Jurnal moniqsara18
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal moniqsara18, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Geanynna
moni, am fugit sa ma dau cu bici si mai am cv treburi prin casa, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iul 2011, 19:17:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach,faza I
Date: 1.70cm, 62kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal moniqsara18
ok..si eu abia am terminat treaba ..o sa intru si pe forum maine sper sa ma primeasca fetele pupici
|
29 iul 2011, 09:07:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal moniqsara18
Neata Moni
cum ai dormit? sau inca dormi? ca la tine e doar 8
Te'ai hotarat sa tii dieta?:*
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 09:48:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach,faza I
Date: 1.70cm, 62kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal moniqsara18
neatza geanina uite am reusit sa ma trezesc si sigur k tin dieta,sunt mai hotarara ca niciodata (nu am cantar pt alimente,si asta ma cam da peste cap),am avut numai visuri aiurea aici e vremea urata azi(nu k in alte zile ar fi mai ok tu cf?cum ai dormit?
o zi superba iti doresc draga mea
|
29 iul 2011, 09:49:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach,faza I
Date: 1.70cm, 62kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal moniqsara18
vise *pardo )
|
29 iul 2011, 10:14:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal moniqsara18
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 10:20:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal moniqsara18
LA cantar, ca totusi sa i cum sa te orientezi aprox..... cand iti cumperi ceva te uiti cate grame are...si cand papi calculezi ochiometric, jumate, sfert si asa stii aprox cate grame ai papat...daca nu stii la ceva iti cantaresc eu cumva
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 10:26:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach,faza I
Date: 1.70cm, 62kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal moniqsara18
|
29 iul 2011, 10:31:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal moniqsara18
Claaar k vom fi
e buna dieta ca chiar k nu rabzi foame, si eu pap dietetic dar nu ma apuca foamea , chiar ma satur si macar nu ma umflu k un balonas, sunt asa k o pana noah bine nu, dar intelegi
cu apa incearca sa bei cat mai mult, dar nu te forta din prima......eventual bea la fiecare ora un pahar si sa vezi k se aduna
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 10:49:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach,faza I
Date: 1.70cm, 62kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal moniqsara18
si eu de cateva zile ma simt k un balonas am inteles ca din cauza "acelor zile"trebuie sa vina pfff..doamne ce ma demoralizeaza vremea asta poi in legatura cu apa..am pus o sticla de 1.5 l am zis k e de ajuns pt inceput dak o beau pe aia
|
29 iul 2011, 11:00:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal moniqsara18
Citat:
Anterior postat de moniqsara18
si eu de cateva zile ma simt k un balonas am inteles ca din cauza "acelor zile"trebuie sa vina pfff..doamne ce ma demoralizeaza vremea asta poi in legatura cu apa..am pus o sticla de 1.5 l am zis k e de ajuns pt inceput dak o beau pe aia
|
probabil, si eu sunt in acea perioada, uneori zici k's teleghidata
oooohoo, super 1.5litri spor la ea
Ce ai ppat bun azi?
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|