Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz
Care colacei, ca arati super? de'as ajunge si eu sa arat ca tine
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mar 2010, 18:39:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Vorba vine.. Care colacel Rose Ca chear nu ai,ti-am vazut pozele si arati super. Ce mi-as dori sa arat si eu asa
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 18:39:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Mira,eu cred ca ele sint sanatoase caci au putin zahar dar e de acel din trestie care n-are acelasi efect asupra corpului ca cel alb asa ca nu te gindi ca e ca ceva dulce rafinat,mai ales ca e din susan si alte oleaginoase sanatoase.Pt mine cred ca cam asta va fi masa de la scoala caci in rest acolo sint doar dulciuri rafinate si diferite placinte etc.Erau odata si arahide dar acum nu mai aduc  ps. Stiu eu ce zic  am colacel ,pur si simplu in pantalonii din poza nu se vede caci aia sint mai largi pe mine.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 18:47:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Mira,eu cred ca ele sint sanatoase caci au putin zahar dar e de acel din trestie care n-are acelasi efect asupra corpului ca cel alb asa ca nu te gindi ca e ca ceva dulce rafinat,mai ales ca e din susan si alte oleaginoase sanatoase.Pt mine cred ca cam asta va fi masa de la scoala caci in rest acolo sint doar dulciuri rafinate si diferite placinte etc.Erau odata si arahide dar acum nu mai aduc ps. Stiu eu ce zic am colacel ,pur si simplu in pantalonii din poza nu se vede caci aia sint mai largi pe mine. |
Daca tu ai colacel. eu am ditamai colacu da pe deasupra ...
Eu am observat la mine,ca blugi mei noi (pentru ca sunt stramti,restu deja sunt cam larguti) ma suptiaza si imi arata ca am slabit.. Ma simt mai bine...
Eu de acum inainte,vreau sa pap cam orice(exceptand dulciurile luna asta) ,pentru ca mai bine slabesc in timp dar sigur,pentru ca ma inerveaza ca ma stresez ca nu slabesc,ca stagnez 
Asa m-ai bine nu ma gandesc ca sunt la dieta,si pana la sf luni sa slabesc,sau ceva de genul.Pentru ca daca nu slabesc ,ma deprim singura. O iau treptat. Daca ma tot abttin,ma infulec dupa.. Am voie si pizza, macaroane ,etc. 
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 18:51:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Buna decizie insa ia seama la cantitate ca asta ne ingrasa cel mai mult
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 18:53:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 18:55:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Eu de acum inainte,vreau sa pap cam orice(exceptand dulciurile luna asta) ,pentru ca mai bine slabesc in timp dar sigur,pentru ca ma inerveaza ca ma stresez ca nu slabesc,ca stagnez
Asa m-ai bine nu ma gandesc ca sunt la dieta,si pana la sf luni sa slabesc,sau ceva de genul.Pentru ca daca nu slabesc ,ma deprim singura. O iau treptat. Daca ma tot abttin,ma infulec dupa.. Am voie si pizza, macaroane ,etc. |
Ceva de genul asta vreau si eu.
stiu ca m-am ingrasat in 3 ani, deci ma astept sa dau jos greu, kg sunt depuse bine acolo....
problema la mine e cu cantitatile, de obicei daca imi place ceva, infulec, nu gust, si de aceea imi e mai greu sa am o alimentatie variata care sa includa orice decat una de dieta, care sa elimine alimentele rele. dar pp ca orice invat are si dezvat!
Avem voie orice insa in cantitati limitate si nu in fiecare zi, nu Mira? 
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 mar 2010, 19:05:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz
Ceva de genul asta vreau si eu.
stiu ca m-am ingrasat in 3 ani, deci ma astept sa dau jos greu, kg sunt depuse bine acolo....
problema la mine e cu cantitatile, de obicei daca imi place ceva, infulec, nu gust, si de aceea imi e mai greu sa am o alimentatie variata care sa includa orice decat una de dieta, care sa elimine alimentele rele. dar pp ca orice invat are si dezvat!
Avem voie orice insa in cantitati limitate si nu in fiecare zi, nu Mira? |
Da asa este. Vorba ta.. M-am ingrasat intr-un timp k-lumea. Nu in 2luni. Deci vreau sa slabesc intr-un timp mai lung dar sigur nu vreau peste noapte,iar dupa sa-mi revina kg..
Am decis ca am voie cam orice (exceptand dulciurile-1luna si paine ,sucurile acidulate-pe care le-am uitat deja )
Da ,conteaza mult cantitatea,Si eu am o problema, Dar macar daca nu pot ,si tot pap mult ,macar sa compensez cu sport..
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 19:07:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Da ,conteaza mult cantitatea,Si eu am o problema, Dar macar daca nu pot ,si tot pap mult ,macar sa compensez cu sport.. |
asa e, sportul trebuie sa ramana de baza...cand depasim numarul de calorii, bagam sport sa reechilibram balanta...
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 mar 2010, 19:08:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Vreau sa incerc intr-o zi clatite cu mar,stafide,gurmale si scortisoare.
Sunt curioasa cum sunt
Sau cu branzica dulce si stafide
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 19:10:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Tocmai citeam sfaturile tale Rose si mi-a placut mult cand ai zis ca nu ar trebuie sa ne asteptam ca rezultatele sa vina imediat, pana si salariul vine dupa o luna de munca...sau ca, daca se intampla sa calcam stramb, sa nu renuntam pentru ca nici pasarile nu invata sa zboare din prima...frumoase comparatii
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
