Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal~LicuriciColorat~

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 13:27:34
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal~LicuriciColorat~

Bunanumele meu este Laura si sunt foarte incantata ca v-am gasit.Sper sa ma primiti si pe mine in aceasta comunitate.In primul rand voi incepe povestea mea :de mica am fost o fetita slaba asa ca mi-am satisfacut toate poftele pana la varsta de 9 ani cand am inceput incet sa ma ingras(alimentatie nu foarte sanatoasa,pitzza,cartofi prajitit de 3 ori pe saptamana,dulciuri in fiecare zi,de suc nu mai vorbim),la sfarsitul cls a 7 a am inceput sa renunt la prajeli,dulciuri,sucuri si mancare de tip fast-food,am crezut ca voi slabi,dar nu a fost asa.Desi am mancat sanatos am ajuns la liceu ca 68 kg(foarte multe zic eu) ma imbracam larg,mereu adidasi si hanorace,nu eram feminina pt ca nu imi permitea corpul sa ma imbrac frumos,eram mereu suparata pe mine ca nu slabesc desi mancam sanatos si dupa 19 seara doar fructe....in fine....dupa terminarea cls a 9 a(in mai slabisem 2 kg mancand doar salate cu branza si carnita la gratar sau sunca) am plecat la mare si surpriza m-am intors cu 3 kg mai mult,hainele puscau pe mine,asa ca urmatoarea zi m-am dus si mi-am facut abonament la sala,dupa un an de sala(cate o ora de 4-5 ori pe saptamana) nu reusisem sa slabesc deloc.In septembrie 2009 am avut o mica depresie si m-am hotarat sa slabesc.Stiu ca nu a fost cea mai sanatoasa alegere dar a fost o dieta care ma ajutat sa scap de 5 kg intr-o luna si un pic.Pana in momentul de fata m-am mentinut dar pana nu v-am descoperit nu am putut avea ambitie sa ma adun si sa continui sa muncesc pentru a ajunge la 55 de kg.Timp de 2 saptamani v-am citit jurnalele,sfaturile,discutiile si m-ati convins,sunteti o super comunitate si sper sa imi gasesc si eu locul printre voi.Va rog sa nu ma laudati cand reusesc dar sa ma certati cand gresesc.Va pup
  #2 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 14:09:59
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal~LicuriciColorat~

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Bunanumele meu este Laura si sunt foarte incantata ca v-am gasit.Sper sa ma primiti si pe mine in aceasta comunitate.In primul rand voi incepe povestea mea :de mica am fost o fetita slaba asa ca mi-am satisfacut toate poftele pana la varsta de 9 ani cand am inceput incet sa ma ingras(alimentatie nu foarte sanatoasa,pitzza,cartofi prajitit de 3 ori pe saptamana,dulciuri in fiecare zi,de suc nu mai vorbim),la sfarsitul cls a 7 a am inceput sa renunt la prajeli,dulciuri,sucuri si mancare de tip fast-food,am crezut ca voi slabi,dar nu a fost asa.Desi am mancat sanatos am ajuns la liceu ca 68 kg(foarte multe zic eu) ma imbracam larg,mereu adidasi si hanorace,nu eram feminina pt ca nu imi permitea corpul sa ma imbrac frumos,eram mereu suparata pe mine ca nu slabesc desi mancam sanatos si dupa 19 seara doar fructe....in fine....dupa terminarea cls a 9 a(in mai slabisem 2 kg mancand doar salate cu branza si carnita la gratar sau sunca) am plecat la mare si surpriza m-am intors cu 3 kg mai mult,hainele puscau pe mine,asa ca urmatoarea zi m-am dus si mi-am facut abonament la sala,dupa un an de sala(cate o ora de 4-5 ori pe saptamana) nu reusisem sa slabesc deloc.In septembrie 2009 am avut o mica depresie si m-am hotarat sa slabesc.Stiu ca nu a fost cea mai sanatoasa alegere dar a fost o dieta care ma ajutat sa scap de 5 kg intr-o luna si un pic.Pana in momentul de fata m-am mentinut dar pana nu v-am descoperit nu am putut avea ambitie sa ma adun si sa continui sa muncesc pentru a ajunge la 55 de kg.Timp de 2 saptamani v-am citit jurnalele,sfaturile,discutiile si m-ati convins,sunteti o super comunitate si sper sa imi gasesc si eu locul printre voi.Va rog sa nu ma laudati cand reusesc dar sa ma certati cand gresesc.Va pup

Bine ai venit printre noi Laura

Ti vre-o dieta?? Ce sport practici?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 14:19:54
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal~LicuriciColorat~

Merci
Momentan tin dieta cu cozonaci si fripturica[glumesc]
De luni vreau sa tin Scarsdale 2 sapt ,sport fac de un an si opt luni sala si din 29 martie fac si tae-bo prin casa si planuiesc ca de joi sau vineri sa tin o mica cura de detoxifiere
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #4 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 14:45:40
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal~LicuriciColorat~

wellcome ,Laura!!! hehe, icand citesc ce ai scris tu, incep sa ma vad pe mine in oglinda, si eu pana in cls a 7-a mancam vrute si nevrute, apoi intr-a 8-a am renunrat la multe , doar ca la mine a dat rezultate , fara sport....oricum esti norocoasa ca nu te-ai ingrasat din cauza problemelor de sanatate. Poti da destul de usor jos , pe langa mine.
Ce pot sa spun, bafta, ambitie, cat mai mult sport, si NU TE INFOMETA!!!!!!!!, sa nu te prindem ca scazi sub 1000cal ca iei "bataie". our eyes are on you!!! mai ales ca esti inca in perioada de crestere....adica ce vorbesc ca si eu is in aceeasi oala aproape ( mai am 2 ani jumate de crestere )
incearca sa te cantaresti cat mai rar posibil si fa-ti prieten pe d-nu` centimetru, mai ales daca faci sport mult.... incearca sa bei ceai verde macar o cana pe zi, si fa masaj pe zonele cu probleme, seara dupa dus, ianinte de culcare....Si dupa fiecare reusita, daca ai dat 1 cm jos, sau un kg jos, sau si una si alta rasfata-te un pic, cu o tarta cu fructe, un batonel de cioco, sau o zi la cosmetica daca nu preferi dulciurile .

Succes si la cat mai putine kg !!!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1760 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 15:00:40
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal~LicuriciColorat~

Multumesc de primire,nu o sa ma infometez nu suport gandu de infometare,voi avea grija sa pap peste 1000calori,de cantarit ma cantaresc o data pe saptamana,iar in centimetru nu prea ma incred eu in el, dar fie o sa ma masor,ceai verde am baut o perioada momentan nu il suport dar l-am inlocuit cu ceai rosu,masaj imi fac de ani de zile(am avut probleme cu vergeturile si celulita) multumesc lui Dumenzeu am mai scapat de ea,iar rasfatul meu consta in shopping,asta imi va fii rasplata daca voi slabi 7 kg ma voi imbraca asa cum nu am putut ani de zile,poopa
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #6 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 18:46:19
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal~LicuriciColorat~

Astazi am cam pacatuit,mama ei de mancare,inca mai am mancare gatita de Paste si am cam mancat cozonac si o bucatica de tort si pe deasupra si ciocolata..off,dar in schimb am facut sport:30 min dans si 30 min tae-bo,debea astept sa ma apuc inapoi de o alimentatie sanatoasa fara dulciuri si cozonaci
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #7 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 20:46:56
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal~LicuriciColorat~

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Astazi am cam pacatuit,mama ei de mancare,inca mai am mancare gatita de Paste si am cam mancat cozonac si o bucatica de tort si pe deasupra si ciocolata..off,dar in schimb am facut sport:30 min dans si 30 min tae-bo,debea astept sa ma apuc inapoi de o alimentatie sanatoasa fara dulciuri si cozonaci
Usor usor iti ve-i schimba alimentatia..
Si eu inca m-ai am multe prajituri+,cozonac,tort,sarmale. Dar mi-am propus sa nu ma m-ai ating de ele.. Gata mi-a ajuns zilele astea.
Trebuie sa invatam sa spunem si ,,STOP!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 21:33:13
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal~LicuriciColorat~

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Astazi am cam pacatuit,mama ei de mancare,inca mai am mancare gatita de Paste si am cam mancat cozonac si o bucatica de tort si pe deasupra si ciocolata..off,dar in schimb am facut sport:30 min dans si 30 min tae-bo,debea astept sa ma apuc inapoi de o alimentatie sanatoasa fara dulciuri si cozonaci
Bine ai venit Laura !
Stai linistita,nu cred ca esti singura care ai pacatuit zilele astea
Eu cel putin am mancat zilele astea de toate,fara nici macar sa fac cateva minute de sport.Bravo tie ca ai facut sport,eu nu am avut dispozitia necesara.Ma simt ca un balon
Insa de maine mi-am propus sa revin iarasi la dieta si exercitii :*
  #9 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 21:47:28
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal~LicuriciColorat~

Uhh e bine ca ai vointa sa spui stop Mira,eu am zis ca de joi sau vineri ma apuc de cura de detoxifiere pana atunci mai pap un pic de dulce.
Merci JustBelieve da eu am cam exagerat cu dulciurile ,mancarea ca mancarea dar dulciurile ma omoara,am facut in fiecare zi sport cate o ora ca de nu ,ma faceam cat o purcica cu siguranta puneam 2 kg pe mine,debea astept sa ma cantaresc sa vad daca sa modificat minunata mea greutate(sper sa nu)
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #10 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 21:50:14
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal~LicuriciColorat~

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Uhh e bine ca ai vointa sa spui stop Mira,eu am zis ca de joi sau vineri ma apuc de cura de detoxifiere pana atunci mai pap un pic de dulce.
Merci JustBelieve da eu am cam exagerat cu dulciurile ,mancarea ca mancarea dar dulciurile ma omoara,am facut in fiecare zi sport cate o ora ca de nu ,ma faceam cat o purcica cu siguranta puneam 2 kg pe mine,debea astept sa ma cantaresc sa vad daca sa modificat minunata mea greutate(sper sa nu)

Haideti fetelor, chiar nu aveam cum sa ne ingrasam in 2 zile, 3....e senzatia de balonare dupa atata mancare nesanatoasa, cea care ne deranjeaza, nu kg in plus
se desumfla butoiul imediat ce revenim la dieta si regim sanatos....uit mie deja s-a desumflat si ma simt exact ca inainte...si nu ma strang hainele cas a zic ca m-am ingrasat...asa ca: Keep moving forward" si sa ne sustinem una pe alta , sa avem vointa si sa vedeti ce sucim privirile la vara
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1760 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole