Jurnal Magda
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Magda, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
servus slabutelor.Ce putin aveti voi de slabit.Eu sunt noua si nu prea ma descurc pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 sep 2010, 19:06:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de rozica1965
servus slabutelor.Ce putin aveti voi de slabit.Eu sunt noua si nu prea ma descurc pe aici.Nu stiu unde putem discuta,nu stiu unde imi pot face si eu un jurnal.Oricum eu am f.mult de slabit.Voi cele care aveti de slabit 5-10-15 kg sunteti niste fericite sa stiti.Eu am inceput in mai slabirea cand aveam cam cu 25-30 kg mai mult decat acum.Fara paine,dulciuri si grasimi.TINEAM CONT SA MANANC SUB 1000 CAL.Nu stiu de ce in ultima saptamana nu mai slabesc.A si uneori dieta cu orez si atat.E f.grea.FARA SPORT CA M-AU LASAT BALAMALELE DE LA PICIOARE.Asta e.deocamdata nu ma las pagubasa.Dar uneori imi este f.foame. Groaznic.Va pup.
|
Buna Rozica 
Jurnal iti poti face aici: Jurnale slabit 40-50 ani, faci clic pe butonul "Subiect nou" si acolo ne scrii povestioara ta 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
01 sep 2010, 19:06:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de rozica1965
servus slabutelor.Ce putin aveti voi de slabit.Eu sunt noua si nu prea ma descurc pe aici.Nu stiu unde putem discuta,nu stiu unde imi pot face si eu un jurnal.Oricum eu am f.mult de slabit.Voi cele care aveti de slabit 5-10-15 kg sunteti niste fericite sa stiti.Eu am inceput in mai slabirea cand aveam cam cu 25-30 kg mai mult decat acum.Fara paine,dulciuri si grasimi.TINEAM CONT SA MANANC SUB 1000 CAL.Nu stiu de ce in ultima saptamana nu mai slabesc.A si uneori dieta cu orez si atat.E f.grea.FARA SPORT CA M-AU LASAT BALAMALELE DE LA PICIOARE.Asta e.deocamdata nu ma las pagubasa.Dar uneori imi este f.foame. Groaznic.Va pup.
|
Bine ai venit!
Uite,daca te intereseaza dieta Montignac,poti intra aici:
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...tml#post311103
|
02 sep 2010, 17:08:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Buna,fetelor!
Dau si eu fuguta raportul pe azi si ma duc sa imi spal patrupedul...
- 7.30- 1 cafea
- 9.30-1 iaurt 0% + 1 baton Magda
- 11.00- 1 mar
- 13.00- 1 ardei umplut+2 triunghiuri branza topita + 1 ardei iute
- 17.30-bors de perisoare+ ardei iute+ 1 felie de cascaval+ ardei copti.
Va pup,fetelor!
|
03 sep 2010, 09:53:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Meniul meu pe azi:
- 10.00- 1 cafea + 1 iaurt 0% + 11/2 baton Magda
- 13.00- mancarica de mazare cu bucatele de soia +salata de rosii
- 16.00- 1 mar mare
- 19.00-1 bucata de branza cu mucegai verde+rosii+ ardei iute
O zi minunata!
|
23 ian 2011, 08:33:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Jurnal slabuta pana la Pasti
Deci am dat startul: am modificat tickerele si le-am pregatit pentru concurs si acum vin cu poza cantarului,pentru ca eu nu voi putea in fiecare luni dimineata sa fac asta,fac duminica, asa cum a zis Ame!
Succes "grupul vesel"!!!
Succes "Fetele lui Monti"!!!
Ultima dată editat de oanamagdalena; 23 ian 2011 at 08:41:27.
|
23 ian 2011, 14:53:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Meniul propus pentru maine:
- 7.00-1 cafea
- 8.00-1 iaurt semidegresat+ 1 painica Monti
- 10.00- 1 mar golden
- 12.30- 2 bucati de somon salbatic la tigaie+ brocoli fiert
- 15.30- 1 portocala+1 clementina
- 18.30-carnita de porc cu ciuperci+ garnitura de naut boabe+ gogosari in otet.
Maine o sa il trec si in varianta cu calorii,mai spre seara,ca sa fiu sigura ca m-am incadrat in ce mi-am propus.Oricum,bine ca stiu ce am de gand sa pap maine!
|
23 ian 2011, 17:15:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
|
23 ian 2011, 18:07:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
|
23 ian 2011, 19:23:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Ma bucur ,Magda,ca ai revenit la casuta ta!Te apreciez in mod deosebit pt meniurile tale consistente,apetisante si 100%conforme monti.Tine-o tot asa!Succes maine la munca!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
