[victoritsa]

Bunaaaa Felicitari pentru masculul tau (am ris la cuvintul asta ) si felicitari pentru cintar ascultator ... lasa torta pe miine dimineata rautate

[loreda5]

Sper ca nu ai mancat tort
,

[kasty]

Neata fetelor!
multumesc frumos pentru urari si pentrru dezlegare la tort
am papat tort, o feliuta mica( am fost cumintica ), in schimb m-am porcit si am papat pulpe si carnat prajit

ei..... sper sa nu atarne greu la cantar saptamana viitoare
va pupic dulce
p.s. nu aveam cum sa nu pap tort avand in vedere ca imi sarbatoresc sotul o data in an, ca el nu are si nume de sfant

ce scuza ieftina mi-am tras

[kasty]

Anterior postat de loreda5

Sper ca nu ai mancat tort
,

Lore din pacate nu te-am ascultat si am papat tort.... dar doar putin

iubita felicitari pt tikerul tau
arata super
ma bucur pt tine
zi-mi si mie cum tii u zilele de proteine?
te pupic

[loreda5]

Anterior postat de kasty

Lore din pacate nu te-am ascultat si am papat tort.... dar doar putin

iubita felicitari pt tikerul tau
arata super
ma bucur pt tine
zi-mi si mie cum tii u zilele de proteine?
te pupic

In zilele de proteine mananc numai carne slaba, branza slaba, iaurt dietetic, oua.
De luni incoace am mancat asa: dim. Cafea cu zaharina, la 9-10 o cana de lapte dulce cu un plic de 3 in 1, pe la 11 cate 50-100 g carne foarta sau la tigaie de teflon fara ulei, la 13-14 400 g iaurt 0,1 % gras in care am pus 100 g branza (facuta din lapte integral care la fierbere incepuse sa se taie si am adunat ce se stransese), seara din nou carne 100-200 g.
Ai grija sa bei ceai sa nu te constipi.
Luni dimineata aveam 93,9, apoi 92,7, 92,1 si azi 91,1. Dupa cum vezi slabirea este fantastica , insa nu tine decat cateva zile. Apoi ritmul de slabire scade la o suta de grame pe zi. Am mai tinut o runda de 4 zile de proteine si am slabit 2 kg. Asta acum o luna. Am ajuns la concluzia ca are eficienta tinute aceste zile de proteine o data la o luna. Asa ca mi-am stabilit sa tin incepand cu 15. Cate 4-5 zile. Vrei sa tii cu mine? Incearca de maine sa vedem ce rezultate ai. Dar sa te cantaresti zilnic.

[kasty]

neata fetelor!
azi sunt nauca pt ca aseara am adormit pe la ora 2 .....
asa ca haideti sa bem o cafea

[kasty]

Anterior postat de loreda5

In zilele de proteine mananc numai carne slaba, branza slaba, iaurt dietetic, oua.
De luni incoace am mancat asa: dim. Cafea cu zaharina, la 9-10 o cana de lapte dulce cu un plic de 3 in 1, pe la 11 cate 50-100 g carne foarta sau la tigaie de teflon fara ulei, la 13-14 400 g iaurt 0,1 % gras in care am pus 100 g branza (facuta din lapte integral care la fierbere incepuse sa se taie si am adunat ce se stransese), seara din nou carne 100-200 g.
Ai grija sa bei ceai sa nu te constipi.
Luni dimineata aveam 93,9, apoi 92,7, 92,1 si azi 91,1. Dupa cum vezi slabirea este fantastica , insa nu tine decat cateva zile. Apoi ritmul de slabire scade la o suta de grame pe zi. Am mai tinut o runda de 4 zile de proteine si am slabit 2 kg. Asta acum o luna. Am ajuns la concluzia ca are eficienta tinute aceste zile de proteine o data la o luna. Asa ca mi-am stabilit sa tin incepand cu 15. Cate 4-5 zile. Vrei sa tii cu mine? Incearca de maine sa vedem ce rezultate ai. Dar sa te cantaresti zilnic.

o sa incerc Lore
mi-e frica de constipatie, dar ma inarmez cu ceai si poate nu voi avea prb
nu tin de astazi, ca azi vreau sa tin post.... cred ca voi incepe de maine sau in cel mai rau caz de luni
te pupic si spor la slabit in continuare

[loreda5]

Sa te apuci de proteine, da? De luni , obligatoriu! Ia ceai cu gingseng si nu o sa ai probleme cu constipatia. 2cani pe zi dupa ce mananci.

[Puffoasa]

Anterior postat de loreda5

Sa te apuci de proteine, da? De luni , obligatoriu! Ia ceai cu gingseng si nu o sa ai probleme cu constipatia. 2cani pe zi dupa ce mananci.

Cu ginseng doar daca nu are probleme cu tensiunea arteriala.

[kasty]

neata fetelor
nu am prb cu tensiunea si o sa incerc cateva zile de proteine
ma bate gandul sa schimb dieta ca nu mai da rez....si imi place Rina....
offffff, tot o nehotarata am ramas, dar dc ma hotarasc anunt
Lore te tin la curent cu zilele de proteine
pup