Jurnal rainbow
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal rainbow, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de azra
ce faci?ce planuri ai pentru astazi??
doar ce m-am trezit,vreau sa vad ce combin la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mai 2012, 07:23:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Citat:
Anterior postat de azra
ce faci?ce planuri ai pentru astazi??
|
doar ce m-am trezit,vreau sa vad ce combin la MD.si am zis ca iesim la o plimbare prin Mamaia mai tarziu.mergea sa mergem si la plaja la cat e de cald si acum de dimineata .si dupaia sa ma pregatesc de mers la munca pt maine
tu ce planuri ai??
|
01 mai 2012, 07:26:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
eu acu de dimi ma apuc de epilat ca am amanat ieri,si al meu dupa ce termina serv ramane la peste si mi-a zis si mie sa merg daca vreau,dar inca nu stiu...cam nehotarata sunt..in rest alte planuri nu sunt..
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
01 mai 2012, 07:29:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Citat:
Anterior postat de azra
eu acu de dimi ma apuc de epilat ca am amanat ieri,si al meu dupa ce termina serv ramane la peste si mi-a zis si mie sa merg daca vreau,dar inca nu stiu...cam nehotarata sunt..in rest alte planuri nu sunt..
|
eu diseara ma ocup de asta,de fapt sor-mea.am aparat dala cu rezerva de ceara si duapaia iau cu benzi.azi la plimbare imi iau blugii lungi,oricum nu am pantaloni scurti/trei sferturi.dupa ce mai slabesc imi mai cumpar haine,pana atunci,cu ce am e f bine
|
01 mai 2012, 07:39:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Citat:
Anterior postat de rainbow
eu diseara ma ocup de asta,de fapt sor-mea.am aparat dala cu rezerva de ceara si duapaia iau cu benzi.azi la plimbare imi iau blugii lungi,oricum nu am pantaloni scurti/trei sferturi.dupa ce mai slabesc imi mai cumpar haine,pana atunci,cu ce am e f bine |
si eu tot aparat dela amcu ceara ma fac cel mai bine..am si epilator dar nu il mai suport.eu am de anul trecut o pereche de pantaloni 3sferturi,dar daca plec ma imbrac in pantalon de treninig
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
01 mai 2012, 07:50:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Citat:
Anterior postat de azra
si eu tot aparat dela amcu ceara ma fac cel mai bine..am si epilator dar nu il mai suport.eu am de anul trecut o pereche de pantaloni 3sferturi,dar daca plec ma imbrac in pantalon de treninig |
am si eu 2 epilatoare in casa,dar nu le suport nici eu.ceara e sfanta
|
01 mai 2012, 08:01:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Citat:
Anterior postat de rainbow
am si eu 2 epilatoare in casa,dar nu le suport nici eu.ceara e sfanta |
sa stii ca la inceput cand mi l-am cumparat ma faceam fara probleme cu el,apoi intr-o iarna am rarit.o cu epilatul si de atunci nu il mai suport..asa ca am apelat la ceara si imediat ma fac
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
01 mai 2012, 19:12:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: iasi, Italia
Vârsta: 40
Date: 169cm, 100.6kg
Mesaje: 498
Aprecieri acordate: 134
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
buna, scumpica
am trecut si eu o vizita pe la tine 
vreau sa te felicit ca ai slabit asa mult si mult spor in continuare sa iti atingi obiectivul stabilit 
pupici si sa ai o zi frumoasa maine 
gabi23oct, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 05:19:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
neata Draga J..
ieri a fost o zi frumoasa..si nu f conforma.am mancat mici,cartofi prajiti,ca doar a fost 1 mai,dar nu in cant industriale.dupaia a fost la o plimbarica prin Mamaia ..
si azi la scarbici.
gata si de azi nu vreau sa mai gresesc,si mi-e greu tare ca tre sa apara "musafirii" si am fel de fel de pofte ,dar nu or fi ele mai puternice ca dorinta mea de a slabi
ne citim cand ajung de la scarbici
|
02 mai 2012, 06:31:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Neata Cry...vine cafeluta
Cu micii si cartofii prajiti te iertam ca a fost 1 mai ...eu am mancat ieri 2 biscuiti si-mi pare rau de nu mai pot...hai ca suntem de iertat
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 06:56:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
si mie mi se facuse pofta de mici cand ma uitam aseara la tv
lasa ca se duc ei ..bagi niste sport si gata
ce fain e in Mamaia ..as fi vrut sa fiu si eu mai aproape..dar ....
anul trecut mi-a parut rau ca am trecut prin lit Ro si am plecat la bulagari dar vecinii nostri au facut lucruri frumoasedin pacate pt noi
spor la scarbici,cris
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
