Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rallara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #991 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 17:36:44
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Multi inainte scumpa mea
Ce bine era la 17 ani... Ne gandeam cu prietena mea scumpa de atunci cum am putea face sa oprim timpul si sa ramanem la varsta asta mereu... Oricat ne-am dorit si oricati trifoi cu 4 foi am gasit impreuna, timpul tot ne-a facut in sic.
Ma bucur daca le gasesti tentante Apreciezi si serialele umpicut mai vechi?
E greut? De ce? Ce reguli stricte aveti voi acolo?

Tu unde lucrezi tu scumpa mica



Pai cum sa ai, trecusera cateva ore de la ultima palavra
Eu intram in fiecare dimi, asa matinala, pe la 7, dar acum invat, si intru o singura data, asa cam 2h, pe la 17 pana pe la 19

Te pup de o seara frumoasa
Multumesc .
Ce bine ar fi sa raman mereu la 17 ani . Da' imbatranim.... Asta-i viata .
Imi place in special serialele cele vechi, sunt facute mult mai fain decat astea noi.
Lucrez la o fabrica de fructe.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #992 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 17:37:31
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

cum ai petrecut ziua?........................eu am stat cu fetele mele in brate jumate din zi,apoi am facut o plimbare si acum le pregatesc niste paste cu carne(pe care doar le voi gusta).........si vreau o reteta pt fasolea verde la cuptorpt maine ...
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #993 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 17:42:40
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Ralucel, eu azi toata ziua la munca, la hotel.Facturi si stat pe Slabute.Atat....Plictiseala si nimic mai mult

Abia astept sa ajung acasa, sa imi pregatesc pachetelul pentru maine, sa fac un pic de stepper si sa trec la somn direct.
Plictis? Carticica ai terminat-o? Am primit acum cateva zile o carticica in dar, astept si eu sa o citesc cu dra, ador cartile... uff... le iubeeeesc!!!
Te cred, cat mai ai? Sigur, maine ce ai la pachetel bun?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #994 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 17:45:45
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul


Multumesc .
Ce bine ar fi sa raman mereu la 17 ani . Da' imbatranim.... Asta-i viata .
Imi place in special serialele cele vechi, sunt facute mult mai fain decat astea noi.
Lucrez la o fabrica de fructe.

Da, capatam experienta... lasa batraneala
Uau, ce surpiza, ai gusturi surpinzatoare
Spor, la cat mai multe zile usoare pentru ca presupun ca nu e usor.(de fapt unde e usor...)
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #995 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 17:49:04
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Plictis? Carticica ai terminat-o? Am primit acum cateva zile o carticica in dar, astept si eu sa o citesc cu dra, ador cartile... uff... le iubeeeesc!!!
Te cred, cat mai ai? Sigur, maine ce ai la pachetel bun?
Plictis da, ca mi-am uitat cartea acasa.iarSunt sieu cu capul in noriCe sa fac..

Pentru maine am la pranz legume fierte si peste cod la gratar iar la cina nu stiu.POate fac o omleta sio las pentru pranz iar legumele si pestele sa le am pentru cina, vedemCu cateva masline si castraveti murati.Iar a gustari,nelipsitele mere

Bine macar ca nu dureaza mult sa imi pregatesc pachetul,scap repede

Ce carticica ai primit?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #996 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 17:51:32
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
cum ai petrecut ziua?........................eu am stat cu fetele mele in brate jumate din zi,apoi am facut o plimbare si acum le pregatesc niste paste cu carne(pe care doar le voi gusta).........si vreau o reteta pt fasolea verde la cuptorpt maine ...
Jumate de zi in brate cu ele? Vai vai dragele de voi Da, bine ca ai specificat... Sa speram ca nu iti va face pofta o gurita, ca sigur vor fi excelente Nu prea te pot ajuta cu fasole verde la cuptor Dar sunt cred ca si aici catevainteresante, tot timpul gasesc mancaruri interesante.

Eu am avut inca o zi minunata, obisnuita, cum mi-e stilul. M-am trezit de dimi, am strans de prin casa, am spalat TONA de vase din chiuveta (mda, cata modestie), mi-am hranit Mitusca, m-am jucat cu ea umpicut, am mers la cumparaturi ca mi se terminasera ingredientele pentru smoothie, am invatat umpicut - ce-i drept, apoi 4 seriale AllyMcB, apoi invatat iar umpic, acum cu voi si dupa, cu nasul in carte mai serios
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #997 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 17:54:24
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Da, capatam experienta... lasa batraneala
Uau, ce surpiza, ai gusturi surpinzatoare
Spor, la cat mai multe zile usoare pentru ca presupun ca nu e usor.(de fapt unde e usor...)
O da, experienta. Da imbatranim, sa nu uiti .
Eu sunt surprinzatoare de fel, ciudata mai mereu si nu vorbesc nici mult. Ce mai, perfecta .
Nu e greu, sa lucrezi cu fructele este ft frumos. Imi place chiar . E mai greu vara cand e multa lume, stres etc.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #998 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 17:55:06
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Plictis? Carticica ai terminat-o? Am primit acum cateva zile o carticica in dar, astept si eu sa o citesc cu dra, ador cartile... uff... le iubeeeesc!!!
Te cred, cat mai ai? Sigur, maine ce ai la pachetel bun?
Si eu iubeeesc cititul. Nu e zi sa nu citesc .
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #999 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 17:56:53
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Plictis da, ca mi-am uitat cartea acasa.iarSunt sieu cu capul in noriCe sa fac..

Pentru maine am la pranz legume fierte si peste cod la gratar iar la cina nu stiu.POate fac o omleta sio las pentru pranz iar legumele si pestele sa le am pentru cina, vedemCu cateva masline si castraveti murati.Iar a gustari,nelipsitele mere

Bine macar ca nu dureaza mult sa imi pregatesc pachetul,scap repede

Ce carticica ai primit?

E buna carticica aia de tot o "uiti" pe ici pe colo? Te tachinez

Vai ce bun si sanatos suna!!!Chiar vorbeam cu Niculina mai sus despre legume la cuptor... asa m-am obisnuit sa pap sanatos ca deja mor dupa tot ce suna asa Mere... nu sunt preferatele mele din pacate, si zic din pacate pentru ca asa sunt de sanatoase... ce sa fac... cred ca a mancat mama prea multi saci de mere cand era insarcinata si eu mi-am cam facut plinul

Carticelul se numeste "Fii demn" de Dan Puric
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1000 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 18:00:34
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


E buna carticica aia de tot o "uiti" pe ici pe colo? Te tachinez

Vai ce bun si sanatos suna!!!Chiar vorbeam cu Niculina mai sus despre legume la cuptor... asa m-am obisnuit sa pap sanatos ca deja mor dupa tot ce suna asa Mere... nu sunt preferatele mele din pacate, si zic din pacate pentru ca asa sunt de sanatoase... ce sa fac... cred ca a mancat mama prea multi saci de mere cand era insarcinata si eu mi-am cam facut plinul

Carticelul se numeste "Fii demn" de Dan Puric
Chiar e interesanta cartea dar...plec eu in graba mereu si arunc de toate in geanta numai cartea nu.Mereu zic ca o pun de seara dar la cate ma asteapta acasa, numai la ea nu imi sta gandul

Da,da, si mie imi plac legumele, la cupor, inabusite, nu conteaza,legume sa fieSi papa sanatoasa Si eu m-am obisnuit cu ea, desi mai calc cateodata in strachini
Eu nu prea mancam fructe, la modul general,dar de cand cu Slabute, m-am "chiti "bine de tot pe eleSi stii tu vorba referiotare la mere: An apple a day, keeps the doctor away

Hm,Dan Puric, interesant, o trec pe lista de "trebuie citite"
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, rallara, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole