[Maria.Florian]

la propriu,pentru ca toate fetele de aici care sunt la dieta se numesc slabute sau nu m-am exprimat eu bine si trebuia sa scriu viitoare slabute

[mika_me]

ei..cred ca mai bine "slabute" si "viitoare" slabute, ca acum nu trebuie sa bagam pe toata lumea in aceeasi oala..nu de alta, dar sa nu se supere fetele care "au suferit" ca sa ajunga slabute
a fost bine la dentist?ai rezolvat problemutele?
si eu cand ma gandesc ca am de mers pe la doctori, dar asta cand ajung in iasi, adica, la inceput de facult, ca am doct de fam acolo..uoff...chiar ca ma gandesc am foarte foarte multe de rezolvat si eu...

[Maria.Florian]

da,mi-a terminat o maseluta si mai am 2..hi hi,mai am cateva drumuri de facut pe la cabinetul domnului doctor...am zis sa imi termine toata dantura,sa nu mai am vreo problema

[Maria.Florian]

uite ce regim am gasit ... la ora 7:00 dimineata- o cana cu ceai de soc si una sau doua linguri de cereale integrale;

– la ora 11:00 serviti 1 mar, 1 banana si o cana cu ceai de soc;

– la ora 13:00 se poate consuma o friptura din carne de vita (inabusita) si o cana cu ceai de soc;

– la ora 16:00 o salata de varza si o cana cu ceai de soc;

– la ora 19:00 cat de mult ceai de soc puteti....cred ca o sa il incerc pana incep scoala si cu ocazia asta ma las si de cafea

[mika_me]

e bine sa te preocupi...si eu cand eram intr-a9a sau a10a, nu-mi amintesc exact, cred ca am fost la stomatolog, o luna intreaga..si mi-a facut dantura de la un capat la altul..apoi am mers ocazional, cu precadere, cand mi-am mai schimbat o plombita, sau am avut o problema..am zis ca trebuie sa imi fac curaj sa merg iarsi sa se uite doctorita mea stomatolog sa vada ce mai e de facut , de "reparat" la dantura mea sa stiu ca am mai facut o revizie totala, dar nu stiu cand asta..sper cat de curand

[Maria.Florian]

Cura de slabit cu ceai de soc

In anotimpul calduros, toate doamnele si domnisoarele isi doresc sa mai piarda cateva kilograme cu ajutorul unei cure de slabit, insa cu atat de multe tentatii in jur…nu este chiar atat de usor. Daca ne gandim sa sarim peste cate o masa principala si in acest fel sa evitam acumularea catorva calorii, am inceput cu stangul si am gandit gresit, deoarece seara, cand senzatia de foame va deveni de nesuportat, cel mai probabil vom manca atat de mult incat sa recuperam pentru intreaga zi. Programul unei cure de slabit nu se tine in acest fel. Una din variantele eficiente ale unei cure de slabit este aceea in care se mananca portii mici dar dese iar sucurile acidulate si alcoolul sunt inlocuite cu ceaiul de soc. Ca sa obtinem un ceai de soc bun la gust si racoritor in acelasi timp, nu ne trebuie prea multe lucruri: doi litri de apa, cateva flori de soc, 1 lingurita de miere si o jumatate de lamaie. O data la doua-trei ore trebuie bauta cate o cana de ceai de soc (cam 200-250 de mililitri).Pe parcursul unei cure de slabit propriu-zisa cu ceai de soc se recomanda un regim alimentar cu putine grasimi si glucide. Doar intr-o saptamana se poate slabi foarte mult mancand in jur de cinsi-sase mese mici pe zi, mese in care se include si ceaiul de soc in timpul unei cure de slabit, astfel:

– la ora 7:00 dimineata- o cana cu ceai de soc si una sau doua linguri de cereale integrale;

– la ora 11:00 serviti 1 mar, 1 banana si o cana cu ceai de soc;

– la ora 13:00 se poate consuma o friptura din carne de vita (inabusita) si o cana cu ceai de soc;

– la ora 16:00 o salata de varza si o cana cu ceai de soc;

– la ora 19:00 cat de mult ceai de soc puteti.

Cel mai bine ar fi sa ecitati alimente precum painea, biscuitii, cartofii, pastele si prajelile cand sunteti in timpul unei cure de slabit cu ceai de soc. In rest, se poate consuma orice dupa indicatiile de mai sus, alternand mereu alimentele sanatoase dupa cum doriti si continuand sa beti mai departe ceai de soc pe post de bautura principala oricand si oriunde ati fi. In acest fel se vor mentine efectele unei cure de slabit pe o perioada mai lunga de timp.

[mika_me]

si ce rezultate ar trebui sa ai cu regimul asta?

[Maria.Florian]

nu scrie dar mai imi da idei cum sa imi pregatesc meniul pentru urmatoarea zi

[mika_me]

hmmm...eu abia m-am obisnuit sa pap de 3 ori pe zi, sa stau cu grija ca la ora "x" trebuie sa pap, la ora "y" iar trebuie sa pap...e adevarat cum spuen acolo, ca uneori, seara te apuca foamea, dara sta e doar o consecinat a stilului de viata haotic, anterior, e clar ca organismul are nevoie de timp sa se obisnuiasca..oricum, daca tu crezi ca e eficient regimul, multa bafta

[Maria.Florian]

O sa il incerc pentru ca am inceput sa beau prea multa cafea si mai bine beau ceai