Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rallara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #301 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 11:57:45
agneta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 74
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

offf... si daca sunt cuminte si la mentinere adaug incet incet cate 50, 100 de calorii tot as putea pune inapoi?

in weekend multe nu am facut, am stat si am numarat calorii..) si l-am exasperat pe prietenul meu cu faptul ca puneam orice pe cantar
agneta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #302 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 11:57:48
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul


Da...asa este....mereu astept perioada asta cu sufletul la gura....si sa nu te gandesti ca astept cine stie ce cadouri....dar este perioada cand ma simt si eu cea mai importanta........ca primesc un martiosr trifoi....sau un ghiocel...nu conteaza....important este sa primesc ceva in zilele astea....sa simt ca cineva se gandeste la mine....si ca inca mai am importanta in viata cuiva....
a da, si eu la fel. nu sunt adepta cadourilor scumpe. Iar martisorul inseamna chiar un trifoi, o potcoava, ceva mic acolo si un buchetel de ghiocei Nu ceva glorios din aur pe post de brosa
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #303 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 12:12:32
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
a da, si eu la fel. nu sunt adepta cadourilor scumpe. Iar martisorul inseamna chiar un trifoi, o potcoava, ceva mic acolo si un buchetel de ghiocei Nu ceva glorios din aur pe post de brosa
Da...corect....nu suport brosele alea....
Vaii ce durere de burta m-a luat....ceva de speriat....dar...ma bucur ca mi-a venit mai devreme...eu calculasem ca-mi vine exact pe 1....si ma prindea si de ziua mea...nasol....dar...uite ca am scapat.....de ziua mea o sa fie pe final
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #304 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 12:39:20
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul


Da...corect....nu suport brosele alea....
Vaii ce durere de burta m-a luat....ceva de speriat....dar...ma bucur ca mi-a venit mai devreme...eu calculasem ca-mi vine exact pe 1....si ma prindea si de ziua mea...nasol....dar...uite ca am scapat.....de ziua mea o sa fie pe final
da, s-a nimerit bine anul asta pentru 4.
Si eu scap in 8 (bine, mai devreme, dar vroiam in 8 sa am liber de invazie) azi fiind a 2-a zi.
Hai ca mai pove la tine in jurnal
Te pup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #305 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 12:45:42
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
da, s-a nimerit bine anul asta pentru 4.
Si eu scap in 8 (bine, mai devreme, dar vroiam in 8 sa am liber de invazie) azi fiind a 2-a zi.
Hai ca mai pove la tine in jurnal
Te pup
Daa...chiar ma mir ca de obicei n-am noroc la asa ceva...mereu imi vine de sarbatori sau zile importante....si cum noi nu petrecem decat in zilele astea...ma cam oftic.......anul asta vad ca am scapat...
Da....scapi si mai devreme....super....
Bine draga mea...te astept acolo...
Pup!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #306 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 13:26:22
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Sunt foarte fericita asadar ca Miti s-a mutat pe 72.5 si va sta acolo toata saptamana
Va pup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #307 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 18:44:30
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Raluuuuuuule felicitaraaariii!
Sa curga sampaniaaa (virutal bineinteles ) !!!!!


Ai sa vezi ca de fapt ai dat mai multisor, avand in vedere ca ai fost cu rusii pe cap.. Eu ma voi cantari maine dimineata cand ma trezesc, dar poate ar fi mai bine sa nu avand in vedere ca trebuie si pe mine sa ma viziteze afurisitii aia..

Apropo de 8 martie, care sunt florile tale preferate?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #308 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 19:51:06
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Raluuuuuuule felicitaraaariii!
Sa curga sampaniaaa (virutal bineinteles ) !!!!!


Ai sa vezi ca de fapt ai dat mai multisor, avand in vedere ca ai fost cu rusii pe cap.. Eu ma voi cantari maine dimineata cand ma trezesc, dar poate ar fi mai bine sa nu avand in vedere ca trebuie si pe mine sa ma viziteze afurisitii aia..

Apropo de 8 martie, care sunt florile tale preferate?
multumesc
Asteptam maine si la de la tine vesti bune
In martie imi plac florile de primavara, ghioceii, lacramioarele, zambilele, liliacul, lalele Sunt exact ca primavara, gingase si parfumate. Dar ca floare preferata, intotdeauna va fi trandafirul alb Tie? ce floricele preferi? Ne trimitem flori virtuale pe 8
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #309 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 20:41:59
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Dear Journal,
eu ma duc sa imi termin de facut orezul magic in lapte, care fierbe de 1 ora buuna, poate si mai mult. Asa ceva eu nici nu am mai vazut. Si nici mami de altfel. Povestesc maine ce e cu el si daca a iesit ceva pana la urma
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #310 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 22:48:35
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

ciao scumpo, am citit in jurnalul Dianei ca tie nu prea iti place asa mult carnea, ca preferi mai mult carbo...pai ce sa-ti spun scumpo, va trebui sa incepi cumva sa-ti placa, mie imi placea oricum carnea insa de multe ori nu imi place cum imi iese cand o gatesc eu, mai ales cea din peste da cu virgula, conteaza f mult sa fie si gustoasa, cand mai am oportunitatea merg ca si azi in iulius mall acolo sus, si la unul din standuri de la 19.30 este reduce 50% la orice produs, si ma aprovizionez de acolo mai ales cu piepturi de pui si legume la gratar...carnea slaba este inamicul numarul unu mai ales la grasimea de pe burtica...imi place si tonul, si il consum chiar si in conserva, imi iau de ex o punga de salata asortata din auchan, pun peste ea 200g ton in conserva in ulei vegetal, apoi peste putina branza rasa si putin iaurt slab sa se lege...iamiii ce bun e...
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, rallara, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole