Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal just21

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #571 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 15:53:58
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul
Buna.

Cum te simti?

Lasa deoparte temerile si nu mai fi atat de obsedata de ingrasat,de cina,etc.

Relaxeaza-te,e foarte important sa fi degajata,sa lasi lucrurile sa decurga normal,psihicului ii va fi cu siguranta mai bine
.
Buna,momentan ma simt bine.Incerc sa ma linistesc si caut alte activitati care sa imi tina mintea ocupata.
Recunosc ca ma simt ciudat sa mananc de 3 ori pe zi si sa am si gustari,dar ma voi obisnui.
E mai greu sa scap de frica..e parca parte din mine.Incerc oricum sa scap de ea pt ca m`am saturat de toate starile astea.
__________________

  #572 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 15:59:31
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Wow, Polux, trist, chiar asa de grav ai fost? adica internata in spital deja imi suna grav...

Patricia, tu nu ai mai luat cina de 2 ani de zile??? cum asa?

Cred ca e o idee buna sa iti faci niste analize de tiroida ca si eu imi fac sapt. viitoare
Da..eu cina nu am mai avut de ani de 2 ani.De cand am inceput cu dietele si toate astea..
Toata lumea imi spunea ca daca manac seara se pune pe mine.Parinti mei nu au facut niciodata nimic ca sa slabesc ,nu au depus prea mari eforturi sa ma faca sa inteleg ce e bine sa mananc si cum.In afara de critici de la ei ca am fite si vorbesc prosti cu slabitul nu am auzit nimic bun.Ei ziceau ca voi slabi cu timpul..cum voi creste..Asa ca am luat eu atitudine..Si nestiind ce e bine si ce nu..auzind si crescand cu ideea ca daca mananci dupa 6 te faci mare am zis gata, eu nu mai mananc nimic.Pe la 5 ciuguleam ceva si plecam la sport..Dar cina in adevaratul sens al cuvantului nici vorba..Cu micul dejun nu m`am impacat niciodata foarte bine dar totusi am facut un lucru bun anul trecut ca am inceput sa ma fortez sa mananc dimineata un iaurt sau ou fiert si ceva fructe la scoala.Imi ziceam eu mie ca mai bine dimineata un iaurt sau ou fiert:si fructe la scoala ca am timp sa ard caloriile peste zi..la pranz mancam normal dar aveam grija sa nu ma satur niciodata si in rest gata..De la 6 sport.
Mi`am facut anul trecut la inceputul anului analize la tiroida si atunci nu aveam nimic suspect.De fapt endocrinoloaga nu mi`a spus nimic.A zis doar ca am avut ceva problema pe ovare si de asta am avut amenoree.Dar de tiroida nimic..A zis ea ceva de hipofiza cand am mers prima data la control,dar dupa ce a vazut analizele a zis ca nu e cazul sa fac analize mai amanuntite, mai ales ca am reactionat la medicamente.
__________________


Ultima dată editat de just21; 06 ian 2012 at 16:03:42.
  #573 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 16:47:04
Polux's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Wow, Polux, trist, chiar asa de grav ai fost? adica internata in spital deja imi suna grav...

Patricia, tu nu ai mai luat cina de 2 ani de zile??? cum asa?

Cred ca e o idee buna sa iti faci niste analize de tiroida ca si eu imi fac sapt. viitoare
Irina, din pacate, am fost grav de tot.
In liceu pe la 16 ani, ma apucasera nebunelile ca sunt grasa (aveam vreao 54 de kg la 1.68 -1.69 - de atunci nu am mai crescut decat 1 cm -2) si am ajuns sa fac 3-4 ore de sport si sa mananc 100 - 200 cal / zi. Am ajuns la 43 de kg, si nu prea mai puteam sa mananc - cand mancam ceva mai mult vomam, nu din cauza ca voiam, ci pentru ca nu era obisnuit corpul. Ma gandesc la biata mama, cata rabdare a avut cu mine si cum a reusit sa ma aduca pe drumul cel bun...

Apoi m-am mutat din oras si am suferit o depresie si am inceput cu mancatul compulsiv...

Nu imi place sa vb despre asta, dar macar sa nu mai faca alte fete prostia pe care am facut-o eu... Mai ales ca atunci nici nu stiam ce e anorexia, nici nu auzisem de termen decat cand am fost diagnosticata cu boala asta...
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #574 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 16:55:27
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Irina, din pacate, am fost grav de tot.
In liceu pe la 16 ani, ma apucasera nebunelile ca sunt grasa (aveam vreao 54 de kg la 1.68 -1.69 - de atunci nu am mai crescut decat 1 cm -2) si am ajuns sa fac 3-4 ore de sport si sa mananc 100 - 200 cal / zi. Am ajuns la 43 de kg, si nu prea mai puteam sa mananc - cand mancam ceva mai mult vomam, nu din cauza ca voiam, ci pentru ca nu era obisnuit corpul. Ma gandesc la biata mama, cata rabdare a avut cu mine si cum a reusit sa ma aduca pe drumul cel bun...

Apoi m-am mutat din oras si am suferit o depresie si am inceput cu mancatul compulsiv...

Nu imi place sa vb despre asta, dar macar sa nu mai faca alte fete prostia pe care am facut-o eu... Mai ales ca atunci nici nu stiam ce e anorexia, nici nu auzisem de termen decat cand am fost diagnosticata cu boala asta...
Ma regasesc putin in ce spui tu.Nici eu nu am mai crescut decat 2 cm de cand am inceput cu slabitul,am mancat si eu putin si faceam sport mult,dar eu nu am ajuns in spital.Eu am fost diagnosticata cu anorexie nervoasa.AM trecut prin depresie,plangeam ore intregi si nici cum nu ma puteam calma....Uram din tot sufletul mancarea,pe mine si tot ce ma inconjura... Cu mancarea e greu si acum pt ca am stomacul sensibil.Pap putin mai mult si incepe sa ma doara sau imi vine sa vomit ..Nu pot manca anumite produse pt ca incepe sa ma doara stomacul si nu mai sunt in stare de nimic toata ziua.
__________________

  #575 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 18:07:05
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Polux, stai linistita, nu trebuie sa vorbesti despre asta, banuiesc ca iti este fff greu.

Important este ca acum stii ce este bine si ce e rau

Felicitari pt vindecare! si eu am avut probleme cu mancatul compulsiv, deci asta o inteleg perfect... a trecut mult timp pana am reusit sa trec peste asta si sa nu mai fiu asa "nebuna"

Patricia, stiam ca ai avut probleme, dar pana a fi diagnosticat cu anorexie... eu tarre cred ca tu ai probleme cu tiroida, eu daca as manca asa putin ca tine , cred ca m-as dizolva oricum, o sa mai cresti in inaltime, stai linistita, fetele cresc pana la 22-23 ani, eu asa stiam

Va pup, fetele
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #576 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 18:09:06
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Polux, stai linistita, nu trebuie sa vorbesti despre asta, banuiesc ca iti este fff greu.

Important este ca acum stii ce este bine si ce e rau

Felicitari pt vindecare! si eu am avut probleme cu mancatul compulsiv, deci asta o inteleg perfect... a trecut mult timp pana am reusit sa trec peste asta si sa nu mai fiu asa "nebuna"

Patricia, stiam ca ai avut probleme, dar pana a fi diagnosticat cu anorexie... eu tarre cred ca tu ai probleme cu tiroida, eu daca as manca asa putin ca tine , cred ca m-as dizolva oricum, o sa mai cresti in inaltime, stai linistita, fetele cresc pana la 22-23 ani, eu asa stiam

Va pup, fetele
Dar oare e posibil ca intr`un an sa fii dezvoltat probleme cu tiroida??doar la analizele alea nu aveam nimic.Sper sa nu fie asa....nici nu vreau sa ma gandesc ca as avea probleme cu tiroida..(((((Doamne fereste!..Asta ar insemna sa ma mai ingras....
__________________

  #577 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 18:17:21
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Mai nu stiu, dar ceva e anormal, sau nu apreciezi bine caloriile si cantitatile sau scapi unt, ceva gras, ulei de masline, ceva e fishy ori tiroida... si nu inseamna ca te ingrasi ci ca nu mai slabesti chit ca mananci frunze de salata

Ma duc si eu sapt. viitoare la endocr. si abia astept sa vad ce iese ca am mari emotii, am senzatia ca nici arderile mele nu mai sunt ce erau, pe vremuri
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #578 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 18:23:28
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Mai nu stiu, dar ceva e anormal, sau nu apreciezi bine caloriile si cantitatile sau scapi unt, ceva gras, ulei de masline, ceva e fishy ori tiroida... si nu inseamna ca te ingrasi ci ca nu mai slabesti chit ca mananci frunze de salata

Ma duc si eu sapt. viitoare la endocr. si abia astept sa vad ce iese ca am mari emotii, am senzatia ca nici arderile mele nu mai sunt ce erau, pe vremuri
Chiar m`ai pus pe ganduri..pe bune..acum sa vad cum fac eu sa ajung la endo pt ca daca mai le vin la ai mei mai ales la tati cu ideea ca vreau sa merg sa imi fac analize pt ca nu slabesc ma impusca..si aici sunt cam scumpe anmlizele..EL tot imi zice ca arat bine acum ,insfarsit..lui nu`i placea cand eram slaba((((((((((((((..dar fericita..lui ii place acum cum sunt(((....
Dar si daca nu imi da el bani fac eu cumva..ma imprumut vad orice..numai sa scap de toate astea..
__________________

  #579 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 19:19:57
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Pai daca ersti asigurata , ai analizele gratis.

te duci la doctorul de familie si iti da o trimitere la endocrinolog si acolo faci analize de sange.
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #580 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 19:33:07
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Pai daca ersti asigurata , ai analizele gratis.

te duci la doctorul de familie si iti da o trimitere la endocrinolog si acolo faci analize de sange.
Sunt asigurata..Dar si anul trecut cand am mers cu trimitere de la medicul de familie la endo analizele nu le`am putut face doar pe bani pt ca mi s-a spus ca nu sunt decontate de casa de asigurari Cel putin doctorita asa mi`a spus..ca nu mi le poate da sa le fac gratis..Si am platiti destul de mult pt ele...
__________________

 

Informatii despre slabit
autoincurajare, calorii, dieta, jurnal, jurnale, just21, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole