[ras_cristalin]

Anterior postat de Rusu Laura

foarte bine....meriti o cafea buna de dimineata dupa tam tam-ul de ieri de la tine din jurnal! am ramas masca cand am vazut ca iubitul tau a lasat mesaj)
in ce relatie sunteti acum? ati vb? v-ati impacat? sau sunteti in pauza?

A ramas ca mai vorbim azi... Nu stiu ce sa spun.

[Rusu Laura]

Anterior postat de denissaa1

poi de azi am inceput cu supa de varza sa vad ce iese
supa de varza cat doresc+fructe(fara banane)=in jur de 1000kcal

sigur atingi 1000 kcal?ai calculat?

[denissaa1]

Anterior postat de Rusu Laura

sigur atingi 1000 kcal?ai calculat?

da da.

[Rusu Laura]

Anterior postat de ras_cristalin

A ramas ca mai vorbim azi... Nu stiu ce sa spun.

o sa fie bine....dar iti trebuie si tie rabdare si trebuie si el sa isi arate interesul....si interesul lui nu inseamna sa iti lase un msj aici sau sa iti trimita un msj frumos,etc...interesul lui trebuie dovedit prin fapte!!!! lui ii trebuie un soc sa isi revina si sa isi dea seama ce persoana minunata are langa el....
nu te-ai gandit sa luati o pauza macara 2 sapt? asa reflectati fiecare in liniste....

[Rusu Laura]

Anterior postat de denissaa1

da da.

poi atata timp cat nu scazi sub 1000kcal atunci e bine
ai putea incerca initial sa atingi chiar 1300 kcal...si daca nu slabesti doar atunci sa tot scazi cu 100kcal...ce zici?

[ras_cristalin]

Anterior postat de Rusu Laura

o sa fie bine....dar iti trebuie si tie rabdare si trebuie si el sa isi arate interesul....si interesul lui nu inseamna sa iti lase un msj aici sau sa iti trimita un msj frumos,etc...interesul lui trebuie dovedit prin fapte!!!! lui ii trebuie un soc sa isi revina si sa isi dea seama ce persoana minunata are langa el....
nu te-ai gandit sa luati o pauza macara 2 sapt? asa reflectati fiecare in liniste....

Am vrut sa fac asa ceva, insa nu a fost de acord. I-ar prinde bine chiar si o luna, dupa parerea mea. O persoana o apreciezi mai mult cand ai pierdut-o deja, vorba slagarului...

[denissaa1]

Anterior postat de Rusu Laura

poi atata timp cat nu scazi sub 1000kcal atunci e bine
ai putea incerca initial sa atingi chiar 1300 kcal...si daca nu slabesti doar atunci sa tot scazi cu 100kcal...ce zici?

daca mai urc imi cresc proteinele si carbohidrati peste normal
carbohidrati in primele zile au crescut putin peste pt ca mananc fructe si legume,dar dupa o sa revina la normal

[Rusu Laura]

Anterior postat de ras_cristalin

Am vrut sa fac asa ceva, insa nu a fost de acord. I-ar prinde bine chiar si o luna, dupa parerea mea. O persoana o apreciezi mai mult cand ai pierdut-o deja, vorba slagarului...

asta asa e! si e dovedita!
dar nu trebie sa vrea si el!!!!!!!
daca te iubeste cu adevarat o sa inteleaga ca ai nevoie de pauza! ii explici frumos ca s-au intamplat foarte multe intr-o perioada scurta de timp si ca ai nevoie de o pauza sa te gandesti si sa se mai calmeze apele,timp in care fiecare isi vede de viata lui! dar in timpul asta nu va intalniti deloc!!!!!! si vb f rar la telefon, ca altfel nu se mai cheama pauza...k? o sa va priasca pauza asta amandurora,crede-ma! asa am patit si eu de vreo 2 ori in rel mea, si a functionat! pauza asta e ca o gura de aer pentru relatie! altfel o sa va sufocati.....
gandeste-te putin...

[Rusu Laura]

Anterior postat de denissaa1

daca mai urc imi cresc proteinele si carbohidrati peste normal
carbohidrati in primele zile au crescut putin peste pt ca mananc fructe si legume,dar dupa o sa revina la normal

poi mananci in asa fel incat sa nu iti creasca!
ai 14 ani!!!!!!!! la 14 ani mancam peste 2000 kcal/zi si faceam sport in fiecare zi si eram cat o scandura!!!!!! faceam si modelling atunci....
nu te prosti cu mancatul! o sa ajungi mai incolo sa manaci 500 kcal numai pt ca ti-ai obisnuit organismul sa manaci putin inca de pe acum!
papa de 1300-1400 kcal/ zi si fa mult sport! ai sa vezi ca ai sa slabesti frumos

[denissaa1]

Anterior postat de Rusu Laura

poi mananci in asa fel incat sa nu iti creasca!
ai 14 ani!!!!!!!! la 14 ani mancam peste 2000 kcal/zi si faceam sport in fiecare zi si eram cat o scandura!!!!!! faceam si modelling atunci....
nu te prosti cu mancatul! o sa ajungi mai incolo sa manaci 500 kcal numai pt ca ti-ai obisnuit organismul sa manaci putin inca de pe acum!
papa de 1300-1400 kcal/ zi si fa mult sport! ai sa vezi ca ai sa slabesti frumos

nu am cum sa pap si sa nu creasca
tin un regim si incerc sa il urmez cu strictete
uite:
prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe cat de multe doresti si sa bei foarte multa apa plata.
A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija sa eviti legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.
A treia zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineintels multa supa si apa.
A patra zi mananci 3 banane si supa. Nu uita de apa.
A cincea zi poti servi 100 de grame de carne de vita sau pui cu supa si multa, multa apa.
In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-ai obisnuit deja.
In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe gratar si multa supa