[Shizuka]

Am terminat telina fiartaprimele inghitituri au fost ok, ma duceau cu gandul la salata boeuf dar dupa aceia imi venea rau. Am terminat-o gandindu-ma la pepenele ce urma!
Cred ca am cam intrecut masura cu pepenele dar nu sunt eu de vina ca nu zice cantitatea precizeaza doar un fruct proaspat...un pepene de 15kg e tot un singur fruct eu am mancat doar o felie normala
A mai trecut o zi!

[Shizuka]

O da... Maine va fi o zi grea!
Merg la cea mai buna prietena sa o ajut sa faca o surpriza parintilor ei deoarece implinesc nu stiu cati ani de casnicie..
Voi gati supica de pui cu galuste, salata boeuf si tort de ciocolata cu frisca...
O sa facem si poze evident sa va arat ce bucatareasa buna sunt
Sper sa nu imi fie pofta de nimic
Cred ca o sa beau foarte multa apa sa treaca mai usor

[otiliaa]

Anterior postat de Shizuka

O da... Maine va fi o zi grea!
Merg la cea mai buna prietena sa o ajut sa faca o surpriza parintilor ei deoarece implinesc nu stiu cati ani de casnicie..
Voi gati supica de pui cu galuste, salata boeuf si tort de ciocolata cu frisca...
O sa facem si poze evident sa va arat ce bucatareasa buna sunt
Sper sa nu imi fie pofta de nimic
Cred ca o sa beau foarte multa apa sa treaca mai usor

atunci o zi buna si spor la treaba

[Shizuka]

Anterior postat de otiliaa

atunci o zi buna si spor la treaba

Multumesc! Sunt franta dar a meritat tot! Dupa cum am promis am facut o poza!
Azi am mancat asa:
-dimineata: cafea cu o lingurita de zahara si o felie de paine magica prajita
-pranz: suc din 2 portocale si un iaurt degresat
-cina: un morcov mare ras cu un ou fiert (zica trebuia sa fie fiert tare dar mi-a fost prea foame ca sa astept sa ma fiarba ca lumea asa ca am mancat oul moale) si 250g branzica proaspata degresata fara sare
Spre surprinderea mea nu mi-a fost foame deloc! Cred ca din cauza ca am fost prea ocupata sa ma gandesc la foame!
A trecut ziua 4, au mai ramas 9!
Am uitat sa ma laud ca azi cantarul arat 62.4! Sper sa nu ma fi mintit! O sa ma cantaresc maine iar sa fiu sigura!

[ali_lumi]

Anterior postat de Shizuka

Multumesc! Sunt franta dar a meritat tot! Dupa cum am promis am facut o poza!
Azi am mancat asa:
-dimineata: cafea cu o lingurita de zahara si o felie de paine magica prajita
-pranz: suc din 2 portocale si un iaurt degresat
-cina: un morcov mare ras cu un ou fiert (zica trebuia sa fie fiert tare dar mi-a fost prea foame ca sa astept sa ma fiarba ca lumea asa ca am mancat oul moale) si 250g branzica proaspata degresata fara sare
Spre surprinderea mea nu mi-a fost foame deloc! Cred ca din cauza ca am fost prea ocupata sa ma gandesc la foame!
A trecut ziua 4, au mai ramas 9!

Wow , dar prea putine alimente in meniul tau astazi .
Per total nu cred ca ai atins nici 900 de calorii

[Shizuka]

Anterior postat de ali_lumi

Wow , dar prea putine alimente in meniul tau astazi .
Per total nu cred ca ai atins nici 900 de calorii

Numai ce am caculat,mi-a fost lene sa scriu dimineata, pranz, seara si am uitat sa trec zaharul:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 20:06
Suc de portocale, 300ml - 141 calorii
Iaurt dietetic 0,1% Natura, 200g - 62 calorii
Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan, 50g - 122 calorii
Morcovi, cruzi, 200g - 82 calorii
Branza proaspata dietetica, Natura, 250g - 440 calorii
Ou fiert, 70g - 109 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 956 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1385 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1385 calorii

[Shizuka]

Azi m-am cantarit iar si a zis ca am 62.2 deci nu m-a mintit ieri!
Ieri cred ca m-am fortat cam mult cu abdomenele si flotarile pentru ca ma doare spatele
Meniul de azi:
-dimineata: un morcov mare ras
-pranz: 200g cod fiert peste care storc niste lamaie si o lingurita de ulei de masline
-cina: 200g vita fripta cu niste telina rasa

[Shizuka]

Salutari! Azi a recunoscut si frate-miu ca se vede ca am slabit!
Mi-am implinit 2 dorinte azi! Am reusit sa imi iau o pereche de bocanci (de munte) frumosi si mi-am luat niste chestii sa imi fac coc! Mi-am facut codite asa cum are Sailor Moon!
Am umblat prin oras toata ziua si am ajuns rupta acasa, cand m-am pus in pat mi-a venit si rau dar am mancat si acum ma simt bine!
Ma intreb daca nu am mai avut vlaga din cauza ca n-am baut cafea azi...
Imi faceau cu ochiul cozonacul si piscoturile lu' frate-miu dar doar le-am mirosit ma gandesc la ziua de 3 octombrie cand o sa am voie ceva dulce

[Shizuka]

Azi sunt iar franta!
M-am trezit de la ora 6 jumatate sa particip la actiunea Let's do it Romania care in mod normal incepea la ora 8! Dar se pare ca in orasul nostru nu se intampla ca in toata tara si s-a inceput de la 10 asa ca am stat 2 ore ca prostii asteptand organizatorii... In fine, ne-am adunat circa 300 de persoane din care elevi, cercetasi, jandarmi, politia, militari si cativa salariati de rand (vreo 10). Actiunea asta trebuia sa fie voluntariat dar din cate am inteles elevii nu au avut de ales, au fost obligati de profesori.
S-au strans mormane de gunoi organizatorii ziceau ca au pus la dispozitie aprozimativ 400 de saci dar oamenii au mai adus si de acasa si le-au umplut si pe alea. Acum astept sa primesc pozele!
Azi de dimineata am mancat asa:
-cafea cu o lingurita de zahar si o felie de paine prajita
-pranz: 2 oua fierte tare cu un morcov mare ras
-cina: 400g pui fript cu o salata cu ulei si zeama de lamaie
Am voie sa pap acru pentru ca mi-s schimbat tratamentul
Acum cred ca o sa ma uit la un film si ma pun sa dorm un pic sa recuperez!

[Shizuka]

Azi cantarul meu arata 61.5, cu 2 cm mai putin in talie si unu mai putin la bust... eu nu stiu ce sa mai cred...
Este ziua 7 din dieta daneza si cea mai dureroasa! Tot ce pap azi e o cafea fara zahar dimineata si 200g de vita fripta cu un mar seara... Cred ca o sa dorm toata ziua si o sa ma uit la animeuri ca sa nu imi fie foame
Azi noapte mi-a murit unul din hamsteri, sunt batrani saracii de ei, au aproape 2 ani si dupa cum arata era de asteptat ca o sa se intample asa ceva. RIP Shobo