Jurnal MCS - 34 ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal MCS - 34 ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Cu mare drag, abia astept. Mai nou nu mai beau cafea, dar merge si la o apa plata Intentionam sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 sep 2011, 17:13:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Cu mare drag, abia astept. Mai nou nu mai beau cafea, dar merge si la o apa plata Intentionam sa ma las si de fumat, dar cu durerile astea...le sudez...desi nici nu pot sa trag aer in piept ca simt ca-mi explodeaza...pufai asa... Si am eu senzatia ca mi-e mai bine
Cu depresia...nu stiu ce sa zic...Ma simt intr-adevar prost si sunt suparata ...si pe altii...dar in egala masura si pe mine la fel de tare pentru felul in care m-am lasat afectata de tot si cum am ajuns. Nu stiu, poate psihologul ar fi o varianta...mi s-a sugerat deja...din pacate pentru moment oricum nu sunt transportabila.
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 sep 2011, 19:40:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Hello,hello.
Ce vad eu aici,noutati,super,ma bucur mult sa vad ca ai facut ceva pentru tine,felicitari.
Cat despre depresie,las-o deocamdata bine incuiata si inghite cheia.Gandeste-te numai la tine si la confortul tau psihic.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 sep 2011, 20:05:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
hehe..ajuta si psihologul, la fel cum ajuta si nutritionistul, la fel cum ajuta si ..in sensul ca el e acolo un 20% restul vine de la tine!! Da, inteleg supararea pe tine pentru ca e fireasca, e absolut fireasca. Ne consideram puternice si descoperim dintr-o data ca avem puncte slabe. oh..well..suntem oameni, avem sentimente..traim!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 sep 2011, 20:58:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Hello Iulia, ma bucur ca ai venit sa ma vizitezi Am nevoie de cat mai multa lume in jur. Desi, dupa cum vezi, pentru moment jurnalul meu a trecut de la sport si nutritie la cel al convalescentului depresiv . De sfaturile tale o sa am nevoie, pentru ca o sa cam stau pe tusa vreo 2 luni (daca nu si mai bine avand in vedere cat de greu ma recuperez) si nu as vrea sa iau proportii.
Ce sa va zic...am momente in care nici mie nu imi vine sa cred ca am facut-o... Ma conving durerile si bustiera umflata pe care o vad in oglinda. Si vizitele zilnice la curatat, pansat, golit drene etc.
Nu stiu, poate mi-ar fi mai usor daca as avea in permanenta pe cineva cu care sa vorbesc, sa-i bocesc etc. Duminica a venit si a stat cu mine cel mai bun prieten al meu si parca a trecut altfel ziua si noaptea, chiar daca ma durea mult mai rau decat acum.
Asta e...sper sa trec si peste asta...
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 sep 2011, 21:03:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Unde o fi disparut Oana? A plecat la sala si n-a mai venit...
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 sep 2011, 21:12:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Citat:
Anterior postat de MCS
Hello Iulia, ma bucur ca ai venit sa ma vizitezi Am nevoie de cat mai multa lume in jur. Desi, dupa cum vezi, pentru moment jurnalul meu a trecut de la sport si nutritie la cel al convalescentului depresiv . De sfaturile tale o sa am nevoie, pentru ca o sa cam stau pe tusa vreo 2 luni (daca nu si mai bine avand in vedere cat de greu ma recuperez) si nu as vrea sa iau proportii.
Ce sa va zic...am momente in care nici mie nu imi vine sa cred ca am facut-o... Ma conving durerile si bustiera umflata pe care o vad in oglinda. Si vizitele zilnice la curatat, pansat, golit drene etc.
Nu stiu, poate mi-ar fi mai usor daca as avea in permanenta pe cineva cu care sa vorbesc, sa-i bocesc etc. Duminica a venit si a stat cu mine cel mai bun prieten al meu si parca a trecut altfel ziua si noaptea, chiar daca ma durea mult mai rau decat acum.
Asta e...sper sa trec si peste asta...
|
Acum nu te gandi la sport,la dieta,va fi totul ok,pentru inceput recuperarea e primordiala,apoi discutam si despre restul.Nu vei lua proportii cu siguranta.
O sa treci si peste asta,incearca in fiecare zi sa cresti doza de optimism,sa fi mai pozitiva decat in ziua precedenta,incearca sa te gandesti numai la lucrurile care te fac si te-au facut sa te simti bine,intalneste-te si stai in compania persoanelor dragi,incet,incet o sa fie bine.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 sep 2011, 21:35:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Incercam...incercam....desi e cam greu nedormita de aproape o saptamana, dependenta de cand si daca trece careva sa-mi dea ceva de mancare si sa-mi umple sticlutele cu apa...Bine macar ca de aseara reusesc sa merg singura la toaleta, ca-mi era super jena de chestia asta
In fine...Va multumesc mult de incurajari, sper ca maine sa fie putin mai bine cum zici tu Iulia. Va tin la curent
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 sep 2011, 19:25:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Iata-ma-s revenita de la chinul zilnic cu dezinfectat, schimbat pansamente, golit drene... Azi era sa nu ajung, nu era nimeni disponibil sa ma duca pana la clinica...abia pe la 19.00 s-a eliberat o prietena si m-a dus. Parca am suportat mai usor azi zdruncinaturile legate de urcat/coborat din masina, gropi, frane etc...Si nici la pansat parca nu m-a mai durut atat de tare.
Cica pe luni sau marti imi vor scoate si drenele, in functie de cat mai sangerez.
Well...una peste alta azi parca mi-a fost mai bine (bineinteles, cu ketonalul de rigoare inghitit), am miscat si mainile mai bine, am putut sa beau singura apa. Doamne ajuta!
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 sep 2011, 19:31:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
In alta ordine de idei, faza cu contributia psihicului chiar e adevarata...Am vorbit azi la telefon sau virtual cu cateva persoane dragi si m-am bucurat, ma simteam bine. La un moment dat m-a sunat ex-ul sa vada cum ma simt...frate, m-au luat niste dureri de ziceai ca atunci iesisem din operatie, desi cu 5 min inainte eram ok, cu calmantul proaspat luat... Ce chestie...
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 sep 2011, 19:36:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Si...ca sa va distrati....M-am apucat de tricotat Mai am putin si ma dau cu capul de pereti de stat singura in casa, asa ca am revenit la o pasiune din tinerete. Macar imi ocupa timpul...
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|