Jurnal Lidia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Lidia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lydiat
buna Mad24, ma bucur sa te cunosc si iti multumesc pt aprecieri. Specialitatea mea este ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 sep 2013, 09:30:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia
Citat:
Anterior postat de lydiat
buna Mad24, ma bucur sa te cunosc si iti multumesc pt aprecieri. Specialitatea mea este Medicina de familie, in Aprilie mi-am dat examenul de specialist , l-am luat cu brio, insa e greu cu cautatul cabinetului. Am putine variante, fie cumpar cabinet, fie il fac de la 0 care e multa bataie de cap si nici nu e sigur ca reusesc. Dar vanzarea cabinetelor nu e asa la vedere (gen: pe net sau undeva anume) e mai mult din gura in gura si de aceea imi gasesc greu, dar speranta moare ultima pt ca mi-am dorit din totdeauna sa muncesc in acest domeniu.
|
Felicitari pentru examen! Acum esti doctor intreg In ceea ce priveste cabinetul, o sa reusesti tu. E bine ca iti place si te atrage si lucrurile pe care ni le dorim cu adevarat ne determina sa facem tot ce putem ca sa le obtinem. Multa bafta!
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
10 sep 2013, 20:20:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 39
Date: 157cm, 62.8kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia
Citat:
Anterior postat de mad24
Felicitari pentru examen! Acum esti doctor intreg In ceea ce priveste cabinetul, o sa reusesti tu. E bine ca iti place si te atrage si lucrurile pe care ni le dorim cu adevarat ne determina sa facem tot ce putem ca sa le obtinem. Multa bafta!
|
Multumesc frumos! Mersi de incurajare Mad24!
|
10 sep 2013, 21:27:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia
Servus Lidia!!! Cerere acceptata!!!!!!
__________________
|
11 sep 2013, 19:56:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia
Bravo, Lidia! Fetelor, avem cui cere sfaturi! Mai spune-ne, ca ne place! Eu sunt un mare fan al explicatiilor stiintifice, pentru ca numai asa creierul meu se lasa convins sa lupte!
Multumesc mult de incurajare! Sunt la stagnare din luna martie de acum, dar nu ma las. Nu mi-e foarte clar ce am de facut in continuare pentru a slabi, dar deocamdata continui sa merg la sala si sa mananc ca si pana acum, adica 1200-1300 de calorii. E adevarat ca au fost zile in care am relaxat un pic doza si am mancat 1500-1800 de calorii, dar asta s-a intamplat cam o data pe saptamana ca frecventa.
Sa ai mult succes cu cabinetul! Si nu uita: ne bazam pe sfaturile tale!
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2013, 12:38:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 52
Date: 153cm, 63.8kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia
Buna Lidia,
Ne-am deschis amandoua de curand jurnale pentru a lucra cu kg. ( sper si sa reusim ), am vazut ca si tu ai fluctuatii frecvente de greutate ca si mine si speram sa ne ajute fetele cu sfaturi si cu sustinerea morala.
Te astept in jurnalul meu, de fapt va astept pe toate care doriti sa-mi faceti o vizita
|
12 sep 2013, 16:38:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 39
Date: 157cm, 62.8kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia
Citat:
Anterior postat de vreausaslabesc
Buna Lidia,
Ne-am deschis amandoua de curand jurnale pentru a lucra cu kg. ( sper si sa reusim ), am vazut ca si tu ai fluctuatii frecvente de greutate ca si mine si speram sa ne ajute fetele cu sfaturi si cu sustinerea morala.
Te astept in jurnalul meu, de fapt va astept pe toate care doriti sa-mi faceti o vizita
|
Ma bucur sa te cunosc ( nu vad io bine sau nu e vreun nume la tine?! "vreau sa slabesc") Pai de aici incolo scriem cat putem si ne ajutam reciproc toate care suntem pe aici!
|
12 sep 2013, 16:46:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 39
Date: 157cm, 62.8kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia
Citat:
Anterior postat de miris
Bravo, Lidia! Fetelor, avem cui cere sfaturi! Mai spune-ne, ca ne place! Eu sunt un mare fan al explicatiilor stiintifice, pentru ca numai asa creierul meu se lasa convins sa lupte!
Multumesc mult de incurajare! Sunt la stagnare din luna martie de acum, dar nu ma las. Nu mi-e foarte clar ce am de facut in continuare pentru a slabi, dar deocamdata continui sa merg la sala si sa mananc ca si pana acum, adica 1200-1300 de calorii. E adevarat ca au fost zile in care am relaxat un pic doza si am mancat 1500-1800 de calorii, dar asta s-a intamplat cam o data pe saptamana ca frecventa.
Sa ai mult succes cu cabinetul! Si nu uita: ne bazam pe sfaturile tale!
|
Miris , ca tot ziceai de creier . E un organ care functioneaza de fapt cum vrem noi si nu cum vrea el, de aici vine constiinta si bineinteles " cunostinta" ). De aceea din punctul meu de vedere e cel mai important cand vine vorba de slabit. Datorita lui luam anumite decizii care fie ne fac rau fie ne fac bine. Din momentul in care ai zis " gata !!! ma apuc de slabit" tu I-ai dat o comanda si tot el va fi cel care te ajuta. De ce?! Pt ca te va ajuta sa iti arate care din mancarurile pe care le vezi sunt cele bune. De mica parintii ti-au spus ca legumele sunt sanatoase, carnea fiarta si nu prajita, dulciurile nu si atunci el deja are selectia si vei lua decizia buna. Cam 50 % din optimismul nostru ne ajuta sa ne atingem telurile. Si asta e valabil in orice, fie sanatate, fie servici, fie relatii emotionale.
Poate m-am lungit in explicatii, scuze dar sper sa fie de folos, si bineinteles orice intrebari legate de meseria mea daca va pot ajuta sunt binevenite.
pupici
|
16 sep 2013, 07:11:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 39
Date: 157cm, 62.8kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia
Neata fetelor, ce mai faceti?
|
16 sep 2013, 09:28:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 52
Date: 153cm, 63.8kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia
Buna Lidia, ma numesc Liliana, mi-am deschis jurnalul cu numele de "vreau sa slabesc" deoarece asa m-am inschis pe forum, este un fel de stimulare, cand intru pe sait imi apare in nas "numele" de "vreau sa slabesc" .
In dimideata asta m-am cantarit si am constatat ca am 57,8 kg fata de lunea trecuta cand aveam 58,3 kg, m-am deciz ca ziua de luni sa fie zi de cantar, asta ma ajuta sa fiu atenta ce mananc in weekend.
|
16 sep 2013, 22:14:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lidia
Buna Lidia! Imi pare rau pentru pierderea suferita...mult succes in lupta cu kilogramele, sunt convinsa ca o vei castiga!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnal Lidia viitoare miresica
|
Lid |
Jurnale slabit mirese |
18 |
18 feb 2011 17:45:40 |
|