[Rallara]

Anterior postat de rommyna

Ai vazut?!?! Am si gasit metoda sa te ademenesc.

Draga mea, am o mie de idei pentru raspuns la toata perioada si nebunia de acum si ce a trecut. Dar o sa fiu cat mai concisa in raspunsul meu

Acum iti spun un lucru pe care tu il stii foarte bine: ai posibilitatea sa alegi intre a-ti plange de mila pentru situatia de acum sau sa-ti spui ca orice sut in fund nu poate fi decat un pas inainte.
Imi pare rau ca nu ai intrat la buget la master, dar poate tot raul este spre bine. O sa se rezolve toate: o sa termini si master-acum la taxa sau in anii ce urmeaza la buget, o sa ai si un loc de munca, relatia ta cu Liviu va avea in continuare suisuri si coborasuri. Stiu ca lucrurile nu sunt exact asa cum ti-ai dori acum.

Doar ca Dumnezeu sau o oarecare entitate supra-omeneasca, destin sau cum vrei s-o numesti are un plan pentru noi-poate este o teorie absurda, dar eu cred in ea. Si in acest master mind plan, locul tau este intr-un loc, de cele mai multe ori mult mai bun decat ceea ce ne putem noi imagina. Doar ca trebuie sa avem rabdare si trebuie sa trecem prin niste incercari inainte de a obtine acel ceva.

Iar orice experienta mai putin reusita trebuie sa fie un moment de analiza retro si introspectiva. Ce ai facut bine? Ce ai facut rau? Ce ai invatat din asta?
Sa nu uiti nicicand ca tu nu valorezi mai putin: chiar daca nu ai intrat la buget, chiar daca nu ai serviciu sau mai stiu eu ce. Ba, poate dimpotriva! Fiecare experienta mai putin pozitiva ne modeleaza in oamenii puternici si influenti ce vom fi maine

Toti avem suisuri si coborasuri, trebuie doar sa avem o linie mediana-de echilibru si contact cu realul. Lucrurile vor fi mai bune, mai bine, mai frumoase. Gandind asa atragem din noi resurse nebanuite, dar si resursele universului vin in sprijinul nostru. De asta merge cateodata treaba cu ganditul pozitiv.

Am scris astazi in jurnalul Claudiei niste intamplari de ieri care mi-au atras atentia ca noi nu stim sa ne bucuram de cat de bine ne este...Prea des vrem atat de multe si uitam sa apreciem ceea ce avem.

Te pup si te imbratisez...astept planul de bataie pentru marea slabire...eu am fost back on track in seara asta cu cartofi prajiti

Ce am ras la ultima parte
Ei ei...

Scumpa mea, imi prind bine vorbele tale. Multumesc de mesaj.
Lucrurile nu sunt cum le doresc, asa e, dar nu ma pot plange... nu sunt o persoana care obisnuieste sa isi planga de mila... mai vin din cand in cand cu un mesaj ratat dar numai din greseala.
Nu, mai repede sunt genul haz de necaz... stii, traiesc de pe vorba romanului, "tot raul spre bine", "fiecare sut e un pas inainte"... bla bla... de fapt trebuia sa nu ma lase mintea la greu, stiam tot si nu mi-am mai amintit mare lucru cand am vazut foaia aia goala... Nu e nimic, adevarul e ca pot invata si singura drept comercial si asta am sa si fac (pentru interviurile din primavara) atat ca imi va lipsi o diploma la C.V. ...

Dar destul despre asta.
Mergem inainte ca doar nu-i sfarsitul lumii.

Pupsi Rominel drag.... vai de cand nu am mai trecut pe la tine... cum esti cu apartamentul? Voi veni si prin casute zilele viitoare, sa ma repun numai pe traiectorie.

[Rallara]

Anterior postat de niculina04

Draguta mea bine ai revenit......sustin tot ce a scris Romyne te iubim si stim ca valorezi enorm si ca esti ffffff frumoasa..........ne auzim maine mai mult sa am timp si ochii odihniti sa te citesc ,acum simt ca pic din picioare de obosita

Ehei... a aparut si Niculiciuuul!!!
Bine draguta, ne palavragim maniana, sa te "hodinesti" ca sa fii fresh pe maine. Ca sunt multe de pus la cale.
Te pup draguto

[rommyna]

Anterior postat de Rallara

Pupsi Rominel drag.... vai de cand nu am mai trecut pe la tine... cum esti cu apartamentul? Voi veni si prin casute zilele viitoare, sa ma repun numai pe traiectorie.

Scumpa mea Ralucel...viata merge inainte, iar in opinia mea trebuie sa mergem inainte cu optimism

Noi evoluam cu apartamentul. Am semnat antecontractul si ne-am ales finisajele saptamana trecuta. La banca avem depuse toate actele, asteptam sa se usuce gletul ca sa putem chema evaluatorul. Sper eu ca vineri sa vina si acesta ca sa scapam de tot ce era legat de banca, iar dosarul sa mearga la fonsul de garantare. Si apoi asteptam aprobarea creditului, virarea banilor in cont, sa semnam contractul de vanzare-cumparare si sa platim rate vreo 25 de ani
Apartamentul este diferit de ce credeam noi ca vrem sau de ideea noastra initiala, dar acum doar asteptam sa-l aranjam, mobilam si sa-i spunem acasa.

Seara buna!

[Rallara]

Bun, mi-am modificat si tickerul... nu cumva sa-mi fi purtat ghinioane precedentul.
Fetelor sa incepem cu inceputul.
In perioada cat nu am stat cu voi am citit destul de mult despre nutritie, sport si sanatate in general. Le voi imparti cu drag cu voi, nu stiu cate dintre ele cunoasteti, eu le enumar oricum... cate mai imi aduc aminte.

1. Exista Banca de Resurse Genetice Vegetale din Suceava, institutie care a luat masuri pentru protejarea patrimoniului de seminte taranesti traditionale. Eu eram foarte ingrijorata cu privire la aspectul asta... ca nu mai mancasem o rosie de soi romanesc de cand eram mica pana anul asta, cand am gasit in niste sate tarani care le mai cultiva.


2. Ca pestisorii de dimensiuni mici nu sunt predispusi sa fie contaminati cu mercur; ca conservele lovite nu trebuie cumparate pentru ca le dispare un strat de protectie si afecteaza continutul (apropo de pesti, sper ca ati citit articolul Marinei despre somon si toate cele...).

3. Ca exista o clasificare a corpurilor feminine: ectomorf, mezomorf si endomorf. Fiecare are predispozitiile ei si beneficiaza de regimuri alimentare specifice in eventualitatea ca se doreste o pierdere in greutate.

4. Dupa un antrenament intens corpul arde grasimi in mod accelerat cateva zeci de ore sau zile (depinde de dieta alimentara tinuta) si daca nu are parte de repaus, energia consumata ziua urmatoare, in care corpul avea nevoie de odihna, va fi mai mica, cu toate ca ni se va parea ca efortul depus e acelasi sau chiar mai mare. Si asa nu mai are loc nici un progres. Deci subscriu si eu la 3-4 dati pe saptamana, cu precizarea ca sportul sa tina pana in 45 minute, nu mai mult.
Masa musculara creste si cea mai mare parte din grasime se arde atunci cand ne odihnim. NU atunci cand ne dam sufletul la exercitii. Si de asta s-ar produce si blocaje... pentru ca nu ne dozam efortul bine.
In +, am mai aflat ca NU se aplica "cui pe cui se scoate" cand vine vorba de febra musculara. Si ca nu e indicata nici aspirina. Ambele au efecte negative asupra cresterii musculare.

5. Daca tot vorbim de sport, cele mai bune exercitii fizice pe care le putem face pentru a slabi din depozitele de grasime, fara sa depunem multa masa musculara, sunt: alergatul, inotul, bicicleta si aerobicul.

6. Daca ne apucam de ceva... de un program de sport, sa il mentinem cel putin o luna, si sa il schmibam numai cand stagnam la cantar. O luna alerg, urmatoarea inot, urmatoarea fac aerobic... si tot asa. Zice ca e mai eficient si astfel se vad rezultatele.

7. Uleiul de masline extravirgin comercializat e contrafacut in proportie de 70%, si poate fi testat daca e "autentic" sau nu prin turnarea unei linguri de ulei pe un servetel pus pe o farfurie si dupa 24h, se aprinde servetelul... si sa speram ca miroase a ulei de masline (si nu a gudron)

8. Alcoolul este unul dintre cei mai mari dusmani ai sportivului: mareste secretia de hormoni catabolici(deci se descompun muschi), practic se anuleaza sportul facut; si al dietei: accelereaza depunerea caloriilor sub forma de grasime in celulele adipoase.

9. Putem recunoaste fructele modificate genetic dupa eticheta: (eticheta pe care o elibereaza cantarul din super market in urma cantaririi) 4 cifre sau 5 cifre din care prima e 9 = bio; DAR 5cifre si prima e 8 = modificat genetic.

10. Teflonul e foarte toxic si nu trebuie folosit!!! Cauzeaza hipotiroidismul, constituie sursa a obezitatii, a lipsei de reactie la insulina si cancerului tiroid, afecteaza sistemul imunitar si determina modificari majore de marime pentru organe ca : ficatul, splina si creierul. Recomandate: vasele de yena/sticla, cele de fonta, ceramica, vasele de otel inoxidabil si cele emailate.

11. Apa tinuta in conditii de caldura (la soare, sau in masina) in recipientele din plastic, nu mai e sanatoasa pentru ca compusi din plastic intra in apa si de acolo mai departe in organism.

12. Ce inseamna Monsanto si ce viitor sinistru ne asteapta + legislatia uluitoare din SUA.

Sunt muuult mai multe, dar sper ca v-au fost de folos si atatea.
Mi-am achizitionat si carticica M. B., am citit-o de 2 ori, pot zice ca am invatat-o, si o si pun in aplicare.

E cu cantec slabitul asta fetelor... daca credeam ca stiu multe inainte... imi dau seama ca era numai varful icebergului... e o adevarata stiinta, trebuie sa stii ce sa faci, cum sa faci, cand si in ce masura... in ce ordine... e cam matematica, tehnica de calcul si precizie, chimie si anatomie... e complicat, dar cred ca incep sa inteleg si sa fiu foarte bine informata... ca o adevarata "slabuta cunoscator" cu codite si ochelari ce sunt.

[Rallara]

Anterior postat de rommyna

Scumpa mea Ralucel...viata merge inainte, iar in opinia mea trebuie sa mergem inainte cu optimism

Noi evoluam cu apartamentul. Am semnat antecontractul si ne-am ales finisajele saptamana trecuta. La banca avem depuse toate actele, asteptam sa se usuce gletul ca sa putem chema evaluatorul. Sper eu ca vineri sa vina si acesta ca sa scapam de tot ce era legat de banca, iar dosarul sa mearga la fonsul de garantare. Si apoi asteptam aprobarea creditului, virarea banilor in cont, sa semnam contractul de vanzare-cumparare si sa platim rate vreo 25 de ani
Apartamentul este diferit de ce credeam noi ca vrem sau de ideea noastra initiala, dar acum doar asteptam sa-l aranjam, mobilam si sa-i spunem acasa.

Seara buna!

Ma bucur scumpa mea, ma bucur ca sunteti multumiti si ca ati bifat mult-asteptatul apartament... ce mai imi place si mie sa amenajez... partea cea mai frumoasa.

[Rallara]

Asa ca ma apuc mai departe de slabit.

De cateva zile sunt tare cuminte... si ma bucur, parca m-am trezit si eu in sfarsit... in legatura cu multe... dar referitor la dieta, pot zice ca sunt in sfarsit pregatita cu adevarat... ma simt relaxata, lipsita de frustrari legate de cum arat, de cum ma percep cei din jur referitor la aspectul fizic... mi-am pregatit foarte riguros munca si planul de bataie de data asta... acum nu mai pornesc cu atata energie si surle si trambite de la capat... ci incet si cu cap (dar cu acelasi entuziasm, e drept).

Mi-am facut lista cu asteptari, motive si pasii pe care ii voi urma cu strictete.
Se apropie anotimpul meu... si mereu sunt mai tonica, reactionez mai inteligent si imi merg lucrurile mai bine in perioada asta.

Mi-am dat seama ca m-am schimbat mult in cei 5 ani de cand sunt mai plinuta... ca am renuntat la multe lucruri pe care inainte obisnuiam sa le fac cu frecventa... ca mi-am modificat felul de a fi... ca mi-am pierdut increderea in mine intr-o masura prea mare si nu ma mai bucur de viata asa cum o faceam inainte. Pentru mine felul in care aratam conta intr-o proportie enorma... poate suna insipid, dar cred ca stiti ce vreau sa spun... imi amintesc cand puteam pune o carpa pe mine ca tot bine aratam. Acum... poate fi firma lui peste...

Sunt multe lucruri de spus... dar vreau sa o iau incet... sa nu am un termen limita... sa nu am restrictiile gata definitivate de la inceput... pana luna viitoare, cand ma voi simti pregatita... fie de prin 1 sau poate aproape de mijlocul lunii... voi incepe cura. Si nu va fi intr-o zi de luni. Pana atunci, ma pregatesc. Ma ingrijesc sa invat ce si cum sa aleg sa mananc, sa invat din greseli, sa ma obisnuiesc ce cu ce sa asociez, sa invat sa ma stapanesc... nu m-am gandit daca sa imi cantaresc sau nu mancarea... mai vad asta. Inainte imi pasa doar de cele 1250 calorii... nu contau carbii care imi erau la cer (cam tarzior am observat asta si nici atunci nu am stiut sa fac alegerile corecte), ca renuntam la alimente care acum stiu ca sunt necesare intr-o dieta, sau ca mancam fructele de exemplu seara sau imediat dupa masa, ca nu aveam gustari ci mese adevarate in locul lor... ca le amestecam toate, ca nu respectam un program de sport, ca il tot schimbam sau faceam 3-4 zile la rand si apoi deloc vreo 5... acum stiu ce si cum sa fac. E mai usor de luat masuri cand intelegi cauza problemei si ai explicatiile necesare pentru a lua masurile potrivite, in cunostinta de cauza si bine informat.

Ziceam ca am pus planul in aplicare de cateva zile... ca nu imi mai starneste nimic pofta... sa bat in lemn, si si daca imi doresc ceva... am voie oricum. In limitele prevazute de lege, bine inteles. Ies des la alergat... impreuna cu Liviu duminica mai ales... ne-am creat deja un obicei... Ma gandesc ca bun moment ne-am ales... aici e iarna imediat. Cine stie, poate voi putea alerga si atunci... Azi nu am alergat, dar am mers 10 km pe jos. 10.000 pasi baby.

Cam asta e dragelor.
Maine nu stiu cum voi intra, am de inceput o curatenie generala, cu spalat perdele, draperii, din aceea gen de Sfintele Pasti, serioasa si grava. Cum am tot stat cu nasul in carte nu am mai avut timp de aranjat si totul e murdar... de la A la Z. Am ce face in orice caz... dar trebuie sa o fac.

Va pup scumpelor.

[GCM]

[rommyna]

Anterior postat de Rallara

Ma bucur scumpa mea, ma bucur ca sunteti multumiti si ca ati bifat mult-asteptatul apartament... ce mai imi place si mie sa amenajez... partea cea mai frumoasa.

Da...este o parte frumoasa si extrem de costistoare cea legata de amenajatul casei.

Am citit cu foarte mare interes ce ai scris despre diete. Problema mea este ca stiam cam 80% din informatii , dar nu le-am aplicat mereu. poate ma voi invata si eu minte o data pentru totdeauna. Anumite produse le-am scos din alimentatie sau le-am redus, dar nu este suficient.

Spor la treburi! Te pup

[niculina04]

madame poate mai tarziu ne "intalnim" la povesti dar pana atunci mai scrie ca-mi place sa citescasa mai invat si eu ceva nou si tu gagicuto ce dreptate are Bilic ,asa am facut (aproximativ)in 2011 cand am slabit dar acu parca ma depaseste tot desi stiu ca nu fac bine nu am remuscari deloc + ca ma vad super faina in oglindasunt plin de incredere in mine de nu s-a vazut pe lume si ma bucur pt asta si ii multumesc lui E ca ma face sa ma simt asa prin amorul lui ,ma duc la plimabare ca intru in caldarusa cu miresme.......bizuliciii

[happygirldiana]

Maaaaaaaaai, Ralucel!
Ce mai faci, fata frumoasa??Doamne,de cand nu am mai stat noi de vorba, ca nici nu mai stiu.....
Cum mai esti?Toate bune, ceva nou?
Eu am terminat cu concediul, te saluta o Diana odihnita, fericita si binedispusa
Pupici, scumpa mea,sa ai o zi minunata!