Jurnal Schtroumpheta Tzontz
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Schtroumpheta Tzontz, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ai dreptate e comica rau mie draga rau ,la tine ce ora e de nu ai somnic?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 oct 2011, 22:45:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz
ai dreptate e comica rau mie draga rau ,la tine ce ora e de nu ai somnic?
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2011, 22:54:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz
Citat:
Anterior postat de barbuta
ai dreptate e comica rau mie draga rau ,la tine ce ora e de nu ai somnic?
|
ohh, la mine e ora 2 dupa-amiaza. Sunt la birou.. mai am pana merg la patut!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 oct 2011, 23:01:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz
ma bucur ca am reusit sa te inveselim am fost ff bine dispusa in seara asta si nici somn nu am
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 oct 2011, 13:53:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz
|
08 oct 2011, 16:48:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz
Hello Nae, maine am zi de cantar. Imi doresc sa fi scazut macar 500 de g si mi-e teama ca nu prea am reusit. Am fost deosebit de cuminte toata saptamana dar metabolismul meu se incapataneaza sa fie lenes.
Este adevarat ca mi l-am dat peste cap cu mancatul o data pe zi dar chiar am sperat ca dupa 1 luna si jumate sa se fi mai reglat. Mai este si varsta fir-ar sa fie. La 25 de ani habar n-aveam cand dau jos cele 2- 3 kile puse iarna. Ma trezeam la 57-58 fara sa fac nimic. Acuma numar calorii, alerg ca o bezmetica si cu greu dau 200 de g intr-o saptamana. Nu ma las eu asa cu una cu doua dar mi-e ciuda. Sper din tot sufletul sa mearga un pic mai bine saptamana viitoare. Visez la 3 kg pe luna. Cine stie poate-mi iese. Cred ca m-as multumi si cu 2 numai sa fie in minus.
Vin maine cu rezultatul. Tine-mi pumnii
|
08 oct 2011, 17:01:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz
hello adriana! hai ca-ti tin si eu pumnii
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 17:07:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz
Multumesc Vera, cred ca-s cam melancolica azi. Din cauza ploii s-ar putea dar mai sigur din cauza ca nu mai stiu ce sa fac sa mearga slabitul asta mai cu spor.
|
08 oct 2011, 18:35:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz
Citat:
Anterior postat de Tzontz
Multumesc Vera, cred ca-s cam melancolica azi. Din cauza ploii s-ar putea dar mai sigur din cauza ca nu mai stiu ce sa fac sa mearga slabitul asta mai cu spor.
|
ai rabdare cu tine adriana, o sa mearga si slabitul la un moment dat, dar asta e reactia la ce ai spus tu mai-nainte, mancatul o data pe zi
ai sa vezi ce o sa misti cantarul
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 18:48:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz
Sper din tot sufletul Vera. Banuiesc ca e bulversat ca-i dau 3 mese si gustari. Sau macar sper ca-i asa. Dupa ce-am citit eu p-aici cred ca-i trebuie vreo 2 luni sa-si reintre in normal si sa uite vechile obiceiuri. Ii dau inainte ca alta cale nu este decat una ; ingrasatul. Daca ma las fac cea mai mare tampenie .
|
08 oct 2011, 18:52:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz
Adi draga mea, la varsta noastra totul inepe sa se miste mai greoi.. stiuuuuu e greu sa credem dar asa e. Cu rabdare si cu echilibru si cu..ce mama ma-sii o mai trebui o sa reusim. Cantarul tau iti va arata ce trebuie maine..si daca nu arata..e ok..o sa-ti arate luni. cu sigurantaaa. tu faci sport si esti cuminte cu papa..deci nu are de ce sa nu arate bine.
te pup
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schtroumpheta, slabit, tzontz |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|