Jurnal Karemina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Karemina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ms frumos Liviutzza.
Su tare bosumflici rezultatele saptaminii :- 1,3 kg...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 ian 2010, 15:03:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnal Karemina
Ms frumos Liviutzza.
Su tare bosumflici rezultatele saptaminii :- 1,3 kg
|
16 ian 2010, 15:24:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
Ms frumos Liviutzza.
Su tare bosumflici rezultatele saptaminii :- 1,3 kg
|
Heiiiiiii ..ce ai patit? eu am dat jos 100 gr in 4 zile si sunt foarte incantata ..ptr ca organismul reactioneaza....e adevarat ca nu am tinut o dieta stricta ..nu am mai mancat dupa 6 ..ma astept la rezultate frumoase vineri ..de 2 zile tin dieta mea personalizata
Felicitari ...eu zic ca ar trebui sa te bucuri Anca ..o alta slabutza a dat 700 gr..si era fericita ..asa ca profita de reusita ..sa0ti dea avant si mai mare
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2010, 16:03:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnal Karemina
Ms mult pt incurajare doar ca ma asteptam la mai mult. Este cunoscut faptul ca atunci cand kg de dat jos devin mai putine sunt mai greu de dat jos dar.......... ai dreptate ar trebui sa fiu multumita si cu atat
|
17 ian 2010, 13:50:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnal Karemina
Buna dimineata cu intarziere, m-am trezit f tarziu acum astept insa sa ma bag iar la nani. Iri m-am abatutt grav de la dieta pt ca exista cel putin un loc in tara asta unde se fac niste mici extraordinari si bineinteles ca pe langa faotul ca am corupt pe toata lumea sa opreasca acolo cand e in tranzit ieri am corupt si prietenii mei sa mergem acolo doar pt a manca mici chiar daca se gasesc la 130 de km si pe langa asta mititeii nu mergi simpli asa ca 100 g cartofi prajiti si 20 g mustar i-au insotit plus 3 bucatele negresa facuta de regina prajiturilor Mamitzu Dar de azi again la dieta pana la ora asta nu am papat nimik din lipsa de timp iar acum pe gratar se parpolesc usor frigarui de pui cu legume.
|
17 ian 2010, 21:43:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
Buna dimineata cu intarziere, m-am trezit f tarziu acum astept insa sa ma bag iar la nani. Iri m-am abatutt grav de la dieta pt ca exista cel putin un loc in tara asta unde se fac niste mici extraordinari si bineinteles ca pe langa faotul ca am corupt pe toata lumea sa opreasca acolo cand e in tranzit ieri am corupt si prietenii mei sa mergem acolo doar pt a manca mici chiar daca se gasesc la 130 de km si pe langa asta mititeii nu mergi simpli asa ca 100 g cartofi prajiti si 20 g mustar i-au insotit plus 3 bucatele negresa facuta de regina prajiturilor Mamitzu Dar de azi again la dieta pana la ora asta nu am papat nimik din lipsa de timp iar acum pe gratar se parpolesc usor frigarui de pui cu legume.
|
Ahahha, ai calcat stramb, dar cred ca din cand in cand sa-ti faci o mica pofta se poate, chiar daca la negrese puteai sa renunti..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2010, 09:53:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnal Karemina
Puteam Vento ai dreptate dar...............
|
19 ian 2010, 10:04:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnal Karemina
Saptamana asta am trecut pe Monti sa vedem cun o sa se manifeste organismul meu la aceasta schimbare pt 2 sapt apoi iar o saptamana de disociata
|
24 ian 2010, 10:13:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: jurnal Karemina
sa nu uiti sa ne spui si noua cum te simti si ce rezultate ai, asteptam cu dintii la gard - chiar daca ajungem mai greu la net, unii dintre noi, zilele astea.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2010, 09:10:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnal Karemina
Rezultate nu prea sunt pt ca saptamana trecuta m-am abatut grav de la dieta multumitor este ca nu am pus deloc innapoi saptamana asta insa intru pe fagasul normal
|
01 feb 2010, 09:31:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnal Karemina
Am revenit dupa 2 saptamani in care am calcat f tare stramb si peoblema e ca am facut-o numai seara, dupa multe prajituri si shaorma si cate si mai cate bunatati am reinceput de azi dieta. Slava Domnului ca nu am luat nici macar 100 grame de azi dinnou disociata pt doua saptamani azi carnita Sper ca dupa cele 2 saptamani de disociata sa reusesc sa scad sub 70
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|