Jurnal~LicuriciColorat~
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal~LicuriciColorat~, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lavydor
Buna dimineata Licuricul meu Eu fug cu mama in oras sa imi ia 2 bustiere ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2010, 09:06:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de lavydor
|
Neatza Lavy 
si eu m-am trezit cam dimi azi,defapt ma trezit zarva din casa
e bine ca te plimbi asa de dimi 
si tu sa ai o zi faina 
|
16 iun 2010, 10:19:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Ceao Ale
bine,m-am pus serios pe treaba,mai ales cu sportul
tocmai ce l-am gatat si am facut un dus
tie cum iti merge? |
Scuze de intarziere si mie imi este bine azi am inceput disociatul. Si eu am azi de facut o gramada de sport
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 iun 2010, 10:23:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
pff si eu ma gandeam intr-un timp la disociata
dar mie frica de ea  )
ma gandesc ca poate ma ingras dublu dupa ce ma las si asta nu ar fii prea bine
ce fel de disociata tii?
|
16 iun 2010, 11:21:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
pff si eu ma gandeam intr-un timp la disociata
dar mie frica de ea )
ma gandesc ca poate ma ingras dublu dupa ce ma las si asta nu ar fii prea bine
ce fel de disociata tii? |
Tin disociata Ianna.
Am mai tinut-o acum ceva vreme doar 6 zile si dadusem 3 kg jos. Sincer nu le-am pus la loc deoarece in a 2 sapt mu m-am tinut de regim, si mancam numai tampenii si am mai pus doar 300 de grame atat. Tu ce tii acum??? personalizat?
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 iun 2010, 11:37:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
....Salut!Licurici...multumesc...de urari si flori sant bine venite...tu,personal ce noutati ai si cum te mai descurci....???...iti doresc o zi plina de bucurie ... .
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 13:51:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de drama queen
Tin disociata Ianna.
Am mai tinut-o acum ceva vreme doar 6 zile si dadusem 3 kg jos. Sincer nu le-am pus la loc deoarece in a 2 sapt mu m-am tinut de regim, si mancam numai tampenii si am mai pus doar 300 de grame atat. Tu ce tii acum??? personalizat?
|
hm interesant,o sa citesc despre ea ca nu stiu cum a tinut Ianna
misto ca nu le-ai pus la loc
eu da,merg pe personalizata,am tinut SB dar apoi m-am ingrasat ,nici eu n-am avut grija dar nici excese nu am facut
|
16 iun 2010, 13:52:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Hello
nici o noutate,adica m-am reapucat de o dieta,mi-am luat avant si sper ca de data asta sa reusesc ),cu mult sport,acum ma axez mai mult pe sport
merci la fel si tie
|
16 iun 2010, 13:58:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Buna Licurici 
Am si eu o intrebare ... stii cum se trece de la dieta disociata la dieta hipocalorica ? Sora mea a tinut dieta disociata ( trei zile carne , trei zile legume si fructe si trei zile lactate) , si vrea s-a treaca la hipocalorica , ideea e ca a mancat cat a vrut la disociata si a slabit vre-o 10 kilograme in 2 luni .
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 14:00:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de odeta
Buna Licurici
Am si eu o intrebare ... stii cum se trece de la dieta disociata la dieta hipocalorica ? Sora mea a tinut dieta disociata ( trei zile carne , trei zile legume si fructe si trei zile lactate) , si vrea s-a treaca la hipocalorica , ideea e ca a mancat cat a vrut la disociata si a slabit vre-o 10 kilograme in 2 luni . |
sincer habar nu am
incearca sa le intrebi pe fetele mai cu experienta in disociata de exp pe Ianna sau pe DrIulia
|
16 iun 2010, 14:01:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de odeta
Buna Licurici
Am si eu o intrebare ... stii cum se trece de la dieta disociata la dieta hipocalorica ? Sora mea a tinut dieta disociata ( trei zile carne , trei zile legume si fructe si trei zile lactate) , si vrea s-a treaca la hipocalorica , ideea e ca a mancat cat a vrut la disociata si a slabit vre-o 10 kilograme in 2 luni . |
Eu zic ca ar trebui sa disocieze o saptamana pe zile, pe urma una pe mese si abia apoi sa inceapa cu numaratul caloriilor . Ca organismul ii obisnuit asa si nu se stie cum o sa reactioneze.. si in plus i-ar fi mai usor si ei
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
Rade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
