Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Neko

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 14:15:22
neko's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 115kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 168
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Jurnal Neko

Buna!

Mi se spune Neko si sunt noua pe forum. Recunosc ca din cauza serviciului si a lenei m-am ingrasat peste 50 de kilograme in 2 ani.Am mai intrat la voi pe forum sa citesc povesti de succes si am cautat oameni care au inceput ca mine Am vazut ca sunt multi, si chiar ca sunt oameni care au slabit mai mult de 50 kg. Si dea semenea am vazut ca nu e usor.

Recunosc ca nu imi place sa ma destainui nimanui, nici macar pe internet.

Oricum, vreau sa slabesc.. Macar sa ajung sub 100. Am slabit aproape 11 kg cu dieta cu supa de varza, dar am simtit ca nu mai pot, asa ca vreau sa incerc o abordare mai lejera. Va rog sa ma ajutati!
neko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 14:19:46
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal Neko

salut scumpa..pentru...tine....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
neko (25 nov 2012)
  #3 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 14:25:49
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal Neko

Scumpa...intru eu prima.,,,,nu e bine sa tii cura de slabire cu supa de varza,,,,...mai bine tine o dieta personalizata adica evita dulciuril...produsele de panificatie..cartofi..orez...mai rarut....si fa mult sport...sau poti tine o dieta anume...care te va ajuta sa slabesti sanatos...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
neko (09 nov 2012)
  #4 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 15:34:33
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: Jurnal Neko

In cat timp ai slabit cele 11 kg?Ai grija sa mananci echilibrat, sa cresti treptat nr de calorii altfel pui totul inapoi in cateva saptamani
__________________
My body is my temple.
Jurnalul meu http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1396383
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 22:47:37
neko's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 115kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 168
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Neko

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
In cat timp ai slabit cele 11 kg?Ai grija sa mananci echilibrat, sa cresti treptat nr de calorii altfel pui totul inapoi in cateva saptamani
Am slabit acele kilograme in 27 de zile. E prea putin?
neko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 22:48:19
neko's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 115kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 168
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Neko

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Scumpa...intru eu prima.,,,,nu e bine sa tii cura de slabire cu supa de varza,,,,...mai bine tine o dieta personalizata adica evita dulciuril...produsele de panificatie..cartofi..orez...mai rarut....si fa mult sport...sau poti tine o dieta anume...care te va ajuta sa slabesti sanatos...
Pe alea le stiu si eu. Si m-am abtinut de la ele 27 de zile. Problema e sa ma abtin de acum inainte. Ca mi-e asa de pofta!!! Cum sa ma abtin?
neko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 10 nov 2012, 07:52:51
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.987
Aprecieri acordate: 47.135
Am fost apreciat(a) de 45.451 ori in 24.873 mesaje
Implicit Re: Jurnal Neko

Citat:
Anterior postat de neko Vezi mesajul
Buna!

Mi se spune Neko si sunt noua pe forum. Recunosc ca din cauza serviciului si a lenei m-am ingrasat peste 50 de kilograme in 2 ani.Am mai intrat la voi pe forum sa citesc povesti de succes si am cautat oameni care au inceput ca mine Am vazut ca sunt multi, si chiar ca sunt oameni care au slabit mai mult de 50 kg. Si dea semenea am vazut ca nu e usor.

Recunosc ca nu imi place sa ma destainui nimanui, nici macar pe internet.

Oricum, vreau sa slabesc.. Macar sa ajung sub 100. Am slabit aproape 11 kg cu dieta cu supa de varza, dar am simtit ca nu mai pot, asa ca vreau sa incerc o abordare mai lejera. Va rog sa ma ajutati!
Bine ai venit !
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #8 (permalink)  
Vechi 10 nov 2012, 08:55:01
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: Jurnal Neko

Sa ai mare grija. 11 kg in 4 saptamani e muult. Se recomanda 0,5-1 kg pe saptamana
__________________
My body is my temple.
Jurnalul meu http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1396383
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Narawen; 10 nov 2012 at 09:02:55.
  #9 (permalink)  
Vechi 12 nov 2012, 09:59:12
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: Jurnal Neko

Sper ca nu te-am speriat! Unde esti? Hai sa ne spui ce ai mai mancat!
__________________
My body is my temple.
Jurnalul meu http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1396383
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 16:30:00
neko's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 115kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 168
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Neko

Buna! Am lipsit o vreme. Nu am avut probleme cu ingrasatul inca. De mancat, nu am fost prea cuminte, cred ca m-am ingrasat putin dar nu trec inca la ticker.Incerc sa ma plimb pe jos 30-60 de minute in fiecare zi si sa vad ce rezultate am.

Problema mea este ca imi plac mult prea mult dulciurile.
Si acum ca am terminat cu supa parca am innebunit, parca numai ciocolata as manca!
Help!
neko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, neko, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole