Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Lucia

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #141 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 08:30:52
sakura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 37
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Lucia

trebuie neaparat sa scapi de teama asta de a merge la shopping! cu cat trebuie sa cauti mai mult ceva cu atat e mai funny
  #142 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 08:34:19
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Smile re: Jurnal Lucia

sper si eu ca scap cat de curand
ca ma enerveaza deja sa vad tot aceleasi haine
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #143 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 08:36:14
sweetyancutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lucia

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
multumesc:X
ma bucur ca te bagi in seama:*:*:*:*>:d<
pai fac tae-bo sau zumba de de obicei zumba:d pt ca imi place sa dansez
si pe langa ex de brate ,abdomen ,picioare si stepper
tu ce faci de obicei?
ma bucur ca te bucuri
tae bo si eu , imi place mult.. si alergat pe banda, asa cate 10min, depinde cum am chef, la banda ii ceva mai obositor
am inceput de luni sa fac sport dimineata si incepe sa-mi chiar placa peste vreo ora ma apuc; asa parca ma simt mai motivata sa nu calc stramb in timpu zilei
am auzit si eu de zumba da nu am incercat, mi s-o parut cam complicat si am renuntat la idee
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #144 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 08:36:42
sakura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 37
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Lucia

uite..rochitza cu care ai si poza e bestiala si iti sta foarte bine deci merita sa cauti mai bine si sigur vei gasi.mie nu mi-ar place sa imi gasesc de toate din primul magazin

ies putin ca am de plecat in oras.revin mai incolo.spor la miscare pe ziua de azi
  #145 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 08:38:00
sweetyancutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lucia

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
sper si eu ca scap cat de curand
ca ma enerveaza deja sa vad tot aceleasi haine
si eu am tot evitat in ultima vreme sa ies la shopping desi am nevoie de tot felu de hainute, da cand o sa ma decid sa ma duc o sa umblu toata ziua, asa patesc tot timpu, ca nu gasesc niciodata din primele incercari ce-mi place
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #146 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 08:38:13
Bitsiii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 31
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lucia

Neata
succes in pierderea kg vad ca ai inceput bine \:d/
Bitsiii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #147 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 08:38:14
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Smile re: Jurnal Lucia

Citat:
Anterior postat de sakura Vezi mesajul
uite..rochitza cu care ai si poza e bestiala si iti sta foarte bine deci merita sa cauti mai bine si sigur vei gasi.mie nu mi-ar place sa imi gasesc de toate din primul magazin

ies putin ca am de plecat in oras.revin mai incolo.spor la miscare pe ziua de azi
multumesc draga mea
ai grija de tine
iti doresc o zi minunata
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #148 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 08:40:39
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Smile re: Jurnal Lucia

Citat:
Anterior postat de sweetyancutza Vezi mesajul
si eu am tot evitat in ultima vreme sa ies la shopping desi am nevoie de tot felu de hainute, da cand o sa ma decid sa ma duc o sa umblu toata ziua, asa patesc tot timpu, ca nu gasesc niciodata din primele incercari ce-mi place
nu inteleg tie dc nu imi place
ca esti slabuta
dar eu ...ba e prea stramt...ba imi intra pana la genunchi...
eu am o" laptarie " asa zic colegele mele la fetele cu sani mari ...si nu orice imi intra
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #149 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 08:43:18
sweetyancutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lucia

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
nu inteleg tie dc nu imi place
ca esti slabuta
dar eu ...ba e prea stramt...ba imi intra pana la genunchi...
eu am o" laptarie " asa zic colegele mele la fetele cu sani mari ...si nu orice imi intra
vai si eu am doua colege care eu zic ca arata foarte bine asa si ele se tot plang din cauza asta
mie nu-mi place sa umblu prin tot orasu dupa ceva si sa nu gasesc pe mine ma enerveaza ca imi gasesc foarte greu pantaloni lungi/scurti de oricare, care sa-mi vina bine, de aia imi place sa port mai mult fuste si rochite
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #150 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 08:45:02
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Smile re: Jurnal Lucia

Citat:
Anterior postat de sweetyancutza Vezi mesajul
ma bucur ca te bucuri
tae bo si eu , imi place mult.. si alergat pe banda, asa cate 10min, depinde cum am chef, la banda ii ceva mai obositor
am inceput de luni sa fac sport dimineata si incepe sa-mi chiar placa peste vreo ora ma apuc; asa parca ma simt mai motivata sa nu calc stramb in timpu zilei
am auzit si eu de zumba da nu am incercat, mi s-o parut cam complicat si am renuntat la idee
mie zumba basico ce este pe sit chear imi place:X
mie mi se pare mai usor ca tae-bo
eu mi-am luat stepper de pe la inceputu anului sau de anu trecut din toamna
da a stat cv timp uitat in camera

si legat de sportu de dimineata ...ieri am incercat sa fac dar eu dimineata nu prea pot sa fac asa cum vreau imi simt mainile asa moi parca as fi drogata sau beata simt ca le misc in reluare si picioarele la fel eu intre 2 si 4 incep sa fac de obicei
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
 

Informatii despre slabit
adolescente, dieta, jurnal, slabit, slabit adolescente, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole