Jurnal Neko
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Neko, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna!
Mi se spune Neko si sunt noua pe forum. Recunosc ca din cauza serviciului si a lenei m-am ingrasat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 nov 2012, 14:15:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 115kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 168
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Jurnal Neko
Buna!
Mi se spune Neko si sunt noua pe forum. Recunosc ca din cauza serviciului si a lenei m-am ingrasat peste 50 de kilograme in 2 ani.Am mai intrat la voi pe forum sa citesc povesti de succes si am cautat oameni care au inceput ca mine Am vazut ca sunt multi, si chiar ca sunt oameni care au slabit mai mult de 50 kg. Si dea semenea am vazut ca nu e usor.
Recunosc ca nu imi place sa ma destainui nimanui, nici macar pe internet.
Oricum, vreau sa slabesc.. Macar sa ajung sub 100. Am slabit aproape 11 kg cu dieta cu supa de varza, dar am simtit ca nu mai pot, asa ca vreau sa incerc o abordare mai lejera. Va rog sa ma ajutati!
neko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1965 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2012, 14:19:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Neko
salut scumpa..pentru...tine.... 
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
09 nov 2012, 14:25:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Neko
Scumpa...intru eu prima.,,,,nu e bine sa tii cura de slabire cu supa de varza,,,, ...mai bine tine o dieta personalizata adica evita dulciuril...produsele de panificatie..cartofi..orez...mai rarut....si fa mult sport...sau poti tine o dieta anume...care te va ajuta sa slabesti sanatos...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
09 nov 2012, 15:34:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Jurnal Neko
In cat timp ai slabit cele 11 kg?Ai grija sa mananci echilibrat, sa cresti treptat nr de calorii altfel pui totul inapoi in cateva saptamani
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2012, 22:47:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 115kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 168
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Neko
Citat:
Anterior postat de Narawen
In cat timp ai slabit cele 11 kg?Ai grija sa mananci echilibrat, sa cresti treptat nr de calorii altfel pui totul inapoi in cateva saptamani
|
Am slabit acele kilograme in 27 de zile. E prea putin?
neko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1965 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2012, 22:48:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 115kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 168
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Neko
Pe alea le stiu si eu. Si m-am abtinut de la ele 27 de zile. Problema e sa ma abtin de acum inainte. Ca mi-e asa de pofta!!! Cum sa ma abtin?
neko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1965 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2012, 07:52:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Neko
Citat:
Anterior postat de neko
Buna!
Mi se spune Neko si sunt noua pe forum. Recunosc ca din cauza serviciului si a lenei m-am ingrasat peste 50 de kilograme in 2 ani.Am mai intrat la voi pe forum sa citesc povesti de succes si am cautat oameni care au inceput ca mine Am vazut ca sunt multi, si chiar ca sunt oameni care au slabit mai mult de 50 kg. Si dea semenea am vazut ca nu e usor.
Recunosc ca nu imi place sa ma destainui nimanui, nici macar pe internet.
Oricum, vreau sa slabesc.. Macar sa ajung sub 100. Am slabit aproape 11 kg cu dieta cu supa de varza, dar am simtit ca nu mai pot, asa ca vreau sa incerc o abordare mai lejera. Va rog sa ma ajutati!
|
Bine ai venit !
__________________
|
10 nov 2012, 08:55:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Jurnal Neko
Sa ai mare grija. 11 kg in 4 saptamani e muult. Se recomanda 0,5-1 kg pe saptamana
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Narawen; 10 nov 2012 at 09:02:55.
|
12 nov 2012, 09:59:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Jurnal Neko
Sper ca nu te-am speriat! Unde esti? Hai sa ne spui ce ai mai mancat!
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2012, 16:30:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 115kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 168
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Neko
Buna! Am lipsit o vreme. Nu am avut probleme cu ingrasatul inca. De mancat, nu am fost prea cuminte, cred ca m-am ingrasat putin dar nu trec inca la ticker.Incerc sa ma plimb pe jos 30-60 de minute in fiecare zi si sa vad ce rezultate am.
Problema mea este ca imi plac mult prea mult dulciurile.
Si acum ca am terminat cu supa parca am innebunit, parca numai ciocolata as manca!
Help!
neko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1965 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
