Jurnal~LicuriciColorat~
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal~LicuriciColorat~, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de odeta
Trei zile carne , de orice fel , trei zile legume si fructe si trei ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2010, 14:45:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de odeta
Trei zile carne , de orice fel , trei zile legume si fructe si trei zile lactate , e dieta care a tinuto Monica Angel
|
Din cate stiu eu ii cam nesanatos asa, cel mai bine ar fi pe mese . Ca in alea 3 zile dai organismului numa un singur tip de aliment si nu ii bine, duce la dezechilibre pe termen lung din pacate
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 14:45:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de odeta
Trei zile carne , de orice fel , trei zile legume si fructe si trei zile lactate , e dieta care a tinuto Monica Angel
|
eu intrebam
ce ai papat dupa disociata 
da daca ai revenit la o alimentatie cu papa bun si nedietetic,si ai introdus toate alimentele dintr-o data logic ca te ingrasi
daca le adaugi treptat nu 
|
16 iun 2010, 14:46:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
3 zile cu 3 nu as tine
insa ma tenteaza 1 zi carbo 1 zi fructe 1 zi proteine
|
16 iun 2010, 14:49:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
3 zile cu 3 nu as tine
insa ma tenteaza 1 zi carbo 1 zi fructe 1 zi proteine |
Asa ar mai fi cat de cat ok . Ce stiu ii ca de obicei da rezultate numa ce se intampla apoi depinde de la persoana la alta, cum reactioneaza organismul si cata ambitie are fiecare sa manance in continuare cat de cat nu peste masura
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 14:53:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
ai pus punctu pe I
la asta ma gandeam eu acuma: bine bine tin eu disociata,dar apoi pot sa imi impun sa pap oki,sa nu ma ingras?
ca eu am mai avut o chesti,cand am slabit 5kg apoi am bagat in mine ca sparta tot ce prindeam(la dulce ma refer si paine),dar am avut noroc sa nu ma ingras )
pff tra sa ma gandesc bine ce fac )
|
16 iun 2010, 14:56:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
ai pus punctu pe I
la asta ma gandeam eu acuma: bine bine tin eu disociata,dar apoi pot sa imi impun sa pap oki,sa nu ma ingras?
ca eu am mai avut o chesti,cand am slabit 5kg apoi am bagat in mine ca sparta tot ce prindeam(la dulce ma refer si paine),dar am avut noroc sa nu ma ingras )
pff tra sa ma gandesc bine ce fac ) |
ioi stiu, eu inainte de craciun, am tinut si postu si am slabit putin, pana pe la vreo 55kg... in 25, cand m-am trezit acasa, cu frigideru plin, cu ciocolata, cu dulciuri( ca am fost cu vreo sapt inainte in Viena si m-am aprovizionat) iti dai seama ce super o iesit, am ajuns intr-o saptamana, cel mult 2 la 57-58kg
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 14:59:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
eu intrebam
ce ai papat dupa disociata
da daca ai revenit la o alimentatie cu papa bun si nedietetic,si ai introdus toate alimentele dintr-o data logic ca te ingrasi
daca le adaugi treptat nu |
Na acuma mai intrebi? 
din moment ce ma-m ingrasat ... singura cheste a fost ca ma-m lasat de dulce , dupa dieta si mancam mai putin dar in schimb nu am facut o trecere buna de la disociata la.... total sociata s-a spun asa
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 15:00:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
e bine ca ai luat doar atata
am auzit de fete care sor ingrasat si 4-5kg intr-o saptamana-doua )
si eu mai fac prostii deastea
mai ales de sarbatori tot timpu ma ingras 2kg(da le dau jos in urmatoarea saptamana )
pe mine ma bate gandu sa tin disociata ,dar nu stiu,ca tot timpu am fost impotriva ei...pff
|
16 iun 2010, 15:01:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de odeta
Na acuma mai intrebi?
din moment ce ma-m ingrasat ... singura cheste a fost ca ma-m lasat de dulce , dupa dieta si mancam mai putin dar in schimb nu am facut o trecere buna de la disociata la.... total sociata s-a spun asa |
poi noh
eu daca ma apuc de disociata sper sa pot sa rezist dupa si sa le introduc treptat
|
16 iun 2010, 15:03:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
poi noh
eu daca ma apuc de disociata sper sa pot sa rezist dupa si sa le introduc treptat |
No vezi ce faci, gandeste-te bine
Eu deocamdata raman la hipocalorica, mi cel mai usor si cu tentatiile
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
