Jurnal Rallara
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rallara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am intrat sa iti urez weekend placut
Sa fii cuminte, dar nu foarte cuminte, sa te bucuri de vremea frumoasa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iun 2012, 16:48:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Am intrat sa iti urez weekend placut 
Sa fii cuminte, dar nu foarte cuminte, sa te bucuri de vremea frumoasa si ne auzim duminica
Sa te mai bronzezi putin si pentru noi, bine? Oare nu se poate trimite niste bronz prin posta?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2012, 17:01:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Tu fata ce incantata am fost am crezut ca mai uitat .............nici eu nu stau bine cu timpul mereu am ceva de facut ...........poate imi trimiti si mie niste bronz la pachetla noi ploua si ploua zilnic
Hm.....te-ai amuzatsi eu pt ca in loc sa slabesc eu tot simt ceva in plus peste totparca sunt balon ,fara heliu.........no tu pai ma duc la trebusoare iar poate apuc sa fac o tura de sport..........o seara frumoasa 
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2012, 20:51:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Buna scumpa Ralucel, ce faci?
um week end magic, pupici
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2012, 07:05:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Neata Neata Niculitel
Uau, multu de poza, m-ai uns la sufletel...
De fapt e berbec, dar nu m-as fi suparat deloc sa fie un capricorn ca mine
Scumpa... anul viitor de revelion? Anul asta e gata... nici o sansa? Cuuum... hai ca se vor vedea rezultate si acum in decembrie... trebuie.
Eu azi ma axez pe abs mai departe Cu Billy
Draguta... stii foarte bine ca dupa mancare nu se cantareste... asta decat daca nu vrei sa cantaresti cat ai mancat
Ei na, doar ai vazut ca nu am intrat nici la mine de multisor... cum sa te uit.
Hmmm... un bronzulici la pachet... ti-as trimite... si tie si celorlalte fete... ma mie ca iesi si tu umpic, esti mai pe plaja, nu iti permite timpul oare?
Te pup, si sa ai un weekend minunat
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2012, 07:10:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de ocsanel
m
stii cum lucreaza? ::.cand iti este foame te pui in fata frigiderului in pozitia de pe ticher si iti spui "nu mamanc nimic interzis, nu vreau nimic dulce, nu mananc nimic"
|
Haioasa asta, ma si inchipui....
Cum ii ziceam si lui Ancu... "Inner peace, inner peace..." De la Shi Fu din Kung Fu Panda
Citat:
Anterior postat de ocsanel
O seara frumoasa Rallucel, pupici
|
Citat:
Anterior postat de ocsanel
Buna dimineata Rallucel,o zi frumoasa, cu soare si spirit bun, pupici
|
Citat:
Anterior postat de ocsanel
Buna Scumpulici, o zi frumoasa si un week end magic, pupici
|
Citat:
Anterior postat de ocsanel
Buna scumpa Ralucel, ce faci?
um week end magic, pupici
|
Multu de toate mesajele si ca treci mereu pe la mine Ocsi scump...
Sa ai si tu un weekend frumos si propice activitatilor sportive, cu mancare sanatoasa si rezultate frumoase daca te cantaresti luni ca mine. Un trifoias pentru fiecare 
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2012, 10:59:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Eu ma bronzes la norisori sorinel nu mai iese deloc  .......iar stropi cad si cad si iarasi cad .........timp as avea dupa ce iau fetele de la scola berechet,dar dc e vreme rece tot timpul ...........
Ma duc la sport ,o zi minunata si nu prea linistita nu mai spunem la nimeni dc
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2012, 11:04:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
sport in familie......
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2012, 12:27:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Khali
Foarte des scrii niste mesaje de parca ar fi lucruri pe care mi le zic si eu mie, doar ca tu le zici si mai amuzant, cand esti in forma, esti tonica foc si zglobie in scris
Inteleg ce ziceai mai sus de persoanele cu greutate mare care nu fac nimic sa schimbe asta, insa persoanele care au slabit mult si au ceva experienta in asta reusesc sa aiba si un autocontrol destul de bun, zic eu, si cand isi permit abateri, cred ca si le permit constient, ca un ragaz, si apoi pornesc mai departe cu avant.
Am vazut si eu pozele slabutei Elena si e demna de toata admiratia, diferenta e remarcabila. Si mai stiu slabute care de la greutati mari au ajuns la unele micute de tot. Uneori, ma gandesc ca atunci cand pornesti de la o greutate mai mare si reusesti sa declansezi procesul de slabire cu adevarat, pai slabesti chiar bine de tot.
Eu, in schimb, daca mereu n-am avut chiar greutate exagerata, ci numai usor supraponderala, si m-am tot invartit pe la 64 si ceva, scap greu de tot de cifra asta, nenica, e sedimentat tot Deci, da, ma incadrez la cei care n-au slabit, insa cred ca eu exagerez, pentru ca imi simt corpul schimbat, tonifiat etc, deci ceva schimbari sunt cu siguranta.
Hai ca o sa-ti pun aici ca mesaj un "cearceaf" despre platou, in care se expun chestii pe care le stim deja, dar unele chiar merita reamintite exact in momente ca astea de acum. |
Mersi de complimente scumpa
Multu din suflet pentru mesajul cu platoul, am dedus eu problema..., e clar. Aveam banuielile mele, dar acum e totul limpede.
Citat:
Anterior postat de Khali
Cum ti-e starea de spirit azi? Hai, zi ca esti pusa pe fapte mari, ca nu lasi clipa sa te intristeze cand tocmai tu spuneai ca ai invatat ca avem atatea motive sa zambim, de fapt! |
Sunt bine, astept luni cantarul... imi pun si ciocanul alaturi, in caz ca simte nevoia de o incurajare.
Citat:
Anterior postat de Khali
Nu mai stiu daca vei primi azi rezultatele sau luni, insa sunt cu gandul la tine, fata frumoasa!
Tin pumnii sa vina zile bune, bune de tot pentru tine! |
Vai nu mi-a venit sa cred ca atenta esti... ti-ai amintit...
Intr-adevar, vineri le-am primit. Si spre marea mea mirare, sunt bune. Nu ma asteptam la asta, pentru ca prea se legau toate simptomele unei dereglari hormonale... dar uite... se pare ca nu e din cauza asta... se pare ca fiecare problema are alta consecinta... Asta e...
Mersi ca te-ai gandit la mine, esti o draga.
Tu ce faci scumpa? Scuze ca nu ti-am raspuns decat acum... tot se ivesc treburi si asta e.
Puuup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2012, 12:31:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2012, 12:35:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
mi as dori dar tot timpul mi se intampla ceva si dau inapoi
nu ai ajuns sa ma cunosti deloc,sunt"surprinderea"in persoana
