[rainbow]

Anterior postat de nicoleta100

daca se misca sa il trimiti si la mine!

asa o sa fac Nico!

Anterior postat de ancad26

Buna Cris ,

la fel si la mine , caut sa cumpar niste ambitie dar nu am gasit inca desi motivatia este ( stii tu care ) .
esti o gospodina de nota 10 si faci niste chestii super , sotul ramane mereu masca cand ii arat !
te pup si un weekend frumos !

eu am facut intindere la spate si acum sunt putin imobilizata!

Buna Anca!!daaaaa...asta e si la mine motivatia..dar se pare k nu e ambitie..nici eu nu stiu ce nu e.
m-am pricopsit si cu o infectie urinara din nou,si cik am si mucus in urina si nu are ce cauta acolo..si drept urmare tre sa merg la ginecolog..cu ocazia asta imi fac un control complet.asta imi lipsea,stam tare prost cu banii..dar trebuie sa merg,e pt sanatatea mea!!
sanatate multa iti doresc!!sa te pui pe picioare curand
aaa...si cu gospodina incerc si eu sa fac una alta,ca trebuie sa stiu sa fac de toate.mai bine fac eu ca stiu ce pun,decat sa mai cumpar.
cik am si nitriti,astia cik de la apa am

[rainbow]

Buuuuuunnnn...a2a zi minune cu sport..ma mir si eu de mine.dar trebuie,sunt de 2 ani pe forumul asta si parca zici k nu am invatat nimic..daca aveam destula ambitie scapam pana acum de kg astea care le car aiurea dupa mine
deci,sport azi: 23min hip hop abs cu shaun t si 20 min slim in 6 ,primul filmulet.asta e de fapt 25min,dar nu am mai facut partea de saltea.
43 min de sport azi.poate reusesc sa imi ating targetul luna asta si scap si de 1-2 kg

[ancad26]

Anterior postat de rainbow

Buuuuuunnnn...a2a zi minune cu sport..ma mir si eu de mine.dar trebuie,sunt de 2 ani pe forumul asta si parca zici k nu am invatat nimic..daca aveam destula ambitie scapam pana acum de kg astea care le car aiurea dupa mine
deci,sport azi: 23min hip hop abs cu shaun t si 20 min slim in 6 ,primul filmulet.asta e de fapt 25min,dar nu am mai facut partea de saltea.
43 min de sport azi.poate reusesc sa imi ating targetul luna asta si scap si de 1-2 kg

Bravo Cris !!!! sunt mandra de tine ti-am mai spus ? de maine merg si eu ca e mai bine spatele

te pup si sa te tii de treaba bine ? hai ca putem

[rainbow]

Buna seara dear J...
luni si marti am lipsit la raport...luni nu m-am simtit bine si nu am facut deloc sport...si marti am fost mai mult pe drumuri!macar am facut miscare asa
azi am urcat de vre-o 3 ori 4 etaje ..si acu seara m-a apucat sa fac si un filmulet cu Shaun, imi era dor de el..am lasat lenea la o parte si m-am pus pe treaba!!ce scuza mai aveam??am avut 2 zile pauza doar!

[rainbow]

hello dear J...
m-am tinut de cuvant si azi..si am executat neste sport.pana acu am 47 min..hip hop abs sculpt si hips,buns and thigs..as mai vrea mai pe seara sa fac si primul filmulet de la slim in 6.sa vedem acum..cred k o sa fac febra
cu mancarea,cred ca o iau inspre bine ,sper
MD: iaurt zuzu 0,1%grasimi cu ovaz si un pumn de cereale fittness cu fructe(ca sa termin punga si nu mai iau )
gustare: cateva saleuri ,o feliuta tort de cioco si o bucatica mica de praji cu caise.am fost in vizita ,barem am ars caloriile cu sportul facut acum
mai urmeaza sa mananc peste cu mujdei si neste pepene rosu.cam atat.
nu e extraordinar,dar incet incet ma redresez eu.si chiar dak mai mananc prostii,sa mananc cu bun simt,nu in nesimtire

[Twisty]

[azra]

neata Cris
ce mai faci tu?mai tii dukan?
te mai astept la povesti,pupici si o zi minunata

[rainbow]

neata draga j....
nu am nici o noutate..cu kg stau prost...93 la nr..ma chinui sa le dau jos...am programul si mai aiurea k inainte...12/24.poate reusesc sa revin la 90...

[azra]

Anterior postat de rainbow

neata draga j....
nu am nici o noutate..cu kg stau prost...93 la nr..ma chinui sa le dau jos...am programul si mai aiurea k inainte...12/24.poate reusesc sa revin la 90...

neata Cris
lasa ca ai sa scapi si tu de kg si o sa ai mult mai putin decat 90
o zi frumoasa si somn usor

[rainbow]

buna seara dear J..incet incet cred k o sa inceapa sa plece si kg mele....nu mai am timp de scris pe aici..dar o sa imi fac ...
nici o noutate deci..