[moni30]

SI...a trecut si ziua de azi
cu multe, multe ispite
doamne, cat de greu ma abtin, parca as fi un copil rau, o incepatoare....uuufff, cat imi vine sa iau din covrigi, biscuti, pufuleti...etc..doar unul...offf
vad eu maine la vitaminoase cum o scot...si duminica pe cantar

[moni30]

Rina, ziua 4 - vitamine

Md o jumate de banana, curmale
g un morcov crud, un mar
P ciorba de legume, mere, cateva smochine
G alune de padure, vreo 10
c ciuperci, dovlecel pe gratar, o rosie, un castravete
G suc proaspat stors, multifruct

am fost cumintica azi, si sunt mandra de asta

[moni30]

Rina---ziua 5--proteine

Md 5-6 smochine
G 2 kiwi
P pulpe de pui fara piele cu legume la cuptor, gogosari murati
C gratar de pui+ salata verde + 2 biscuiti

am clacat o ...cu biscuitii aia....mi-e tare gre...toata casa e plina de dulciuri..., cina nu mi-a placut, nu m-am saturat, si cred ca de aia ...nah...sper maine sa fie mai bine...e greu...mergem la ziua soacrei...speeeer sa stau calma si sa nu pap nimic interzis...offf si ma astept sa am minus, duminica , la cantar

[moni30]

a trecut si proba cantarului....-600 gr desi, cred ca a fost mai mult, asta a fost fara tranzit, azi deja imi arata de fapt -900....dar las asa deocamdata...insa vreau si maine sa sar pe cantar
ma bucur...oricum...scad....chiar daca mai fac cate o prostioara...oh...dac as face si sport...ce fain as slabi putu ...asta sunt...putu

Ziua 6 amidon

Md 2 mere
G o lingura de salata de cruditati
P piure de cartofi cu muraturi asortate
C supa crema de cartofi, 2 castraveti murati
am gustat din tortul soacrei, doar o gura, si un cornulet din foietaj

[moni30]

Rina----ziua 7---carbo

Md o cafea, o juma de mar
P mamaliga cu ciuperci
C branzoaica, o cana de lapte, o felie mica de tiramisu, ciocolata neagra

ciudat....mi-a fost un pic greata de dulce, tiramisu mi-a iesit ff bun, dar n-am putut manca mult, iar dupa ce am luat si cioco...am pus capac

[moni30]

Rina -- ziua 8 - vitamine

Md sucul de la 3 portocale si o jumate de lamaie
G alune de padure
P ciorba chioara de legume, o banana
G jumate de pomelo, jumate de avocado
C 3 clementine, un mar, o banana
greeeuuuu trecura ziua de azi si inca mi-e foame desi ultima banana am mancat-o la 8

[moni30]

ziua 9 -- proteine

md 2 mere
g alune de padure
P oua in sos de rosii+ o felie de paine, gogosari
C 2 oua fierte, ciuperci sote, castraveti

[moni30]

ziua 10 - amidon
Md clementine
G un morcov
P iahnie de fasole cu sos de ceapa, varza murata
C iahnie de fasole, muraturi asortate
o eugenia

[moni30]

ziua 11 carbo

Md clementine
G kiwi
P focacio cu masline, ciuperci
C cheese cake, ciocolata neagra, o eugenia

[moni30]

am ramas in urma cu meniuriile

ziua 12 vitamine
Md 2 mere, sucul de la 3 portocale+jumate de lamaie
G masline si un compot de cirese slab indulcit
P 2 banane, alune de padure, 3 castraveti murati
G un morcov
C un gref, alune, 3 castraveti murati

ziua 13 - proteine

Md 3 mere
G prune uscate
P somon la gratar cu mujdei si o felie de paine
C salata cu ton