Jurnal Sandy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sandy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sandymihaica
De cand am inceput sa scriu in meniu tot ce pap mi se pare ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 sep 2009, 16:11:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
De cand am inceput sa scriu in meniu tot ce pap mi se pare ca am ajuns sa mananc mai mult ca inainte.....  |
Eu slabesc destul de bine cu 1400 kcal/zi. Dupa cum vezi am slabit aproape 5 kg in 2 luni si ceva de cand am inceput sa-mi calculez caloriile.
Problema la mine e ca nu reusesc sa mananc chiar constant asa, daca te uiti in meniul meu o sa vezi cateva zile in care nu am calculat, de obicei in weekend-uri cand merg acasa; ei in zilele alea mananc peste 2000 kcal. 
Si din cauza asta de vreo 2-3 saptamani cam stagnez la 70 kg.
Acum am plan ca in 2 saptamani sa ajung la 69 neaparat, sa trec o data de pragul asta.
Weekend-ul viitor nu ma duc acasa deci am sanse. 
|
23 sep 2009, 16:21:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Nu stiu mie imi este teama sa nu devin obsedata.....daca nu sunt deja  )
Eu iti urez succes stiu ca poti  :X
Am avut si eu momente in care depaseam 2000 kcalorii.....nici eu nu sunt constanta
|
23 sep 2009, 16:38:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Nu e grav daca nu suntem constante..
Eu ma gandesc ca la o perioada de mentinere si cred ca e chiar bine.
Adica slabesc cateva kg si apoi stagnez cam 2-3 sapt, apoi slabesc din nou, apoi iar ma mentin un timp si tot asa....sa se obisnuiasca organismul cu noul nr de kg.
Ar trebui inventata o dieta asa.
Facand asa cred ca nu o sa mai ajung la cele 78 kg pe care le-am avut cel mai mult, nu? 
|
23 sep 2009, 16:54:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Da e o idee superba,dar vezi tu ce facem noi e pentru toata viata.....
Si cum ai spus tu e foarte bine.
Lasa ca o inventam noi )
|
23 sep 2009, 17:10:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Am ajuns la 1500  kcalorii
Gata imi ajunge,trebuie sa fac yae-bo cv sa ard makr pana la 1200
|
23 sep 2009, 17:11:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
Am ajuns la 1500 kcalorii
Gata imi ajunge,trebuie sa fac yae-bo cv sa ard makr pana la 1200 |
Hihihi...la cum ai scris vad ca esti cam agitata..
Hey, nu trebuie sa-ti para rau deloc, sper ca a fost bunutz ce ai mancat, faci putin tae-bo si esti ok.
Chiar ai avut un meniu echilibrat astazi, doar la carbohidrati ai despasit limita dar foarte putin.
Mi-as dori sa pot manca asa toata viata.
Te simti satula?
Ultima dată editat de karmara; 23 sep 2009 at 17:14:06.
|
23 sep 2009, 17:15:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
)Pai sunt agitata rau.....am mancat o inghetata,10 g ciocolata.....un fel de covrig cu susan....
|
23 sep 2009, 17:20:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Rectific am ajuns la 1600.....
Vreau ca de maine mai mult de 1200 sa nu depasesc si asa simt ca ma ingras.....
Si degeaba pap mai mult dimineata in speranta ca dupa masa voi manca mai putin....asa ca voi incerca sa pap mai putin dimineata si mai mult in restul zilei....
|
23 sep 2009, 18:24:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Gata am terminat 40 de minute de pilates.....:X Nu stiu daca mai pot sa fac si tae-bo.....cheful asta....
|
23 sep 2009, 19:10:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Buna, Sandy!
Sa stii ca asa patesc si eu, mananc dimineata mai mult si ma trezesc seara ca ajung pe la 1500-1600 de calorii. Am renuntat la micul dejun copios, asa functioneaza mai bine pentru mine.
Bravo ca ai facut pilates, m-as apuca si eu
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
jurnal sandy)
