Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Nu am avut timp sa va citesc postarile din weekend ; si astazi am o zi incarcata la munca, dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mar 2011, 09:56:26
|
![Cl@udi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4219_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Nu am avut timp sa va citesc postarile din weekend ; si astazi am o zi incarcata la munca, dar sper sa pot gasi 10 minute libere ca sa vad ce-ati scris.
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mar 2011, 10:02:30
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Buna dimineata, fetelor!
Frumoasa, felicitari !
Cristina, m-am cantarit si au zburat vreo 2 kg, dar nu datorita d-lui atkins, ci datorita faptului ca vineri noaptea am ajuns la Urgenta cu dureri de cap, ameteala de nu ma puteam tine pe picioare, cu ficatul cat roata carului si vomitand si aerul respirat. Am crezut ca ma bat aia cand le-am spus ce am mancat in ultimele zile....mai ales ca eu am facut si colecistectomie.
Asadar, in weekend am fost convalescenta, am avut si oaspeti, si va dati seama ce chef aveam de asa ceva si am jurat ca in viata mea sa nu mai fac prostii din astea.
De astazi ma intorc la Rina si nu vreau sa mai aud de vreo alta dieta. Pt azi am in meniu paine prajita cu branza slaba de vaci si fructe dimineata.
Mi-am vazut moartea cu ochii, fetelor! Sa nu ma mai lasati sa fac de-astea ; nu pot sa cred ca dorinta de a slabi a fost asa de irationala incat sa ma faca sa ignor faptul ca nu mai am vezica biliara si ca ultimele analize mi-au iesit destul de aiurea.
|
Claudia, imi pare rau ca ai trecut prin asa ceva.Imi pare bine ca ti-ai revenit!
Nu stiam draga mea ca nu mai ai bila, ca nu te lasam sa tii atkins.Stiu cum sunt crizele de bila.
Ma bucura decizia de a reveni la Rina.Este mai echilibrata si cu mancaruri care nu sunt grele.
Ai grija de tine!
Eu am trecut de 3 zile de rina fara nici o abatere.Azi sunt la vitamine si maine ma cantaresc.Pana acum am mancat o portocala si am baut o cafea fara lapte.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de cricos; 28 mar 2011 at 10:08:07.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mar 2011, 10:06:09
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Fetele, sa va zic ceva.
Aseara pe la 7 ma apuca elanul sa ma sui pe bicicleta.
Ma echipez corespunzator, ma incalt tot la fel de corespunzator si ma sui.
Fac eu vreo 3 minute si apare Mara in camera si se pune pe urlat sa ma dau jos de pe bicicleta.
Nu ma lasa sa pedalez.Se apropia de bicicleta si maraia si se smiorcaia, venea sa ma apuce de mana.
Nu stiu ce era in capusorul ei.Ori ii era frica de bicicleta(desi se tot joaca pe la ea cand e nefolosita), ori ma vedea rosie si respirand accelerat si s-a gandit ca patesc ceva.
De acum trebuie sa fac sport cand doarme(asa faceam inainte, dar acum a inceput sa-si schimbe ora de somn si nu pot intotdeauna atunci cand doarme).Vad eu cum fac, caci trebuie sa ma pun si pe putin sport.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mar 2011, 10:07:34
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Neata fetele!
Frumoasa nu arunca cantarul ala.Cine o sa-ti arate ca ai ajuns la 50 de kg?
Maria, lasa ca se misca el cantarul ala, caci altfel nenea atkins va avea probleme serioase cu tine.
Ana, ce duminica frumoasa! Esti o smechera cu filmul de groaza!
Te simti mai bine?
Ce mai papi?
Adinuta, vad ca ma lasi singura!
Eu raman la Rina.Ma simt bine, mi-am intrat in ritm.Azi zi de vitamine.
Claudia, hai intra sa ne spui si noua cum merge dieta! Te-ai cantarit?
Miha, ce frumos ca esti indragostita!
Nu-ti uri corpul, caci e cea mai mare greseala.Vei capata un sentiment de frustrare si nu vei putea tine dieta, nu vei putea avea grija de el.
Nu ai multe kilograme.invata sa te iubesti si te vei simti mai bine.
Alina ce mai faci?
Te bagi la concurs?
|
buna dimineata draga mea ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
eu ma simt mult mai bine acum, sper ca si tu la fel ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
recunosc, am fost un pic smechera cu filmul ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) (asta ca sa stau cat mai lipita de iubi ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) )
eu astazi vreau sa pap numai fructe, chiar mi-e dor ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
mi-am luat rodii, portocale, mango, portocale, mere...si vreau sa fac o salata mare mare de fructe ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
am vazut ca adinuta te-a parasit, si m-am gandit ca azi iti voi tine companie
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mar 2011, 10:08:39
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Frumoasa, Ana, pe unde ati disparut?
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mar 2011, 10:09:12
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mar 2011, 10:09:59
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Frumoasa, Ana, pe unde ati disparut?
|
eu sunt aiiiiiiici ![17](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_19.gif) iuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mar 2011, 10:11:22
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
buna dimineata draga mea ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
eu ma simt mult mai bine acum, sper ca si tu la fel ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
recunosc, am fost un pic smechera cu filmul ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) (asta ca sa stau cat mai lipita de iubi ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) )
eu astazi vreau sa pap numai fructe, chiar mi-e dor ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
mi-am luat rodii, portocale, mango, portocale, mere...si vreau sa fac o salata mare mare de fructe ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
am vazut ca adinuta te-a parasit, si m-am gandit ca azi iti voi tine companie
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Multumesc, Ana ca nu m-ai last singura intr-o asemenea zi dificila(eu nu sunt atat de buna prietena cu fructele-adica imi plac, dar nu prea le mananc).Poate imi fac o ciorbita de legume la pranz, dar nu prea cred ca o sa-mi vina cheful sa bucataresc.Si asa bucataresc zilnic, asa ca profit azi sa nu o fac.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mar 2011, 10:11:51
|
![Cl@udi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4219_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Claudia, imi pare rau ca ai trecut prin asa ceva.Imi pare bine ca ti-ai revenit!
Nu stiam draga mea ca nu mai ai bila, ca nu te lasam sa tii atkins.Stiu cum sunt crizele de bila.
Ma bucura decizia de a reveni la Rina.Este mai echilibrata si cu mancaruri care nu sunt grele.
Ai grija de tine!
Eu am trecut de 3 zile de rina fara nici o abatere.Azi sunt la vitamine si maine ma cantaresc.
|
Ai mare dreptate, cristina ! atkins-ul e pt persoane sanatoase si da rezultate, intr-adevar, dar pt mine se pare ca nu e deloc potrivita, imi face rau.
Maria, felicitari pt rezultate, ma bucur ca iti merge bine.
Asadar, raman la Rina, impreuna cu Cristina si Adina.
Ana, tu cu cine votezi?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mar 2011, 10:12:47
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Fetele eu ascult muzica greceasca.
Am descoperit un cantaret frumos foc si-mi place cum canta.
Nikos Vertis - s'erwteutika
|
da, il stiu, ii ascult si eu muzica ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
imi place mult ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
dar hai sa-ti mai zic de unul de care sunt indragostita si de felul cum arat si de felul in care canta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Giannis Ploutarxos- ESTE SUPER DRAGUTEL ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
sa-mi spui ce parer ai
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|