Jurnal kasty
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal kasty, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata Kasty scumpica
Am venit si eu la tine in vizita putin sa te sustin moral!!
Ia zii cum merge ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mai 2012, 11:39:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 40
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Neata Kasty scumpica
Am venit si eu la tine in vizita putin sa te sustin moral!!
Ia zii cum merge treaba?
La mine e stagnare...aceleasi 85kg ca saptamana trecuta...pfff
Sa ai o saptamana frumoasa!
pupic
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2021 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mai 2012, 09:52:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Citat:
Anterior postat de Olime
Neata Kasty scumpica
Am venit si eu la tine in vizita putin sa te sustin moral!!
Ia zii cum merge treaba?
La mine e stagnare...aceleasi 85kg ca saptamana trecuta...pfff
Sa ai o saptamana frumoasa!
pupic
|
buna draguta
nu prea merge treaba + ca rusi sunt pe capul meu
e nasoala stagnarea dar decat pe plus mai bine stagnare
eu am o per de delasare si nehotarare
vreau sa-mi schimb dieta ca hipocalorica mea nu mai da rez.... si sunt nehotarata ce sa tin...
ms frumos de vizita si te mai astept
sa ai o sapt faina si urmatoarea cantarire sa fie pe minus
te pupic
|
29 mai 2012, 09:53:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
fetelor am inceput sa inv pt examene... asa ca stresul se amplifica, sdar sper sa nu fiu data peste cap total
pup
|
29 mai 2012, 09:57:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Come on! Nu te stresa pentru examene. Eu nu am avut niciodata griji d-astea, nu stiu dc ca nu eram eu foarte pregatita da' poate asa-s eu mai delasatoare din punctul asta de vedere.
Luni vin cu rezultatele Rinei, abia-mi trec si rusii si vedem ce zice cantarul. Oricum ce-mi arata de cand am inceput pana acum e foarte bine pentru mine
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mai 2012, 09:59:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Citat:
Anterior postat de Puffoasa
Come on! Nu te stresa pentru examene. Eu nu am avut niciodata griji d-astea, nu stiu dc ca nu eram eu foarte pregatita da' poate asa-s eu mai delasatoare din punctul asta de vedere.
Luni vin cu rezultatele Rinei, abia-mi trec si rusii si vedem ce zice cantarul. Oricum ce-mi arata de cand am inceput pana acum e foarte bine pentru mine
|
ma bucur Puff
hai ca dc merge bine Rina ma bag si eu ca nu mai merge mult asa
cu examenele si eu sunt delasatoare, dar anul asta vreau sa scap de ele si sa dau licenta
|
29 mai 2012, 22:46:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
|
30 mai 2012, 06:58:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Pai cum sa ai rezultate daca dai in laturi de la regim? Eu dupa cateva runde de mancare stagnam si cate 2 saptamani. Ia fi tu cuminte si lasa carnatii si torturile si vei vedea si rezultate. Vrei bataie? Ce inseamna asta? Am zis ca facem o competitie, gandeam ca nu ma pot tine dupa tine si tu ce faci? Hai, mobilizeazate, incepi serviciul. Pentru mine apropierea mersului la serviciu m-a mobilizat si motivat atat de puternic.
Te rog sa faci ceva pentru tine. Imi esti draga si nu vreau sa vad ca nu slabtesti.
Ai inceput dukan? Mi-ai promis ca tii 3 zile sa vedem rezultatele.
|
30 mai 2012, 09:51:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Citat:
Anterior postat de loreda5
Pai cum sa ai rezultate daca dai in laturi de la regim? Eu dupa cateva runde de mancare stagnam si cate 2 saptamani. Ia fi tu cuminte si lasa carnatii si torturile si vei vedea si rezultate. Vrei bataie? Ce inseamna asta? Am zis ca facem o competitie, gandeam ca nu ma pot tine dupa tine si tu ce faci? Hai, mobilizeazate, incepi serviciul. Pentru mine apropierea mersului la serviciu m-a mobilizat si motivat atat de puternic.
Te rog sa faci ceva pentru tine. Imi esti draga si nu vreau sa vad ca nu slabtesti.
Ai inceput dukan? Mi-ai promis ca tii 3 zile sa vedem rezultatele.
|
te pup Lore
si u imi esti draga si ai dreptul sa ma certi
ti-am promis si o sa ma apuc de faza de atac Dukan dar vreau sa-mi fac aprovizionarea inainte
ma bucur ca tikerul tau arata atat de bine, si eu dau jos dar incet
saptamana asta - 400 grame dar e bine ca e pe minus cu tot cu feliuta de tort si carnati
plus ca aseara am fost la ziua unui coleg al sotului si am papat 1 prajiturica si un pahar de suc Granini..... eeeee, mai dau si in laturi dar in general sunt pe calea buna
te pupic dulce dulce si iti dau voie sa ma certi
|
30 mai 2012, 09:54:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Citat:
Anterior postat de victoritsa
|
buna vicky
iubita nu am chef de invatat neam, asta e marea tragedie a mea, dar vreau anul asta sa-mi dau examenele si sa iau licenta
eu sunt in an suplimentar si nu mai vreau sa o lalai mult timp
am sa trec pe la tine prin casuta sa vad ce mai faci.... in ultimul timp nu prea am mai avut timp de intrat pe aici
va pupic pe toate dulce dulce si bafta si tie in toate
pup
|
30 mai 2012, 10:11:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Vin cu vesti, vin cu vesti!!!
Am scapat de plusul ala de 1kg si-n plus am mai slabit inca 700 gr. Deci sunt super-mega-ultra multumita in 4 zile.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|