18,19,20,21,22..indiferent de ora tot la 24 se culca de noapte. Daca adoarme mai devreme se trezeste fff des sa manance. De vreo doua seri inchid becul la 21.30 ca sa doarma. Aseara a adormit la 22 pt 15 minute dupa care s-a trezit veselie mare..de foame..Ieri i-am cumparat alta formula Lactana de la Topfer..si cum tzitzi se terminase pe la 23 si el tot nu adormea..i-am dat cu chiu cu vai 100 ml lapte formula..ce crezi...la vomitat in jet...si ieri la amiaza la fel..clar nu-i prieste Lactana..si am dat doar 50 ron pe cutie.. Ziua ii ajunge laptele de la mine, dar toata seara maraie pana plange de foame..Am incercat sa-i dau sanul gol asa cum e sa suga sa vada ca nu mai este lapte si sa vrea biberon..nimic..trage de el..si se enerveaza pana plange..
Voi vedea eu ce fac...cert e ca situatia nu mai poate continua...

[alinamar]

scuza-mi greseala de ortografie..l-a vomitat

[jolye79]

Anterior postat de alinamar

Multumesc pentru sfaturi! Si eu am fost pro alaptare si inca mai sunt..De la 3 luni crede-ma ca alaptez doar cu galafor si ceai de lactatie fares. Copilul meu e si grasun si de aia nu se satura: la 6 luni are 9450 si 72 cm. Toata lumea zice ca arata ca la un an. Eu lapte am, dar seara el vrea mult mai mult si se termina la un moment dat. Eu vreau sa-i dau completare, dara vad ca n-am nicio sansa..si totusi toata noaptea se foieste de foame si vrea sa suga.
In legatura cu programul..crede-ma ca ma lupt de cand avea 2 saptamani sa-l fac sa doarma mai devreme, dar degeaba...Am incercat eu, sotul, soacra, mama..si nimic...I-am facut baie si la 17,18,19,20,21,22..indiferent de ora tot la 24 se culca de noapte. Daca adoarme mai devreme se trezeste fff des sa manance. De vreo doua seri inchid becul la 21.30 ca sa doarma. Aseara a adormit la 22 pt 15 minute dupa care s-a trezit veselie mare..de foame..Ieri i-am cumparat alta formula Lactana de la Topfer..si cum tzitzi se terminase pe la 23 si el tot nu adormea..i-am dat cu chiu cu vai 100 ml lapte formula..ce crezi...la vomitat in jet...si ieri la amiaza la fel..clar nu-i prieste Lactana..si am dat doar 50 ron pe cutie.. Ziua ii ajunge laptele de la mine, dar toata seara maraie pana plange de foame..Am incercat sa-i dau sanul gol asa cum e sa suga sa vada ca nu mai este lapte si sa vrea biberon..nimic..trage de el..si se enerveaza pana plange..
Voi vedea eu ce fac...cert e ca situatia nu mai poate continua...

Suzeta i-ai dat? Nu prea e firesc sa se trezeasca asa de des, mai ales ca mananca zdravan peste zi. Eu il mai pacaleam pe al meu cu suzeta cand se trezea asa de des si de cand am inceput diversificarea, dupa 6 luni, ii mai dadeam si apa. Adica...daca se culca la 21.30, pana la 1 noaptea nu mai primea san chiar daca se trezea (apa si suzeta), tocmai ca sa mi se refaca si mie rezervele. Faceam tot posibilul ca noaptea sa aiba 3-4 ore intre alaptari, m-am chinuit vreo doua saptamani (timp in care, la fel ca la tine, se trezea din 30 in 30 minute pana la ora 1, apoi....dormea linistit pana pe la 5), dar mi-a iesit pana la urma. Se invatase cu programul impus de mine, adica alaptat la 21, la 1 si la 5. Nu mereu se trezesc ei de foame, poate e si rasfat.
Ce i-ai introdus in alimentatie pana acum si pe la ce ore? Poate daca faci niste modificari in orarul de masa va fi mai bine pentru amandoi.