Jurnal rainbow
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal rainbow, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salutare !
Multumesc pentru vizita si urari si da ,abia astept sa trec pragul celor 3 cifre .
Vad ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mai 2012, 16:25:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Salutare !
Multumesc pentru vizita si urari si da ,abia astept sa trec pragul celor 3 cifre .
Vad ca se poate ,si-mi pare rau de timpul pierdut....poate de acum imi sta mintea acasa .....
Iti doresc la randu-mi sa treci la kg cu 8 in fata si tot asa ,incet,incet tinta propusa ,te pup si iti doresc un sf de sapt. frumos!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2012, 19:38:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Hei,curcubeu frumos!Chiar asa, ai cam lipsit!
Baby steps, draga mea, o sa reusesti.Azi cateva minute de sport, maine mai adaugi cateva si tot asa....Am patit-o si eu, iar, de curand, cu motivatia, dar gata, am zis punct si de la capat! |
da,asa e Diana!am adaugat si azi 25min la sport..am inceput iar cu slim in 6 primul filmulet
multumesc Lacra pt tot!!
Citat:
Anterior postat de Puffoasa
|
multumesc Puf!
Citat:
Anterior postat de azra
neata Cris
zi frumoasa
|
multumesc azra
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Salutare !
Multumesc pentru vizita si urari si da ,abia astept sa trec pragul celor 3 cifre .
Vad ca se poate ,si-mi pare rau de timpul pierdut....poate de acum imi sta mintea acasa .....
Iti doresc la randu-mi sa treci la kg cu 8 in fata si tot asa ,incet,incet tinta propusa ,te pup si iti doresc un sf de sapt. frumos!
|
multumesc si eu pt vizita Vio!!
|
14 mai 2012, 05:33:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
neata dear J..!!nu am chef de nimic azi,poate si de la vremea de afara,sau poate si ca ma gandesc ca mai merg doar azi si maine la servici si intru in libere iar
ceva nu merge la dieta,dar o sa vad eu ce..tot la 90 e cantarul ,nu se misca neam..dar tre sa-l fac ssa se miste..
o zi frumoasa!!
|
14 mai 2012, 07:04:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Oh, ce haios arata Garfild... mai ales cu papucei iepurasi
Dar cred ca asa aratam toate, luni dimi pana sa bem cafeluta
iubita sunt convinsa ca vei vedea in curand o cifra de 8 la cantar si atunci ne petrecem
ms de cafeluta Cris si ti-am adus un suc fresh pt energie
o saptamana faina
te pupic
Ultima dată editat de kasty; 14 mai 2012 at 07:09:56.
|
15 mai 2012, 19:09:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
tre' sa se miste ...saptamana asta arata cine-i sefu',cris
succes
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 mai 2012, 19:26:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
ce faci draga.. cum mai esti?> eu in sf am sub 65.. pff nu am mai avut de luni bune.
si nu am mancat paine.. si nici seara sau usor.
incearca si tu.. asa cateva zile.. si o sa vezi ca ii dai organismului un imbold..
sport mai faci? cum stai cu bebe? sau esti stresata iar?
eu azi vb cu doctorita, pt niste sfaturi,, analize.. etc. ai vazut in albumul meu .. am luat o hainuta de bebe ca mi-a placut hahah.. ai incercat sa iti cump teste de ovulatie? eu o sa imi iau macar sa obs daca merg.. haha
ai grija.. relaxeaza-te.. fii optimista.. si odihneste-te.. vai eu am aproape o luna de cand nu am mai avut o zi liberaa.. si sambata merg in camping 
__________________
inceputul e greu
|
16 mai 2012, 06:03:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2012, 05:35:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
neata fetelor si dear J..
Lacra ai avut dreptate,incepe sa se miste cantarul.asta ca am fost cuminte cu adevarat ..sper sa se miste considerabil,sa schimb si eu tickerul pt 500g macar,nu pt 200
Diana te pup,ms pt vizita
Citat:
Anterior postat de jessik
ce faci draga.. cum mai esti?> eu in sf am sub 65.. pff nu am mai avut de luni bune.
si nu am mancat paine.. si nici seara sau usor.
incearca si tu.. asa cateva zile.. si o sa vezi ca ii dai organismului un imbold..
sport mai faci? cum stai cu bebe? sau esti stresata iar?
eu azi vb cu doctorita, pt niste sfaturi,, analize.. etc. ai vazut in albumul meu .. am luat o hainuta de bebe ca mi-a placut hahah.. ai incercat sa iti cump teste de ovulatie? eu o sa imi iau macar sa obs daca merg.. haha
ai grija.. relaxeaza-te.. fii optimista.. si odihneste-te.. vai eu am aproape o luna de cand nu am mai avut o zi liberaa.. si sambata merg in camping |
buna.!!felicitari pt scadere.am vazut si pozele.dragute lucrusoarele
si legat de bebe,se lucreaza intens
|
17 mai 2012, 06:12:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Deci vin rezultatele, da?Asa, Cris, cuminti!
Zi buna,draga mea!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2012, 09:16:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Neata,Cris!
Sa ai un weekend frumos,draguta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
