Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Vino!!!
si euuuu, a mai ramas ceva ciulama?? eu sunt topita dupa ciuperci, chiar tu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 nov 2015, 14:45:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
si euuuu, a mai ramas ceva ciulama?? eu sunt topita dupa ciuperci, chiar tu cum faci ciulamaua dukan? 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
24 nov 2015, 17:49:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare ,
acum am reusit sa citesc un pic. Si ... la noi a fost chiar Soare pe alocuri  .
Cand aud la meteo ca in Maramures ploua pe alocuri (si de fapt toarna in Sighet ma apuca ....  .
Azi insa am avut iar o zi nebuna, aglomerata cu diverse probleme la job1 si cu un birou plin ochi la job2 (toata lumea vorbea, nu cred ca se auzeauunii cu altii iar eu aveam de lucru a fost cam obositor).
Dupa asa o zi ma duc acasa si ....mananc si mananc  sper nu o comit si azi cel putin asa imi propun  .
Mi-am propus sa fac si miscare dar de la ploaie am problema cu oasele si e inca nu m-am pornit sa fac.
Imi tot propun sa numar caloriile dar ... asta chiar este greu  .
Spre rusinea mea am tot incercat clatite Dukan dar ..... nu mi-au reusit cum am vrut (poate mai fac o incercare  )
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
24 nov 2015, 20:08:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
tarta cu ciuperci,reteta unei dukanite de pe fb.
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
24 nov 2015, 20:11:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de marinuta
hello Rozica..spre rusinea mea numai cu raportul trec la tine in jurnal,,,
Sunt la munca si am ceva timp liber,,,o zi minnata sa ai |
E bine si atat , decat deloc!
__________________
|
24 nov 2015, 20:15:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
si euuuu, a mai ramas ceva ciulama?? eu sunt topita dupa ciuperci, chiar tu cum faci ciulamaua dukan? |
A mai ramas si pt maine!1/1........
''Calesc'' ceapa si ciupercile,apoi las sa scada toata apa care se lasa din ciuperci.Diluez amidon in lapte,torn peste ciuperci si mai las sa clocoteasca un pic,mestecand mereu.
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
25 nov 2015, 08:22:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata buburuzelor!!
__________________
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
25 nov 2015, 09:03:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata Rozi
Neata fetelor
La noi ploua  ,iar...
Maine e zi e cantar ....tot mine incepem si pt luna decembrie,nu? pana cand tinem urmatorul?
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
25 nov 2015, 09:03:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata Rozi!
Neata fetelor!
Maine avem zi de cantar...deja?...daca joi eram inaintea rusilor, maine voi fi dupa ei, asa ca nu o sa vad cine stie ce progrese la cantar, si uite asa a mai trecut inca o luna si nu am reusit mare lucru....dar tot incerc sa vad partea frumoasa a lucrurilor, aceea ca nu mai arat rau deloc, am scapat de 10 kg, ce-i drept intr-un timp indelungat ( din ianuarie) si macar sa reusesc sa ma mentin asa si de sarbatori , iar daca, printr-o minune mai scap de cate un kg pana atunci....si mai bine
O zi frumoasa sa aveti si cu mult spor
Miche nu ne-a adus inca cafeluta in casuta
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
25 nov 2015, 09:05:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de costina89
Neata Rozi
Neata fetelor
La noi ploua ,iar...
Maine e zi e cantar ....tot mine incepem si pt luna decembrie,nu? pana cand tinem urmatorul? |
Salutare!
Cred ca o sa mergem cu cate patru saptamani, pana ne atingem scopul, nu?
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui myha:
|
|
25 nov 2015, 09:10:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de costina89
Neata Rozi
Neata fetelor
La noi ploua ,iar...
Maine e zi e cantar ....tot mine incepem si pt luna decembrie,nu? pana cand tinem urmatorul? |
Pana in ultima joie a lui decembrie.
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
